Это не любовь. Как я спаслась от манипулятора

Стиль автора с первых страниц очень располагает к себе: лёгкие и понятные зарисовки кратко и интересно знакомят нас с героями книги.
Софи обычная девушка — работает иллюстратором, встречается с друзьями, и однажды знакомится с очень милым и привлекательным парнем, который среди всех красоток выбрал именно её. Но со временем их отношения стали как американские горки — от "люблю - не могу” до “ты портишь мне жизнь”. Но любовь такая странная штука — из-за ты готова простить человеку всё, но когда-нибудь и твоё терпение и нервы заканчиваются.. А вот отношения с таким человеком нет. Как выйти из таких отношений? И как потом собраться по кусочкам и вновь стать живым человеком?

Да, автор прекрасно передала своих героев читателю. Во-первых, иллюстрации простые и приятные глазу. Во-вторых, герои вполне реальные люди, и они не чёрно-белые, а разные. Ведь даже парень девушки, который унижал её и причинял боль, иногда был сама внимательность, доброта и забота.
Ещё понравилось, как в конце автор рассказывает про всё с точки зрения психологии и это ясно и понятно. Рассказывает, как ей было тяжело справиться с собой и расставанием и как она помогла и другим.
Хороший комикс, который думаю стоит прочитать не только девушкам, но и парням, потому что такие люди иногда могут возникнуть в нашей жизни. Главное вовремя это понять.

Кажется, что тут сложного, заметил что-то неприятное в партнёре, что-то, что тебя настораживает, напрягает, скажи: До свидания, - и дело с концами.
Увы, не все так могут. Некоторые ещё цепляются и цепляются за чувство, которое они считают любовью, задавая себе один и тот же вопрос: Что со мной не так?
Как героиня нашей истории.
Тут прям классический пример манипулятора и жертвы. Истерики парня (хорошо хоть руки не протягивал), постоянные угрозы, что он себя убьёт, что до неё он был другим. И эта постоянная ложь, ложь, ложь… И ещё: Не рассказывай о наших отношениях тому-то тому-то… Уже только одно это должно было насторожить.
Но жертвы на то и жертвы, чтобы не понимать, что они попали в ловушку. Вернее, они то уже начинают что-то осознавать, но выбраться из липкой паутины тяжело.
У Софи был друг, пусть плюшевый, пусть выпивоха, пусть вымышленный (почти), но он ей помог. Подсознание всё-таки не утратило своей бдительности. И где-то на корках тревожная кнопка таки сработала. Но чего ж это стоило!
Бессонные ночи, испорченная нервная система, проблемы со здоровьем, низкая самооценка.
Разве стоят такие отношения всего этого? Но как же сразу разобраться, что такое хорошо, что такое плохо?

Хороший и полезный вышел комикс. Для тех, кто уже прошёл через подобное, или для тех, кто замечает что-то подозрительное в текущих отношениях.

Во всех отношениях бывают свои взлёты и падения. Ни одни отношения не обходятся без ссор, недопониманий, недосказанностей и конфликтов мнений, поскольку два человека учатся жить вместе, проходить через бури времени и обстоятельств, показывая друг другу как свои прекрасные, так и менее приятные стороны личности. Вопрос в том, согласен ли каждый в таких отношениях работать над собой, делать выводы из обмена мнениями, чтобы таких ситуаций становилось как можно меньше, и понимать, как его или её слова влияют, задевают или воодушевляют другого человека.

