Странная девочка, которая влюбилась в мозг

Чем больше времени проходит с момента прочтения, тем хуже кажется написанное. Проблема даже не в том, что книга на 70% состоит из восторгов автора по поводу физической нагрузки и её влияния на тело и настроение, а в кривизне впечатлений вообще.

Читалось о человеке, который посвятил жизнь изучению мозга, а проблемы с личной жизнью так и остались. Пытаясь решить их, автор то и дело наступала на те же грабли.. А я думала о том, что это не гарантия отсутствия психологических проблем. При том, что нестандартное тоже свойственно автору: несмотря на научную деятельность, она с удовольствием погрузилась в мир медитаций Дипака Чопры, в феншуй и прочее.

И все же ощущение, что потратила время впустую, читая книгу. Быть счастливым: разумный баланс здорового питания, физической нагрузки, ощущение новизны и простроение нового в жизни, приятное окружение. Про сон, разве что, не написала..

Книга поначалу захватывает, но потом читается все скучнее и скучнее. Фактически тут совсем немного о мозге, все больше о пользе физических упражнений для памяти, удовольствия, способности противостоять зависимости и пр. Плюс экскурсы в биографию автора, которая с помощью знаний о мозге (а точнее, о пользе физкультуры, популярной психологии и прочих ЗОЖ) изменила свой стиль жизни замкнутой ученой и стала более раскованной и счастливой.

Мне концепции автора не слишком подходят, да и аффирмации, которые она рекламирует помимо физкультуры и в сочетании с ней, отклика не вызывают), но вот идея обогащенной среды показалась интересной, за что я, собственно и продолжила чтение (уже прочла где-то 8/10), а не кинула на полпути.

Слог несложный (о, похоже каламбурчик получился). Чииать можно, но второй раз возвращаться не захочу.

На протяжении всей книги мне очень импонировала искренность автора, которая честно признавалась в своих неудачах, страхах, обидах. Максимальная открытость сближает с человеком по ту сторону букв. Венди очень много работала, много исследовала, искала взаимосвязи между причинами и следствиями, и обо всем этом она подробно рассказывает в книге, она описывает свою историю, как изменилась ее жизнь, что этому способствовало, и как это научно обосновывается. Она не призывает слепо следовать ее примеру, а просто откровенно рассказывает о своей жизни и предлагает задуматься о том все ли нас устраивает в собственной, и о том что можно сделать, чтобы стать еще чуточку счастливее.

Книга будет интересна всем, кто заинтересовался мозгом, но ничего о нем пока не знает. Авторы доступным языком объясняют, что делают отдельные части мозга, развеивают распространенные мифы, приводят определенное количество крайне любопытных фактов. Но если вы в этой теме не новичок, то вот вам весь смысл книги в одном предложении: занимайтесь спортом и медитируйте, и будет вам счастье. Всё. И повторяется это как мантра. В целом книга мне понравилась именно в качестве первой книги о нейробиологии. Особенно части об аддикции (зависимости) и стрессе. Но последняя глава привела меня в замешательство. Ничего не имею против медитации. Знаю, что она успокаивает, снимает стресс, повышает концентрацию и очищает "оперативную память". Но "черпать энергию из космоса", "устанавливать энергетическую связь со всем человечеством", еще и фэншуй... Что за чушь? Плюс, советы авторов по поводу улучшения качества жизни в духе "сходите с друзьями в кино или кафе" вызывали недоумение. Может американцам и надо напоминать, что не стоит жить на работе, но не нам =) В общем, если рассматривать книгу в рамках жанра "помоги себе сам", то книга довольно посредственная (если конечно вы не совсем асоциальная личность). Но если выжимать из нее факты, термины и ссылки, то вполне сойдёт.

Все мы привыкли к художественным книгам, где главный герой должен превозмочь собственные слабости и выйти в финал улучшенной версией себя. Другой формат -- научпоп, с его мотивацией и бесконечной водой. В данной книге идет сплав с примесью автобиографии: основано на реальных событиях, в преображении и становления был задействован интеллект, не переключайтесь!

Ничего не ожидала от книги, поэтому вполне зашло. Написано стилистически просто и откровенно, но местами с перекосом в повторение и наивность (ГГ бросает агитку за похудение, спорт и медитацию, а также найти мужика), а порой с детальными научными исследованиями в области мозга (мне нравится, все знакомо с медицинского, но кому-то может показаться заумным).

В целом вполне себе милая жизненная история, из которой можно что-то почерпнуть. Для меня новшеством стал момент с описанием медитаций: всегда считала очередным интернет-трендом а-ля антистресс, но оказалось, что есть реальные научные подтверждения (правда, гамма-волны в ЭЭГ зафиксированы в основном у буддистских монахов с 80 левелом прокачки, но тем не менее!). И как раз эта тема была в конце, внимания ей уделено мало в.т.ч. из-за неизученности и новшества явления, но зацепило и дало пищу для размышлений.

Научно-популярный преподаватель и ученый Венди Сузуки, написала автобиографичную книгу, в которой интегрирована информация о мозговых процессах при различных нагрузках.
Вот в общем то и всё, что можно сказать о книге.
Не совсем. Эта книга попала в мое "яблочко". Женщины которые стремятся успевать всё и везде, получить "пятерки" во всех сферах жизни, найдут голос разума в повествовании Сузуки.
"Как перестать беспокоиться и начать жить" глазами нейробиолога и при этом прогрессивно влиять на свой организм, узнать о влиянии спорта, творчества и медитаций на мозг. Некоторые идеи мне показались сумбурными, а пара исследований притянутыми за уши, но, в целом, основной объем информации интересен и очень мотивирует.
Всем у кого есть окошко в книжном расписании советую почитать.