Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса

Важная и нужная книга, помогает многое понять и принять в себе, подсветить влияние стереотипов, сформированных воспитанием, догматами и медиа. Одновременно бережно и по фактам, несколько сквозных историй женщин с разными запросами для лучшего восприятия теории, приятная аналогия с садом, резюме в конце каждой главы + тесты и опросники.

Основная мысль — мы все разные и мы все нормальны (если ничего не болит!) и в первую очередь нужно слушать себя и своё тело.

С концепциями газ/тормоз и нонконкордатность уже была поверхностно знакома, тут же всё раскрыто подробно и понятно. Постепенно от простого к сложному, много полезной информации, собирающей разрозненные уже известные факты, опровергающей заблуждения, впитанные ещё в юности, да так и оставшиеся аксиомами где-то на задворках сознания.

По ходу чтения возникало желание делиться новой информацией со всеми, готовыми слушать, обсуждать прочитанное, что я успешно и делала. За исключением репетативности в тексте и парочки шероховатостей, с которыми я не согласна — книга замечательная и хорошо бы её прочитать как можно большему числу девушек, женщин, бабушек. Чтобы не было так насрано у нас в головах и чтобы мы жили в кайф в гармонии с собой и окружающим нас миром.

Не скажу что книга перевернула мой взгял на женскую сексуальность, но многие вещи стали действительно более понятными.  Книга хорошо объясняет ведущую роль контекста в женской сексуальности. Это понятие я долго не мог понять, так как совершал ошибку думая что у женщин сексуальность должна в целом работать также как и у мужчин, но оказалось что все совсем не так. Много рассказывается о женской психологии и приходишь к пониманию как же все у них сложно устроено) Даже женский оргазм автор называется приятным бонусом. а не эволюционной необходимостью и утверждает что секс это не потребность, а просто любопытство и форма исследовательского поведения (у мужчин я думаю это все же потребность, напрямую связанная с выживанием генетической информации). Окончательно проянился вопрос с вагинальным сексом. Что оказывается только 30% женщин могут достичь оргазма с помощью него, а всем остальным нужна еще дополнительная клитеральная стимуляция. Ну и объясняется такая важная штука как нонконкордантность, что тоже заставило отказаться от мысли что у жещнин возбуждение на физическом и эмоциональном уровне работает также как и у мужчин.

В целом читабильно и информативно. Воды в книге тоже хвататет, много историй о лесбийский парах, что более характерно для штатов чем для наших реалий, много повторов. Немного раздражало постоянное повторение фразы "Вы прекрасны, ваше тело прекрасно". Наверное это правда, но в силу общественного воспитания нацеленного на поиск недостатков и самокритики, а не на развитие любви к себе это пока воспринимает не очень правдиво.

К сожалению, книга не оставила после себя положительных впечатлений, и минусов оказалось значительно больше, чем плюсов.

Аннотация. Прочитав ее, то книгу можно не читать. "Мужчины и женщины созданы из одних и тех же деталей, но расположенных по-разному. Мы все одинаковы. Мы все разные. Мы все нормальны. Важен контекст. Оргазм и удовольствие разные вещи". Вот и все... Все... Это весь основной посыл данного мастер-класса по науке секса.

Книга позиционируется как научно-популярная литература, написанная доступным и простым языком для обычных читателей, которые не сильны в терминологии и специфике сферы сексологии. И язык здесь действительно прост, очень даже прост. Но читать неинтересно из-за постоянных повторов и вдалбливания в головы читателей "Мы все разные и это нормально. Если у вас ничего не болит, то все нормально. Мы все нормальны". Мне это напомнило серию "Друзей" в которой Чендлер пытается бросить курить, используя кассету с гипнозом (и не важно, что кассета предназначена для женщин) - "Сигареты не имеют над тобой власти. Ты сильная и уверенная в себе женщина, которой не нужно курить. Сильная и уверенная в себе женщина".

Еще автор использует прием рваного повествования. Начинает одну мысль, потом перескакивает на историю о какой-либо своей подруге и великолепной фразой ведет читателя к новой мысли "А об этом вы узнаете в главе такой-то". Вдобавок все это хорошенько приправляется "Мы все нормальны. Вспомните, об этом мы говорили в главе такой-то...". Из-за стиля автора складывается впечатление, что это разговор не между экспертом в области сексуальной жизни и взрослым читателем (ведь возрастное ограничение книги - 18+), а беседа между матерью и девочкой подростком о том, "что такое секс и с чем его едят".

Книга пестрит терминами: "модель SES и SIS", "тумесценция", "нонконкордантность" и т.д. Вдобавок, включена целая глава об устройстве мужских и женских половых органов, что всем известно еще с уроков биологии в 8 классе. Далее автор рассматривает секс в культурном контексте, но как-то однобоко. Во всем виноват патриархат: мужчина главный, а женщина угнетенная и зажатая. Из-за мужчин все проблемы. Помимо прочего затрагиваются темы на злобу дня: ЛГБТ сообщества, расизм, феминизм, толерантность. От чего читатель может принять этот мастер-класс за подборку статей журнала Cosmopolitan из раздела "Секс и психология" за последние 15 лет, а не за научно-популярный труд.

Возможно, кому-то книга и подойдет, поможет полюбить себя и свое тело, избавиться от излишней самокритики и комплексов. Но это не точно...

