Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Если бы не книжный клуб, в рамках которого я запланировано прочитала "Магию утра", думаю до книги я добиралась еще очень долго.
Дело в первую очередь в противоречивых отзывах и основной ее идее - вставать надо раньше!
Я точно не жаворонок и одна мысль о раннем подъеме приводила меня в уныние. И, пожалуй, Хэлу Элроду удалось заставить меня взглянуть по-новому на то,чтобы перевести свой будильник и не откладывать его пять раз, пока не надо бежать на работу:-).
Если не обращать внимание на минусы книги в виде "воды", повторений и безусловно "американского" стиля, а объективно выделить для себя инструменты, которые предлагает автор, то она окажется безусловно полезной.

До ее прочтения я почему-то всерьез не задумывалась, о вот каких вещах:

• утро может реально стать тем временем, которое мы посвящаем лишь себе;
• продуктивность дня зависит во многом лишь от нас и нашего настроя на предстоящий день;
• утро - это, пожалуй, самое лучшее время для чтения, саморазвития и медитации.

  Конечно, книга понравится не всем. Если вы уже итак многого достигли в жизни, перечитали тонну литературы на тему саморазвития, самоорганизованы и беспрекословно следуете принципам тайм-менеджмента, то стоит пройти мимо. Но если вам нужен заветный пинок, чтобы хоть как-то измениться в лучшую сторону, если вы зависли на определенном этапе достижения поставленной цели, если вы просто не любите утро и не хотите это менять, определенно берите книгу в руки! Она поможет хотя бы задуматься о векторе вашего развития.

  Автор, использовав стопроцентно попадающий прямо в сердце прием в виде рассказа личной душещипательной истории, показывает, что все в наших руках, стоит лишь начать работать над собой. Конечно же, начать нужно прям с завтрашнего утра!)

Прочитала эту книгу по совету друга за 2 дня и была в восторге. Мотивирует, побуждает к действияем,  убеждает в том, что нет ничего невозможного и зачастую наши "не могу" объясняются лишь нежеланием и ленью. К слову, прочитала я эту книгу в пятницу и на следующий в свой законный выходной день, казалось бы, должна была нежиться в постели и видеть сладкие сны. Но не тут то было! Встала в 6 утра, испекла пирожков, убралась на кухне и к 9 часам сидела и ожидала родных за вкусным завтраком. И все это под влиянием этой книги! Прочитала я книгу в начале 2019 года, однако до сего момента пытаюсь взять себя в руки и приучить к раннему подъему. Следует отметить, некоторое время после прочтения книги я вставала рано. Сначала в 7 утра, затем в 6:30, затем в 6. Ходила на работу и пешком и радовалась отсутствию на улице людей и машин, наслаждалась ранним чистым воздухом. Начала бегать и немного привела себя в форму.  Помимо того, чтобы просто книгу прочитать, нужно иметь решимость изменить свою жизнь, иначе ни одна литература не окажет на чашу жизнь чудотворного влияния. Советую к прочтению каждому.

Пока сижу дома, поймала себя на мысли, что совсем не могу организоваться. Встаю и ложусь спать поздно, много времени уходит впустую. Решила как-то замотивироваться и купила книгу, о которой в последнее время не говорит лишь не умеющий читать дикарь. Со всех соц.сетей только и слышно хвалебные отзывы.

Итак, магия утра или чудесное утро. Весь смысл книги легко умещается в одной странице. Но не продаются книги в одну страницу и уж тем более не станет такая книга бесцеллером. Смысл всех мотивирующих книг- дать хорошего пинка. То есть, они в основном своём, несут 1-2 правильные идеи, которые стары как мир. И автор растекается этой мыслью по книге от 200 страниц и далее... Я прочитала 3 раза историю как автор пришёл к этой великолепной идее. 3 раза одна и та же история! И ещё раза 3, не меньше, историю как он после этого занялся бегом. Это всё здорово, но я не страдаю потерей кратковременной памяти и поняла всё с первого раза... Но 200 страниц сами в себя воды не нальют, а историй вдохновляющих не так много, видимо. Смысл очень простой:
1. Встань на час раньше, если не можешь, хоть на 6 минут.
2. Медитируй. Не знаю, как правильно это делать, но автор объяснил, сиди молча и дыши.
3. Визуализируй. Секрет  читали/смотрели все?! Вот чистая реклама. Со всеми ссылками и подробным описанием.
4. Займись спортом. Бег и йога рекламируется от души. Ничего плохого не вижу, но и новизной не пахнет.
5. Читай хоть 10 минут. Если совсем не можешь, хотя бы минуту. Ну не знаю, сомнительно, что читая минуту в день будет какое-то осознание прочитанного. Но это лично моё мнение.
6. Пиши личный  дневник.
7. Напиши и повторяй в слух хвалебные слова о себе. "Я самая обаятельная и привлекательная"... Помните фильм? Вот так же нужно каждый день.

Не благодарите, что сохранила Ваши деньги. Идея не плоха. И, действительно, не сложно выглядит. Но уж слишком много воды в тексте и повторений.
Тем не менее, хочу попробовать, через какое-то время, напишу отзыв. Возможно, это правда откроет глаза на мир. Или же уйдёт в небытие, как и все предыдущие попытки вести личный дневник и вставать пораньше. Хотя, думаю, что под себя изменю технологию, да простит меня автор.

Я дочитала книгу "Магия утра", и хочу сказать, что эта книга, в целом, произвела на меня впечатление. Есть в ней что-то такое, что задевает за живое. Но, несмотря на это, я не подчеркнула ни одной цитаты и не выписала себе ни одного упражнения. У меня осталось хорошее впечатление,  потому что книга о хорошем. Я рекомендую эту книгу тем, кто только начинает читать книги по самосовершенствованию. Это вполне себе хорошая заявка на начало внутренего изменения, но не более того.

