Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса

Меньше подвержены тревожным симптомам оказались те, кто умел не давать происходящему оценок.
Насколько тревожность нарушает течение жизни человека, прогнозировали не сами симптомы, а то, как человек к ним относился.
Не то, что вы чувствуете, - и даже не то, насколько вы осознаете, что чувствуете. А то, что вы чувствуете о своих чувствах. Как вы к ним относитесь. Люди, не оценивающие свои чувства, справляются лучше.

Помните, что чувства - это биологические циклы, имеющие встроенные начало, середину и конец. Если вы ощущаете эмоцию, это не значит, что вы теперь заперты в ней навечно, напротив, вы можете двигаться сквозь нее, как сквозь туннель. Это бывает невесело или даже опасно. Но ваше тело знает, что делать. Все, что нужно, - позволить ему это.

Читала второпях, осилила дня за 3 потому что я торопыга и хотелось быстрее и больше узнать, но Да, это не художественная литература, читать сложновато, лучше давая себе перерывы на поразмышлять, что-то подчеркивая в тексте, возможно выписывая. Как любой текст, который во-первых несёт новые (для меня по крайней мере) знания, а во-вторых запускает внутренние процессы работы по познанию себя, естественно не может «легко идти» и читаться «на одном дыхании». Новым знаниям и процессам необходимо время, силы и внимание. Для меня эта книга стала откровением во многом и показала путь которого мне казалось нет и не будет. Планирую купить в бумажном формате (да простят меня тропические леса) чтобы иметь возможно подчеркивать и делать заметки на полях. Для меня показательно как раз то что захотелось работать с книгой и перечитывать так как с первого раза все не впитаешь.

Это было познавательно. Вот правда. Первые пару глав читались как-то так. "Угу, понятно, ну да, логично, да-да, это я знала... Ох, как же много терминов и "научности", пойду-ка я посплю"... Но вот после нонкордантности... Да и глава про оргазм. Вот это действительно впечатлило.
Книга написана в таком американском стиле. Вы прекрасны, всё хорошо, нормально, вы замечательная и тд. и тп. Сначала немного раздражала, когда привыкла - даже понравилось, сны, по крайней мере, снились очень позитивные.
Кому бы я советовала прочитать книгу? Всем тем, у кого есть малейшие проблемы с сексом, неудовлетворенностью собой и несоответствием мировым, так сказать, стандартам. Книга на самом деле очень хорошая, на многое открывает глаза и, по сути, отвечает на вопрос "Нормальная ли я? Может ли так быть? И что с этим делать?". Интересные моменты даже давала мужу почитать :)

В очередной раз передаю пламенный привет людям, отвечающим за придумывание дивных русских названий. Из отражающего суть "Come As You Are: the surprising new science that will transform your sex life" получилось "Мастер-класс по науке секса", двусмысленно так. Вводит в заблуждение потенциальных читателей.
Тем не менее, здорово, что у нас наконец начали переводить литературу по темам женского здоровья, сексуального воспитания, физиологии и психологии загадочных процессов "ниже пояса". Но, пока очень мало, приходится довольствоваться такими вот редкими изданиями, особо не обращая внимание на их качество. А о качестве этого вот перевода, да и самой книги можно было бы сказать многое.
Я не сомневаюсь, что Эмили Нагоски очень умная, прекрасный специалист и хорошо разбирается в своей сфере, но книга далась мне тяжело. Чуть больше 300 страниц, а казалось, что все 1300, мучила её месяц. Книга основательная, в ней поднято очень много важных вопросов. В отличие от той же "Viva la vagina" здесь намного больше нового. И принципиальное отличие в том, что там упор на физиологию, а здесь на психологию. Таким образом, может казаться, что ничего особо нового автор не объясняет. Но, я думаю, это верно лишь для уверенных в себе дам, с минимумом комплексов и полным порядком с сексуальностью. Если у вас было хорошее воспитание, не давят социально-культурные факторы или вы выросли и самостоятельно справились со всеми внутренними проблемами (касательно сексуальности), тогда просто отложите книгу и не теряйте время.
Другим же стоит читать, вникая в смысл, а не «пробежавшись по верхам». Это действительно важно, например, автор говорит, что гормоны практически не влияют на сексуальность. Но говорит она это в определенном контексте и у фразы определенный смысл, а вырванная из объяснения она действительно покажется идиотской. И таких моментов в книге не мало.
Несмотря на некоторые минусы, книга оказалась действительно полезной. Многие вещи понимаешь интуитивно, но тут все раскрыто полнее. Хорошо объясняется нонконкордантность, подробно рассматривается все, касательно контекста, а моя любимая часть про сравнение и объяснение спонтанного, ответного и контекстно-зависимого влечения. Вообще, довольно многое из книги хорошо бы транслировать по телевизору вместо всякого "дома2".
Есть здесь и замечательные анкеты, заполнив которые можно кое-что узнать о себе, даже если кажется, что вы и так все прекрасно знаете. Рекомендуемые упражнения, советы, влияют не только на сексуальную часть жизни, но и на психологическое состояние в целом.
К концу я думала уже и не увижу ответа на зреющий по ходу чтения вопрос: «Что дальше? Что делать со всей этой нормальностью, которая никаким боком не вписывается в существующую картину мира?».

