Рецензия на книгу
Это не любовь. Как я спаслась от манипулятора
Софи Лямбда
Аноним16 июня 2025 г.Когда "СТОП"-слово не работает
Во всех отношениях бывают свои взлёты и падения. Ни одни отношения не обходятся без ссор, недопониманий, недосказанностей и конфликтов мнений, поскольку два человека учатся жить вместе, проходить через бури времени и обстоятельств, показывая друг другу как свои прекрасные, так и менее приятные стороны личности. Вопрос в том, согласен ли каждый в таких отношениях работать над собой, делать выводы из обмена мнениями, чтобы таких ситуаций становилось как можно меньше, и понимать, как его или её слова влияют, задевают или воодушевляют другого человека.
Эта история — о Софи и Маркусе, от головокружительной любви до деструктивной зависимости и морального уничтожения одного из партнёров. Софи на своём примере показывает, как легко потерять голову из-за кого-то, когда кажется, что человек — твоя родная душа, понимающая с полуслова. Как все его маленькие странные просьбы кажутся лишь особенностями характера, а всепоглощающая любовь готова идти на уступки в угоду любимому. Как постепенные ограничения и ревность всё больше изолируют Софи от друзей и семьи, в то время как Маркус наслаждается общением со своим кругом знакомых и бывших подруг. Как моральная зависимость влечёт за собой проблемы со здоровьем, которые партнёр просто не замечает, а если и видит, то комментирует что-то вроде: «Ты что-то сегодня не в форме, соберись». Манипулятор в отношениях сильно подрывает самооценку партнёра разными фразами: «Ты сама виновата, что я на тебя кричу», «Смотри, до чего ты меня довела», «Смотри, что я с собой сделаю из-за тебя». В итоге личность партнёра разрушается под тяжестью вины, отчаяния, расстройства и депрессии.
Даже если вам кажется, что вы — сильная личность, с которой уж точно ничего подобного не случится («Я ведь не жертва по жизни»), автор убедительно показывает, как такие абьюзеры умеют находить ключ к каждому типу личности, присасываясь как пиявки и шаг за шагом отравляя всю жизнь.
Первый шаг — самый сложный, но и самый важный — признать сам факт того, что проблема существует и так больше продолжаться не может.
Софи делится не только своим опытом пребывания в подобных деструктивных отношениях, но и болезненным выходом из них, а также советами и знаниями, которые ей передал психолог.
Интересно, что литературные вставки, добавленные автором для объяснения природы нарциссизма и манипуляции, можно применить не только к партнёру, но и к другим токсичным людям, которых мы встречаем в жизни. Теперь вы знаете, как с ними бороться.
46124