Ещё мне показалось, что в ней была реклама. Могу ошибаться.

В книге описаны несколько упражнений, которые нужно делать в первый час своего пробуждения. Вставать автор рекомендует с утра. Мне это не очень понятно, потому что я все-таки сторонница своих личных биоритмов. Автор говорит, что это все предрассудки - я с этим не согласна.

Далее он предлагает делать упражнения в отдельном помещении, в тишине, чтобы, например, не разбудить домашних. У меня такой возможности нет. Я живу в двухкомнатной квартире, где в одной спит муж, в другой дочь. И что мне делать?

Ставлю 4.

Я абсолютно утренний человек. Я люблю просыпаться рано, наблюдать, как за окном медленно светает, проводить время наедине с собой. Услышав про "Магию утра", я загорелась желанием ее прочитать, думая, что книга поможет мне сделать первый час моего дня еще более продуктивным или вдохновляющим на большие свершения.

В итоге, я получила кучу саморекламы от Хэда Элрода о том, как он справился со своими проблемами (он рассказывает свою историю не только в предисловии, но в самом тексте раз 50), как он своей системой изменил жизни других людей и кучу "вдохновляющих" цитат от известных людей. Читать это было сложно, потому что такое количество самоповторов на каком-то моменте начало раздражать, а эгоцентризм автора стал просто смешон. Поэтому что сэкономить ваше время я тут быстренько расскажу о Чудесном утре по Хэду Элроду.

Вы просыпаетесь на час-два раньше обычного и бежите чистить зубы, чтобы не было соблазна спать дальше. Медитируете. Дальше идете к зеркалу и много раз говорите, что вы все сможете и вообще классный. Следующим шагом вы наслаждаетесь своей доской визуалиции или просто мечтаете. Потом обязательно зарядка и чтение. Порядок шагов можно варьировать, но ничего нельзя пропускать. Каждый шаг важен.

И не думайте, что прочитав саму книгу, вы узнаете что-то сверх рассказанного мною выше. Нет. Это все.

Мне тяжело написать справедливый отзыв об этой книге. По роду своей деятельности я посетила такое количество всевозможных тренингов, которое нормальному человеку вряд ли придет в голову посетить. Плюс прочитанные книги и... приходишь к выводу, что все они в той или иной мере повторяют друг друга.
⠀
Честно говоря, по названию я ждала чего- то такого легкого, немного поэтичного, уютного. Мне казалось, что описание утра в книге должно быть настолько "вкусным", наполненным легкой солнечной дымкой, ароматом свежего кофе, лучами первого солнца и запахами скошенной травы... Это могло бы меня мотивировать! Но книга достаточно четкая без всяких ля-ля. И основная суть не в утре, а в саморазвитии, которое включает тишину (медитации), аффермации, визуализацию, чтение, ведение дневника и физическую активность.
⠀
Хороший план, что тут сказать. Расскажу про себя. У меня есть вопросы к первым трем. Я знаю, что многим помогает медитация. Но для себя не могу понять смысл. Мой ум не беспокойный. Меня не одолевают навязчивые мысли. И я не могу сказать, что они меняют друг друга со скоростью света, мешают сосердоточиться на чем то и тд. Я не вижу разницу до, после, во время. А с утра я не думаю ни о чем вообще, делаю кофе и думаю "кофе", иду чистить зубы и думаю "чищу зубы", примерно так. Может, я пока чего то не понимаю в медитации? Или ещё не доросла? ⠀
Аффермации. Немного пробовала практиковать этим летом в ходе одного марафона. Ну, не знаю. Пока польза от них тоже под вопросом.
⠀
Визуализация. В книге описан вариант с представлением желаемого. Мне ближе доска желаний, если уж на то пошло. Я могу так погрузиться в "желаемое", так его прочувствовать, что уже может и перехотеться. А можно вообще жить в мечтах и не видеть разницы.
⠀
Чтение и физическая активность - это по умолчанию. Тут мне кажется комментировать нечего, тут я с автором не могу не согласиться на все 100.
⠀
А вот ведение дневника я как раз хотела попробовать. Книга напомнила мне об этом еще раз. Так что спасибо.
⠀
В целом книга приятная, читается легко и быстро.Но чего-то в ней мне не хватило. Может ожидания были слишком завышены?

Книга ориентирована на людей, любящих поспать, откладывая до последнего
момент пробуждения. В своей книге автор уверяет, что если ранее пробуждение превратить в привычку, то в дальнейшем это поможет встать на путь к самосовершенствованию, постоянному личностному росту. В книге много отсылок на книги по саморазвитию,а также небольшая реклама инструктора по йоги Dashama, что мне неочень понравилось, но  в общем и целом, хоть и ничего нового эта книга не открывает, она мотивирует и подталкивает к действию. Я все же скептически отношусь к утверждению, что от того во сколько ты встаёшь зависит твой успех в жизни, но эту теорию все же стоит проверить.

По поводу книги довольно противоречивые мысли. С одной стороны она действительно вдохновляет, во многом мне помогла в построение своего утра и в планировании дня. НО это всё можно было уложить в 10 страниц. Слишком много воды, в ней можно захлебнуться и потерять самое главное. Одни и теже фразы повторяются бесконечное количество раз имея один смысл. Очень много просто пропускала, лишь слегка пробегаясь, точно ли не упустила что-то новое.
Книга дала мне новые знания, тем самым выполнив своё главное назначение. Но потеряла много времени просматривая одни и теже мысли сказанные разными словами. Можно спокойно открыть главу, где описываются ритуалы и вы ничего не упустите.