Любовь внутри. Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям

Когда в чьем-то присутствии вы ощущаете любовь, этот человек не отвечает за любовь, которую вы чувствуете, – это вы за нее отвечаете. Именно вы избавились от своих психологических блокировок и позволили любви течь внутри вас. Может казаться, что у этого человека есть какая-то магическая власть, которая заставляет вас в него влюбиться. Однако истина заключается в том, что у других нет власти контролировать то, что мы думаем и чувствуем. Они не могут заставить нас чувствовать любовь, если мы этого не хотим. Это мы решаем, кому нам довольно безопасно сдаться и раскрыть свое сердце. В лучшем случае другие способны лишь влиять на наше восприятие. В итоге это наш выбор – как мы хотим воспринимать свой опыт.

Когда кто-то хочет завершить отношения с нами, а мы говорим: «Но я же тебя люблю. Пожалуйста, не оставляй меня. Я не могу без тебя жить», мы выражаем не любовь. Мы выражаем наш страх, боязнь потерять человека, которого, как нам кажется, мы любим. Привязанность к другому человеку – это далеко не любовь. Это эгоистичный страх одиночества и покинутости. Настоящая любовь не подразумевает привязок и условий. Для того чтобы чувствовать любовь, вам не нужно, чтобы другие оставались с вами. Безусловная любовь – это постоянный, стабильный поток добра. С другой стороны, любовь, к которой прилагаются какие-то условия, будет стихийной. Она тащит вас вверх и затем обрушивает вниз, словно американские горки. Когда вы привязываетесь к кому-то, ваше настроение зависит от его действий или бездействия. Когда он делает то, что вы хотите, вы чувствуете любовь, а когда он этого не делает, вы не чувствуете любви

Подсознательно я чувствую незавершенность и жажду, чтобы кто-то другой восполнил то, чего мне не хватает. Но правда заключается в том, что никто не может меня дополнить, потому что я и без того полон и целостен. У меня просто не получается это признать.
Чувство одиночества сигнализирует нам, что мы упустили из виду свою внутреннюю природу, цельную и завершенную. Оно призывает нас открыть глаза и увидеть совершенство в нас самих. Глубокая связь, о которой мы мечтаем, не осуществляется через других людей. Она произрастает из глубины души, когда мы воссоединяемся со своей истинной сутью. У нас не может быть родственной души, если нет связи с собственной душой. Невозможно иметь глубокую связь с другим человеком, если мы не связаны на глубинном уровне сами с собой.
Все начинается с нас.

Когда вы развиваетесь и пытаетесь изменить собственную историю, эго будет сопротивляться этому. Поймите: это нормально. Эго очень привязано к своим старым сюжетам и к старой программе. Оно не хочет от «них отказываться. Это похоже на то, как мы храним резервные копии всех старых документов на жестком диске или накапливаем все больше и больше вещей. Несмотря на то что большинство документов и вещей нам больше не нужны, мы не хотим удалять эти файлы или выбрасывать вещи. Мы храним их на всякий случай: вдруг они нам понадобятся в будущем. Точно так же мы держимся за прошлые события, убеждения и привычки, потому что руководствовались ими на протяжении многих лет. Отпустить прошлое одним махом – это вызывает неуверенность и страх.
Из-за сопротивления со стороны эго мы порой чувствуем себя хуже во время перехода на новый уровень. Временами мы можем страдать из-за резкой смены настроения, раздражения и беспокойства. Нас клинит, мы ошеломлены. У нас может возникнуть что-то вроде ломки, когда мы избавляемся от своих привычек или меняем их. Для некоторых из нас этот период в жизни может даже оказаться самым тяжелым, когда кажется, что все разваливается и теряет смысл. Эго ищет себе идентичность на основе историй, которые оно создало. Когда мы меняем фундаментальную структуру эго, все внезапно переворачивается с ног на голову, и ничто больше не имеет смысла. Все, к чему мы прежде стремились, кажется бессмысленным и бесполезным. Нам потребуется время, чтобы приспособиться и найти новый смысл жизни

Когда какое-то событие заставляет вас испытывать чувство одиночества, спросите себя: «Чему это событие пытается меня научить? Какую идею оно старается объяснить? Какой урок я могу из него извлечь? Что хорошее несет мне этот опыт? Как он поможет моему духовному росту?» Попытки найти ответы на эти вопросы будут способствовать вашему преображению. Они направят ваш разум на поиски озарений и предотвратят пережевывание событий прошлого. Ответы на такие вопросы помогут вам понять, как можно взглянуть на свой опыт по-новому, когда с вами снова случится нечто подобное. Тогда в будущем вы сумеете изменить свои реакции и последствия того, что происходит в вашей жизни. Когда вы станете реагировать на аналогичные события иначе, не так, как вам было свойственно в прошлом, «спусковые крючки», которые прежде запускали историю эго, перестанут для вас срабатывать. Без них у эго будет меньше возможностей заводить свой вечный рассказ.

я начал повторять себе снова и снова, по многу раз в день: «Я значим; я важен, и я имею значение». Каждый раз произнося это, я делаю паузы и позволяю этому ощущению проникнуть в самое сердце. Эти фразы стали моей новой мантрой. Когда я замечаю какие-то обстоятельства или ситуации, которые могут вновь запустить мое ощущение одиночества, то повторяю эту мантру, не давая эго ни малейшего шанса начать свою историю. Если вы будете повторять своему разуму какие-то фразы снова и снова, он начнет воспринимать это новое убеждение и заместит им старое.