Ваша оценкаВ этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали
Цитаты
Аноним30 июля 2014 г.Читать далее«Если лифт к успеху сломался, идите пешком по лестнице… шаг за шагом»
Чем ближе к маяку, тем темнее становится.
Выглядеть успешно - это уже восемьдесят процентов успеха.
Неважно насколько ваша кровать большая, теплая и уютная. Наступает время вставать.
Ключевой способностью достижения долгосрочных перемен является понимание собственной мотивации.
Семь раз упади, в восьмой раз - встань и иди.
Вы можете изменить только то, что собираетесь сделать, а не то что уже было сделано.Каков ваш план В? Если у вас не получится поступить так, как мы обсудим это? Каковы ваши планы на случай непредвиденных обстоятельств? Научившись составлять планы альтернативных действий в случае непредвиденных обстоятельств, вы увидите, что оправдания вам ни к чему.
Если вы хотите достичь цели, её необходимо визуализировать в собственном сознании до того, как вы к ней придете.
Я не спрашиваю себя, хочу ли рано вставать по субботам для того, чтобы продолжать писать книгу. Конечно, нет. Я просто делаю это.
6943
Аноним27 ноября 2020 г.Когда вы понемногу тренируетесь каждый день, происходят замечательные вещи… тренируйте себя каждый день.
5163
Аноним25 января 2018 г.Мы меняемся не потому, что это имеет смысл с точки зрения нашей логики («я должен ходить в спортзал»), а потому, что руководствуемся чувствами и эмоциями («сбросив вес, я буду себя очень хорошо чувствовать»). Если перемена в вашей жизни вызывает опасения и сложности или не привносит приятных ощущений, та часть мозга, которая отвечает за эмоции, будет всегда против такой перемены! Поэтому то, что вы хотите получить, должно быть легким, приятным, новым и вызывающим положительные эмоции!
5459
Аноним9 марта 2016 г.Помните: людям свойственно жалеть о том, от чего пришлось отказаться. Все решения имеют свою цену.
5797
Аноним3 марта 2015 г.Читать далееВаши мечты и желания: 10 главных ловушек
- Неопределенность, нечеткая формулировка того, чего вы хотите.
- Несерьезность намерений.
- Откладывание дел, поиск оправданий.
- Нежелание проходить сложные этапы работы над собой.
- Отсутствие системы напоминаний и навыков самоконтроля.
- Ожидание совершенства, ощущение вины или сожаления.
- Желание справиться со всеми проблемами в одиночку.
- Зацикливание на вымышленных неудачах.
- Отсутствие запасных вариантов и планов.
- Превращение ошибок в работе над собой в полный отказ от своих намерений.
5264
Аноним18 января 2015 г.Социологи выделяют пять этапов, которые мы проходим, когда хотим изменить свои привычки или приблизиться к мечте:
- Предварительное размышление - мы еще не можем внятно сформулировать собственные мысли
- Обдумывание задачи - мы говорим себе: "Наступит время - и я это сделаю!"
- Подготовка - мы готовимся к тому, что "скоро это сделаем"
- Действие - наконец-то "я начинаю это делать прямо сейчас"
- Поддержание действия - мы продолжаем делать что-то до тех пор, пока не добьемся результата и не закрепим его
5286
Аноним29 декабря 2014 г.Судите о своем успехе по тем вещам, от которых вам пришлось отказаться во имя его достижения
5889
Аноним14 июля 2013 г.Читать далееЯ всегда удивляюсь, когда вижу, как люди предлагают алкоголь тем, кто бросил пить, или стараются накормить сладким сидящих на диете. Это те самые «убийцы мечты», которые очень мешают вам, в то время когда вы пытаетесь достичь баланса между работой и личной жизнью, или высмеивают ваше желание вести здоровый образ жизни, придерживаясь принципов вегетарианства. <...> Часто мы пугаем окружающих тем, что начинаем работать над собой. Ведь тем самым мы нарушаем их представления о собственной безопасности («она разлюбит меня, когда похудеет»), заставляем завидовать («он упорно идет к цели, а я — нет») или просто сводим на нет их внутренние убеждения в том, что перемены невозможны.
5722- Аноним27 ноября 2020 г.
Научившись составлять планы альтернативных действий в случае непредвиденных обстоятельств, вы увидите, что оправдания вам ни к чему. Каким-то волшебным образом вы перестанете быть ленивыми или недисциплинированными.
4175 - Аноним27 ноября 2020 г.Читать далее
Для того чтобы создать позитивный образ своего будущего, напишите себе письмо из собственного «далека». Представьте, что прошел год – и вы добились того, чего хотели. Вы похудели, стали счастливее, нашли свою любовь, научились воспринимать жизнь позитивнее… Вы пишете из будущего себе настоящему о том, как хорошо вам в нем живется. С чем вы столкнулись в результате изменений? Безусловно, стали на год старше и мудрее. Узнали многое, что помогло вам добиться цели. Так о чем же еще вы должны написать себе в таком письме, чтобы ваша будущая жизнь заиграла яркими красками?
4157