Рецензия на книгу

• 

  Аноним21 февраля 2020 г.

  Мне тяжело написать справедливый отзыв об этой книге. По роду своей деятельности я посетила такое количество всевозможных тренингов, которое нормальному человеку вряд ли придет в голову посетить. Плюс прочитанные книги и... приходишь к выводу, что все они в той или иной мере повторяют друг друга.
  ⠀
  Честно говоря, по названию я ждала чего- то такого легкого, немного поэтичного, уютного. Мне казалось, что описание утра в книге должно быть настолько "вкусным", наполненным легкой солнечной дымкой, ароматом свежего кофе, лучами первого солнца и запахами скошенной травы... Это могло бы меня мотивировать! Но книга достаточно четкая без всяких ля-ля. И основная суть не в утре, а в саморазвитии, которое включает тишину (медитации), аффермации, визуализацию, чтение, ведение дневника и физическую активность.
  ⠀
  Хороший план, что тут сказать. Расскажу про себя. У меня есть вопросы к первым трем. Я знаю, что многим помогает медитация. Но для себя не могу понять смысл. Мой ум не беспокойный. Меня не одолевают навязчивые мысли. И я не могу сказать, что они меняют друг друга со скоростью света, мешают сосердоточиться на чем то и тд. Я не вижу разницу до, после, во время. А с утра я не думаю ни о чем вообще, делаю кофе и думаю "кофе", иду чистить зубы и думаю "чищу зубы", примерно так. Может, я пока чего то не понимаю в медитации? Или ещё не доросла? ⠀
  Аффермации. Немного пробовала практиковать этим летом в ходе одного марафона. Ну, не знаю. Пока польза от них тоже под вопросом.
  ⠀
  Визуализация. В книге описан вариант с представлением желаемого. Мне ближе доска желаний, если уж на то пошло. Я могу так погрузиться в "желаемое", так его прочувствовать, что уже может и перехотеться. А можно вообще жить в мечтах и не видеть разницы.
  ⠀
  Чтение и физическая активность - это по умолчанию. Тут мне кажется комментировать нечего, тут я с автором не могу не согласиться на все 100.
  ⠀
  А вот ведение дневника я как раз хотела попробовать. Книга напомнила мне об этом еще раз. Так что спасибо.
  ⠀
  В целом книга приятная, читается легко и быстро.Но чего-то в ней мне не хватило. Может ожидания были слишком завышены?

  2

  493