В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали

М. Дж. Райан

Цитаты

Аноним29 мая 2020 г.
.... один из основных принципов буддизма. В нем говорится: «мысли и чувства возникают – и уходят». Вам ничего не нужно делать с ними, вам не нужно держаться за них, вам не нужно гнать их прочь. Они просто приходят и уходят. Чем больше внимания мы обращаем на процесс их появления и ухода, тем меньше концентрируемся на самих чувствах и мыслях.
2
124
Аноним16 марта 2019 г.
Привычка сама по себе не всегда так хороша. Некоторые привычки могут стать нашей "внутренней тюрьмой" : негативное мышление, саморазрушающее поведение, жизнь "по инерции".
2
188
Аноним16 марта 2019 г.
Большинство из нас не умеют ставить чёткие цели исходя из своих желаний.
2
162
Аноним17 февраля 2019 г.
Ковчег был построен любителем, а "Титаник" - профессионалами. Не ждите "правильных" советов. Мюррей Коэн
2
85
Аноним1 февраля 2018 г.
Если мы интенсивно визуализируем какое-то действие, головной мозг не делает отличий между воображаемой и настоящей активностью. В любом из этих случаев нейроны головного мозга образуют определенную цепочку таким образом, что нам становится намного легче повторно осуществлять свои действия. Но здесь есть как положительные, так и побочные эффекты. Побочные эффекты заключаются в том, что визуализируя свои возможности и конечные результаты в мрачных тонах, мы даем установку головному мозгу именно на такие результаты.
Читать далее
2
253
Аноним30 января 2018 г.
Второй мозг - это лимбическая система, которая имеется у всех млекопитающих. Этот мозг отвечает за наши чувства и высшие инстинкты. Благодаря ему мы ощущаем сытость или голод, желание защищаться или нападать. Нашими сексуальными инстинктами мы также обязаны лимбической системе. Именно этот мозг разделяет такие понятия, как «плохое» и «хорошее» действие.
2
226
Аноним30 января 2018 г.
Первая система представлена «рептильным» мозгом, состоящим из мозжечка и стволовой части. Он отвечает за инстинктивную часть нашего бытия, которая включает дыхание, биение сердца и другие функции, находящиеся вне сознательного контроля. Он просто повторяет наши действия снова и снова, никогда ничему не обучаясь и не делая ничего нового, его главная задача - сохранить нам жизнь любой ценой.
2
212
Аноним28 января 2018 г.
Ставьте перед собой цели с измеряемыми качественными и временными характеристиками.
2
189
Аноним20 января 2018 г.
Важно иметь четкое вИдение того, на что вы будете затрачивать свою энергию.
2
222
Аноним1 августа 2017 г.
«Вера в себя – это первый секрет успеха.»
2
115