Эта история — о Софи и Маркусе, от головокружительной любви до деструктивной зависимости и морального уничтожения одного из партнёров. Софи на своём примере показывает, как легко потерять голову из-за кого-то, когда кажется, что человек — твоя родная душа, понимающая с полуслова. Как все его маленькие странные просьбы кажутся лишь особенностями характера, а всепоглощающая любовь готова идти на уступки в угоду любимому. Как постепенные ограничения и ревность всё больше изолируют Софи от друзей и семьи, в то время как Маркус наслаждается общением со своим кругом знакомых и бывших подруг. Как моральная зависимость влечёт за собой проблемы со здоровьем, которые партнёр просто не замечает, а если и видит, то комментирует что-то вроде: «Ты что-то сегодня не в форме, соберись». Манипулятор в отношениях сильно подрывает самооценку партнёра разными фразами: «Ты сама виновата, что я на тебя кричу», «Смотри, до чего ты меня довела», «Смотри, что я с собой сделаю из-за тебя». В итоге личность партнёра разрушается под тяжестью вины, отчаяния, расстройства и депрессии.

Даже если вам кажется, что вы — сильная личность, с которой уж точно ничего подобного не случится («Я ведь не жертва по жизни»), автор убедительно показывает, как такие абьюзеры умеют находить ключ к каждому типу личности, присасываясь как пиявки и шаг за шагом отравляя всю жизнь.

Первый шаг — самый сложный, но и самый важный — признать сам факт того, что проблема существует и так больше продолжаться не может.

Софи делится не только своим опытом пребывания в подобных деструктивных отношениях, но и болезненным выходом из них, а также советами и знаниями, которые ей передал психолог.

Интересно, что литературные вставки, добавленные автором для объяснения природы нарциссизма и манипуляции, можно применить не только к партнёру, но и к другим токсичным людям, которых мы встречаем в жизни. Теперь вы знаете, как с ними бороться.

Софи без памяти влюбляется в Маркюса. Постепенно она замечает, что парень относится к ней не так, как влюбленные люди относятся к своим партнерам. Он раздражается по поводу и без, может нагрубить, обмануть. Софи понимает, что речь уже не идет о спасении отношений, теперь нужно срочно спасти себя из этого изматывающего водоворота - отношений с манипулятором.

Автора показал эту тонкую грань между принятием того факта, что человек, с которым ты долгое время находился под одной крышей, ловко водил тебя за нос. Вначале мы видим все сквозь призму розовых очков, где всё кажется таким милым и пушистым, словно мы находимся в сказочной вселенной. Однако, когда на очках появляются трещины - первые тревожные звоночки - мировоззрение Софи немного пошатывается.

Увидев перемены в Софи, Маркюс начинает давить на неё морально, буквально внушая то, что это она рушит их отношения, это она вечно подозревает его в измене, это она недовольна всем и вся. Данный момент уже был признаком состояния в отношениях с манипулятором.

Казалось бы, Софи вполне могла сразу уйти от этого человека, но тут всё не так просто, как могло показаться читателю на первый взгляд.

Во-первых, Маркюс слишком резко предстал перед её глазами не тем святым мальчиком, которым она привыкла его видеть, и эта перемена ещё должна была усвоиться в её голове. Автор хорошо показал этот переломный момент в жизни девушки.

Во-вторых, их общие друзья в один голос твердили, что Маркюс далеко не такой человек. Они знали его как доброго и всегда радостного человека, даже не понимая, что Маркюс пользовался чужими моральными принципами (вежливостью, солидарностью, человечностью) ради удовлетворения собственных потребностей. Он постоянно льстит другим, чтобы понравиться и втереться в доверие.

Во второй половине графического романа даются наглядные советы: что делать, если вы состоите в отношениях с манипулятором, как распознать такого человека и какие меры предпринять. Видно, что автор руководствовался достоверными источниками в виде нон-фикшн книг, но подача в виде рисунков, как мне кажется, более интересная.

Этот комикс — реальный опыт художницы Софи Лямбда. Первые зарисовки из собственной жизни Софи начала публиковать в личном блоге еще в 2010 году, а поделившись историей токсичных отношений, нашла такой большой отклик, что быстро поняла — ее опыт может быть полезен многим.

Она воссоздала очень полезный с одной стороны и красивый с другой стороны комикс, который сразу притягивает взгляд своем стилем рисовки. Цветовая гамма радует глаза, потому что использованы только сине-фиолетовые или насыщенно-алые оттенки.

