Рецензия на книгу

• 

  If_U_ever_felt2 марта 2018 г.

  Заявляю в первом предложении: книга "Как хочет женщина" обязательна к прочтению.
  На все 100% уверена, что каждый вынесет для себя массу полезного. И да, она не столько про секс, сколько про психологию принятия. Все это, так или иначе, поможет понять человеческую природу глубже. Не буду многословной. Приведу две цитаты, сильно зацепившие меня
  

  
  Каждая эмоция — это туннель. Чтобы выйти на свет, вы должны пройти туннель до конца. И если вы будете просто переставлять ноги, одну за другой, то рано или поздно придете туда, куда хотели. Некоторые знают, как идти по туннелю, потому что выросли в семье, где их этому научили. Некоторые знают, потому что самостоятельно освоили этот навык во взрослой жизни. А некоторые пока не имели возможности научиться. Но мы всегда можем исправить это упущение, став для себя личным эмоциональным коучем.
  
  Дискомфортные чувства все же случаются. Это нормальный здоровый ответ на негативные события в жизни. Если вы сталкиваетесь с несправедливостью, то возникает гнев. Если вы сталкиваетесь с потерей — то печаль. Если вы сталкиваетесь с препятствиями на пути к цели — то фрустрация. Если вы сталкиваетесь с опасностью — то страх. И даже если вы только предугадываете все эти события, вы можете заранее начать испытывать эмоции, и они вызовут у вас такой же дискомфорт. Все, что возникает, имеет конец. Все проходит и заканчивается, если только вы не бьете по тормозу и не останавливаетесь посередине туннеля.

  Спасибо за такие мысли. Очевидные вещи витали в воздухе, но только сейчас мне стало действительно понятно, что происходит в моей голове. Наверное странно узнать об этом из книжки, тематика которой, казалось бы, очень отдаленно связана с объектом понимания, но это так.
  Из книги в том числе я для себя вынесла практику, как разобрать беспокоящую тебя проблему (вариант для тех, кто любит копаться в себе сам и предпочитает не грузить других). Берем лист! Записываем проблему, тревожащие мысли, всю критику в свой адрес, если она есть в голове. А теперь пишем в верхнем углу имя близкого человека, который решил с вами обсудить эту проблему. Теперь время включить воображение! Use your imagination! Вас просят поделиться своими мыслями на сей счет. Проявляем максимум сочувствия и поддержки, спокойствия, и пишем, что бы мы сказали.
  Читаем ответы. Все это, конечно же, советы нам любимым.

  Здесь не будет подведения итогов. Мораль и выводы этой книги для себя каждый определяет сам :)

  7

  902