Любовь внутри. Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям

Все мы люди, и поэтому у всех нас будет эго, и оно станет подчеркивать различия между нами и другими людьми. Эго не обязательно вредно. Оно дает нам ощущение собственной личности. Если эго проявляет себя здоровым образом, оно создает ту отделенность, которая необходима нам, людям, для выживания, и помогает нам оставаться в безопасности. Но когда эго проявляет себя нездоровым образом и когда мы позволяем эго, а не душе, вести нас по жизни, мы полностью сводим себя к истории, которую оно создает. Мы действуем исходя из страха, а не из любви. Мы защищаем себя даже тогда, когда необходимости в самозащите нет.Эго понимает любовь только в смысле выживания. Оно не способно увидеть любовь с более глубокой, духовной точки зрения.
С позиции эго любовь других людей необходима нам, чтобы выжить. Нам надо что-то предпринимать, чтобы другие люди давали нам ту любовь, что нам нужна. Но в духовной сфере мы есть любовь, и нам не требуется ничего предпринимать, чтобы почувствовать любовь в себе или себя – достойными любви. Если мы просто уступим своей истинной сути и не будем блокировать поток любви, то любовь появится сама собой, естественным путем. Однако подолгу придерживаться точки зрения духовности нелегко, поскольку эго – очень хороший рассказчик

Вместо того чтобы избегать боли, бегите ей навстречу.
Избегая своих эмоций, мы обычно напрягаем тело. Поступайте наоборот. Расслабьте тело и отпустите все сопротивление, которое в нем накопилось. Сдайтесь и позвольте своим эмоциям проявляться естественным путем. Напомните себе, что чувство одиночества – не более чем индикатор того, что в глубине души мы отключены от любви. Эта эмоция пройдет, как только мы позволим энергии струиться через наше расслабленное тело. Поэтому, вместо того чтобы бороться с неприятными чувствами, уделите внимание этому дискомфорту. В такой ситуации нет никакой необходимости защищаться. Освободитесь от своих эмоций, выражая и отпуская их, а не позволяйте им застревать у вас в теле.Может показаться, что это противоречит здравому смыслу, но ведь прежде, чем вы сможете отпустить свои эмоции, вам нужно позволить им проявиться, подняться на поверхность, и вы должны признать их существование. Как можно отпустить что-то, если даже не понимаешь, что удерживаешь это?

Время от времени нам все же будет одиноко, но это хорошо. Это говорит о том, что наша внутренняя система управления работает правильно. Представьте себе, что ваше тело обезвожено, но никаких сигналов о том, что вы испытываете жажду, нет, – в конце концов вы умрете, прежде чем сумеете добраться до воды. Чувство одиночества – это индикатор, что в нашем теле нет потока любви, что мы отсоединены от своей истинной сути. Без этой внутренней системы управления вы бы не знали, что отключились, и ничего не предприняли бы, чтобы вновь установить соединение. Одиночество не убивает нас, если только мы не позволим себе слишком долго оставаться одинокими. Сопротивление одиночеству означает игнорирование сигналов, которые шлет нам внутренняя система управления. Это как если бы мы знали, что хотим пить, но не пили, или знали бы, что устали, но не позволяли себе отдыхать. Если мы сумеем разгадать послание, которое несет чувство одиночества, и принять его смысл, чувство одиночества может быть очень полезным для нашего духовного роста.

борясь с одиночеством, мы стремимся избежать не только одиночества. Мы обычно избегаем одной из следующих эмоций, которые зачастую проявляются наряду с этим.
● Стыд. Это чувство говорит нам, какие наши стороны недостойны любви. Когда нам стыдно, мы либо прячем эти стороны, либо отстраняемся от других людей. Однако из-за этого нам только становится еще более одиноко.
● Страх. Мы боимся, что другие нас бросят, будут игнорировать, боимся оказаться в изоляции. Поэтому мы стремимся угодить другим и ломаем себя, чтобы под них подстроиться, но это приводит только к осознанию: мы отказались от собственной истинной сути и теперь страдаем от одиночества еще сильнее, чем прежде.
● Горе. Мы можем чувствовать себя одинокими, потеряв кого-то важного в нашей жизни. Человек, который не давал нам ощущать одиночество, ушел. Нам кажется, что никто другой не сможет заменить этого особенного человека в нашем сердце.
● Тревога. Одиночество может запустить ощущение сильной тревоги, когда мы чувствуем, что люди от нас отстраняются. Мы также можем чувствовать себя беспомощными и беззащитными, когда мы одни.
● Отчаяние. Теряя надежду на то, что сумеем найти близость и искренние отношения, мы усиливаем чувство одиночества. Вы ощущаете себя настолько оторванными от мира и всех остальных людей, что жизнь, кажется, не имеет никакого смысла.
● Отвержение. Мы хотим, чтобы нас приняли в какой-то коллектив или полюбили, но взаимности не находим. Поэтому мы чувствуем собственную изолированность и ненужность.
● Зависть. Когда мы видим, что другие люди счастливы вместе, а мы не входим в эту группу или у нас нет таких отношений, как у них, мы можем испытывать зависть. Счастье других напоминает нам о том, чего у нас нет, о том, насколько мы одиноки.
● Непонимание. У нас может быть много друзей, которые знакомы с нами поверхностно, но они не знают нас достаточно хорошо. Иногда, когда нас неправильно понимают, это также может усиливать ощущение изоляции или создавать впечатление, что все настроены против нас