Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь

Жизнь несправедлива до той минуты, пока ты не готов искать справедливость.

Девиз "Жизнь несправедлива" никогда меня не спасал. Он не приносил должного успокоения, когда всё выходило из-под контроля и казалось невыносимым. Но если я и научилась чему-то у жизни, так это тому, что в ней всегда можно найти что-то хорошее, надо просто повнимательней присмотреться.

Когда мы постоянно спешим, когда в нашей жизни нет установленного графика, нет порядка, нет понимания разумных границ, всё превращается в хаос. И в этом хаосе мы теряем всё - ключи, кошельки, месячные, сон, вес. Теряя эти вещи, мы становимся более тревожными, более несобранными, из-за чего продолжаем терять дальше и больше, и этот цикл продолжается без конца.

"Тело, - сказала американская танцовщица и хореограф Марта Грэм, - это священное одеяние. Твоё первое и последнее одеяние, в котором ты приходишь в жизнь и в котором покидаешь её; и нужно относиться к нему с почтением".

На самом деле, когда я научилась сосредотачиваться на настоящем, со мной произошли две удивительные вещи: у меня не было времени или умственного пространства, чтобы беспокоиться о будущем, и поскольку меня больше занимало настоящее, будущее заботилось само о себе.

Когда мы постоянно беспокоимся о чем-то, мы перестаём жить и начинаем выживать. Мы держимся, ждём, когда тревога отпустит нас, теряя минуты, часы и дни нашей жизни.

Никто никогда не должен стремиться к этой цели. Но мы должны стремиться к тому, чтобы все время любить себя. Потому что, в отличие от счастья, любовь к себе не мимолетна, но, как и счастье, она притягивает и излучает хорошую энергию.

Беспокойство,– это способ притвориться, что у вас есть знание и контроль над тем, что вы не знаете и не контролируете.

Лучший способ справиться с поепятствиями - использовать их в качестве ступеней. Смейтесь над ними, наступайте на них, и пусть они приведут вас к чему-то лучшему.

Энид Блайтон. Цирк мистера Галияно

Только потеряв здоровье, мы понимаем, насколько всё остальное второстепенно.