Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми

Поведение детей с дезорганизованным типом привязанности часто принимают за СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью): погружение в себя и диссоциация (что приводит к недостатку внимания и трудностям со сосредоточением), импульсивные реакции на происходящее, склонность к социально неприемлемому и агрессивному поведению. Исследования показали, что у детей с дезорганизованным типом привязанности проявления СДВГ значительно более сильные, чем у детей с надежным типом привязанности.

надежных отношениях никогда не будет ссор и недопониманий. В них все хорошо само по себе.

Почаще напоминайте о том, как они важны для вас. Говорите: «Я люблю тебя», «Ты не представляешь, насколько я ценю тебя», «Наши отношения очень многое значат для меня», «Ты потрясающий человек». Важно, чтобы ваши слова шли от чистого сердца. Почаще обнимайте, целуйте, держите за руки, позволяя почувствовать эмоциональную связь на физическом уровне.

Расставлять четкие границы через слова привязанности и любви. Постарайтесь обозначать свои границы более мягко, показывая, насколько и почему это важно для вас. Покажите, что границы – не угроза близости, а способ защитить отношения, сделать их лучше для вас обоих.

Тип привязанности – это спектр, палитра). Это лишь способ изучить стратегии поведения, которые мы проявляем в близких отношениях, основываясь на опыте нашего прошлого. Эти стратегии не статичны, мы можем научиться реагировать по-новому, научиться более эффективно общаться с нашими близкими, дабы не ранить ни себя, ни их. В следующих главах мы поближе познакомимся с этими стратегиями и поймем, как они влияют на наши близкие отношения.

Обращение к своему детскому опыту и его изучение помогает осознать эти стратегии, сделать их видимыми, проанализировать, насколько они комфортны в жизни «здесь и сейчас».

Ведь мы не задумываемся о том, как ходим, дышим, используем ложку или вилку, пока нам не скажут обратить на это внимание. Так же мы можем не задумываться о том, как реагировать на ту или иную ситуацию. Даже не предполагаем, что у нас в принципе есть какой-то выбор. Просто двигаемся с завязанными глазами по давно протоптанной дорожке.

«С этого момента я задался целью показать, что повседневные переживания очень сильно влияют на развитие детей», – говорил позднее Боулби.

Впервые на экране было отражено то, с чем сталкивается малыш, переживая разлуку со значимым взрослым: протест, скорбь и постепенная адаптация.