Подводя итог, могу сказать, что графический роман искусно рассказывает о том, каково это — жить бок о бок с абьюзером. Она вселяет в сердце надежду, что выбраться из этих отношений пусть и сложно, но возможно.

Эта книга - база.

Её должен прочесть каждый человек. Её нужно преподавать вместо ОБЖ в школе, чтобы все с детства знали как распознать манипулятора и обезвредить его. Потому что, как человек, который 25 лет не мог распознать манипулятора, и лишь на собственном опыте через очень долгое время начал понимать, что что-то не так, и это не нормально, могу сказать, что все манипуляторы действуют под копирку, говорят одними и теми же фразами и всем им очень тяжело сопротивляться. Но сопротивляться манипулятору - это буквально самое важное, что человек обязан сделать в этой жизни. Это на сто процентов определит его счастье и ментальное спокойствие. В общем, я могу говорить об этом бесконечно, и очень очень очень жаль, что мне никто не дал почитать эту книгу в 12 лет, вероятно, жизнь моя сложилась бы совсем по другому.

Автор книги рассказывае свою личную историю, а в конце приводит алгоритмы действий, пошагово. В рисунках. Все очень просто с книгой, но без книги, как я уже сказала выше, просто невозможно определить и обезвредить манипулятора. Читая личную историю автора я буквально по заезженой до дыр кассете воспроизводила эти знакомые фразы у себя в голове. Со мной что-то не в порядке, вероятно, это моя вина, ну он же все верно говорит, а правда ли это? а может я сошла с ума? Это очень тяжело и это очень необходимо.

Комикс Софи Лямбда "Это не любовь. Как я спаслась от манипулятора" затрагивает очень важную и, я бы даже сказала, животрепещущую проблему токсичных отношений. Кроме того, автор подробно описывает на основе своего горького опыта признаки манипулятора. Софи Лямбда делится с читателями собственным опытом. Это бесценно. Каждый из нас встречался с такими манипуляторами-абьюзерами, а некоторым не повезло особенно, они оказались в подобных отношениях.
Софи Лямбда после разрыва с мужчиной-манипулятором очень долго приходила в себя, потому что токсичные отношения оставляют после себя такие разрушения, что иногда приходится себя собирать буквально по кусочкам. Она справилась. Без помощи психолога не обошлось... Софи в комиксе читает литературу по данной проблеме, старается разобраться в теме. Автор, по-видимому, только так и выстояла. Она кое-что изучила по теме. В комиксе есть подробная характеристика манипуляторов разных типов, есть советы, как выйти их токсичных отношений, а также признаки манипулятора автор дала. На мой взгляд, эта книга очень полезна, т.к. зачастую порвать с манипулятором очень и очень сложно, а ещё сложнее прийти в себя после таких отношений.
Я, к счастью, не была в таких токсичных отношениях, но сталкивалась и сталкиваюсь с такими манипуляторами-абьюзерами постоянно. К сожалению, они могут оказаться друзьями, близкими родственниками, начальством на работе. Каждому из нас нужно это осознавать, уметь защищать себя. Поэтому такая книга очень полезна.

Must read для всех!
Софи Лямбда наглядно рассказала о своем опыте отношений с манипулятором.

Практически вся информация из нонфикшна преподнесена в яркой и шутливой форме. И ощущения какие-то совсем другие от чтения этого комикса. Будто ты сидишь с лучшим другом или на сеансе у психолога и тебя внимательно слушают и дают советы.
У нас тут 30 способов распознать манипулятора, топ 3 самых дерьмовых сюрприза после расставания, а еще целая шкала здоровых отношений, которую нужно вырезать и всегда носить с собой (или выучить наизусть)!

Если вы не знаете что же подарить друзьям на предстоящие праздники - "Это не любовь" решение всех проблем :D