Таким образом, автор все же уделила этому немного места, рассказав дальше про мета-эмоции и эмоциональный коучинг. Пока мне это не очень понятно, но стоит попробовать.
Немного о негативных моментах.
Постоянные ссылки на "это было в главе такой, это будет в главе номер такой" под конец уже откровенно бесили и по ходу чтения не приносили никакой пользы. Я могу смириться с постоянным повторением фактов в разной формулировке, стандартно для такого рода литературы, но ох уж эти ссылки на главы. И лично мне постоянные аналогии никак не облегчали понимание сути, лишь затрудняли. Все эти сады, рестораны, маленькая наблюдательница... Пока разберешься с этими всеми ситуациями-ресторанами, уже и читать не хочется. Мне было бы намного проще воспринимать просто научную информацию.

Таким образом, за суть книги я бы поставила 5+, а за исполнение 2. Стала бы советовать читать? Да. Эти 300 страниц могут оказаться намного полезнее очередного популярного романа.

Заявляю в первом предложении: книга "Как хочет женщина" обязательна к прочтению.
На все 100% уверена, что каждый вынесет для себя массу полезного. И да, она не столько про секс, сколько про психологию принятия. Все это, так или иначе, поможет понять человеческую природу глубже. Не буду многословной. Приведу две цитаты, сильно зацепившие меня

Спасибо за такие мысли. Очевидные вещи витали в воздухе, но только сейчас мне стало действительно понятно, что происходит в моей голове. Наверное странно узнать об этом из книжки, тематика которой, казалось бы, очень отдаленно связана с объектом понимания, но это так.
Из книги в том числе я для себя вынесла практику, как разобрать беспокоящую тебя проблему (вариант для тех, кто любит копаться в себе сам и предпочитает не грузить других). Берем лист! Записываем проблему, тревожащие мысли, всю критику в свой адрес, если она есть в голове. А теперь пишем в верхнем углу имя близкого человека, который решил с вами обсудить эту проблему. Теперь время включить воображение! Use your imagination! Вас просят поделиться своими мыслями на сей счет. Проявляем максимум сочувствия и поддержки, спокойствия, и пишем, что бы мы сказали.
Читаем ответы. Все это, конечно же, советы нам любимым.

Здесь не будет подведения итогов. Мораль и выводы этой книги для себя каждый определяет сам :)

Книга Эмили Нагоски называется "Как хочет женщина. Мастер класс по науке секса", и ключевое слово здесь "наука". Это книга не о "100 умопомрачительных поз, которые ему понравятся" и не "Как добавить перчика в спальню", это книга о (само)уважении. Удивительно, да? Книга убивает вредные мифы, которые так или иначе портят женщинам жизнь и сводит их роль в сексе к объекту удовольствия. Эмили раскладывает по полочкам женскую физиологию и психологию. Спокойно и без истерики рассказывает, чем женская сексуальность отличается от мужской, и чем сексуальность одной женщины отличается от сексуальности другой. Мы все разные и это нормально. Просто всем нам немного подна... забили мозг дамские романы и "взрослые" фильмы, где реальность искажена до степени вредительства. И теперь почти каждую вторую женщину записывают во фригидные (или она сама так делает), потому что не "распадается на миллионы обломков" от одного его взгляда, как Анастейша из "50 оттенков серого".

Эту книгу желательно прочитать каждой девушке, вне зависимости от её удовлетворения своей личной жизнью, потому что она знакомит тебя с собственной женской физиологией и психологией. После её прочтения остаётся приятное литературное послевкусие и спокойная уверенность. Потому что всё нормально. И это хорошо.

Думалось мне, что чтиво это будет очень лёгкое и по содержанию, и по стилю написания. В результате оно оказалось чрезвычайно научным, местами утяжелённым терминами, но хорошим и интересным. По крайней мере, в книге можно найти ответы на вопросы, пропущенные родителями и учителями, ибо... они и сами были неосведомлены в теме сексуального воспитания. Так что научить и обьяснить не могли.
Посоветовала бы эту книгу девушкам.
Терминов и тяжести- много, местами приходилось продираться через текст.
Очень познавательно, информативно, читается долго, ибо нужно время переварить.
Прочитала бы ещё раз.

Та ну. Як на мій погляд, то книга слабенька, так про загальне, місцями навіть ні про що. Пів книги авторка обіцяє, що і в якому розділі читач буде дізнаватися, а ще пів книги пише про доволі, знову ж таки, як на мене, очевидні речі, а ще багато якихось розлогих пространних текстів , нудних, до речі. Можливо, таке враження продиктоване моєю професією, яка , в принципі, передбачає більшість знань, якими ділиться з читачем авторка, бо дійсно нічого принципово нового про секс і себе в ньому я не дізналася, а розразовувала саме на це. Думала :"а раптом". Єх.
Думаю, це видання буде корисним зовсім юним дівчатам, які тільки починають знайомство з цією стороною життя, а всім іншим... Нічого ніхто не витратить, якщо не прочитає її.