Пожалуй, эта книга не вызвала бы у меня никаких нареканий, не бери она на себя громкие обязательства изложить научную точку зрения на обсуждаемые вопросы и ней имей она не менее громких притязаний примерить на себя образ научно-популярной литературы. Была бы она напечатана в виде статьи для женского журнала типа Glamour – отлично, там ей самое место. Была бы она издана в виде развлекательной книги, не претендующей на какую-либо научность и прямо заявляющей, что основной целью является изложение представлений автора как женщины и феминистки на положение вещей в современном обществе – тоже замечательно. Такой подход позволил бы сразу очертить целевую аудиторию материала и отвадить от него тех, на кого он не был изначально рассчитан, и не породил бы столько разочарования у последних. К сожалению, и автор, и издатели пошли другим путем, заявляя, что книга-де представляет собой научное исследование, проведенное экспертом в области сексологии и полового воспитания с опорой на научные факты и эксперименты. С целью убедить читателя, что перед ним действительно серьезная вещь, а не сборник эмоциональных переживаний и субъективных представлений автора, в книгу добавлены даже сноски на литературу, внушительный список которой (целых 245 пунктов!) приведен в конце. Кроме того, книга щеголяет и набором ярких терминов, способных поначалу пустить растерявшемуся читателю пыль в глаза, – чего только стоит «нонкоркондантность»! Жаль только, что список литературы, пусть и большой, и набор терминов, пусть и красивых, еще не обозначают научности, а остальные параметры, которыми располагает книга, ей скорее противоречат.
Начать хотелось бы с информативности. Вероятно, любой читатель, затратив на книгу свои время и усилия, желает получить что-нибудь взамен. В случае с научно-популярной литературой эквивалентом затраченных усилий является, как кажется, некий объем научных фактов и гипотез, связанных с заявленной автором темой и изложенных доступным языком. Книга Э. Нагоски имеет немалый объем – 353 страницы, включая библиографию, – и должна бы предлагать читателю эквивалентную по объему информацию. К сожалению, основные тезисы автора (об уникальности сексуальной природы каждого человека, отсутствия ее стандарта и зависимости сексуальности от внешнего и эмоционального контекста) уместились в аннотацию, размещенную на том же Лайвлибе; если чуть расширить это смысловое «ядро» разъясняющими формулировками и примерами, выйдет, как представляется, несколько страничек формата А4. Да, в книге есть еще раздел об анатомии, но информация в нем не нова и по исчерпываемости уступает, пожалуй, Википедии. К чему было писать большую книгу и требовать от читателя таких временных затрат, если основной и эксклюзивный ее материал помещается в рамки небольшой статьи?
Кстати, насчет доступности изложения. Говоря, что информация в научно-популярной литературе должна быть изложена доступно для читателя, имеют в виду, как правило, следующее: информация должна быть изложена так, чтобы читатель, обладающий некоторым средним уровнем образованности, но не располагающий специальными знаниями в определенной сфере, мог разобраться в новой для себя теме. Для этого вовсе необязательно превращать изложение в аналог развивающего урока в детском садике, где все более-менее сложные и абстрактные понятия представлены в виде простеньких визуализаций и метафор. Э Нагоски, по-видимому, ориентируется как раз на аудиторию, недавно покинувшую детский сад и едва-едва освоившую программу начальной школы. «Кольцо всевластья» и «маленькая наблюдательница» вместо мозговых систем, отвечающих за поведение и эмоциональные переживания, «рестораны» вместо стимулов, влияющих на ответ гениталий, «сорняки в вашем саду» вместо негативных установок в мозге. Вся информация изложена буквально на пальцах, с привлечением простейших визуальных образов или ассоциаций (ср. сопоставление клитора с картой Visa: «для чего-то хорошего», с. 23); зачастую даже предложения строятся так, будто бы стилизованы под разговор взрослого с ребенком или, по крайней мере, учителя с учеником («А если вы разденетесь и встанете перед зеркалом, что за треугольник вы увидите? Лобок, или лобковое возвышение. Понятно?», с. 31). Следовательно, читатель на протяжении всей книги вынужден чувствовать себя несколько униженным, поскольку его априори представляют этаким дурачком, который не в состоянии даже свой лобок найти без Э. Нагоски, не говоря уже о том, чтобы понять работу мозга или гениталий без наглядных метафор в стиле «это ресторан, здесь можно поесть» или «ваша маленькая наблюдательница злится».
Вопросы возникают и к логичности изложения этого самого материала. Автор постоянно скачет от одной темы к другой, из главы в главу повторяя одно и то же разными (а порой и теми же самыми) словами и перемежая все это историями из жизни: вот автор рассуждает о строении половых органов, вот призывает всех прерваться для рассматривания своего клитора в зеркале, а затем вдруг начинает рассказывать душещипательную историю о девушке-лесбиянке, боявшейся увидеть свой клитор (с. 26-27), заканчивая все это выводом о двойственности отношения многих женщин к сексу в силу неправильного, с точки зрения автора, воспитания и отсылкой к другим особенностям мозга той девушки (о которых читатель узнает где-то в другой главе). К чему здесь эта история, каким образом пересекаются между собой женская анатомия и психологические особенности некой лесбиянки?
Здесь мы плавно переходим к двум основным идеологическим посылам книги, звучащим примерно как «Вы абсолютно нормальны» («Это норма») и «Во всем виноваты мужчины (патриархат)». Весь текст книги изобилует, с одной стороны, эмоциональными заверениями в том, что читательница и ее половые органы нормальны и прекрасны, с другой – в том, что если читательница вдруг не видит себя нормальной и прекрасной (что, конечно, совсем не так), в этом виноват не кто иной, как мужчины, подчинившие себе общество и диктующие всем свои нормы красоты и сексуальности. В эти яркие и многочисленные высказывания, куда, без всякого сомнения, излилась, говоря терминами автора, «феминистка в ее душе», изящно вплетаются и тонкие нотки моды на толерантность: тут и критика расизма (не найти в интернете фотоизображений черной вульвы, убеждает нас автор), и любовь автора к ЛГБТ (по крайней мере две из ее героинь являются лесбиянками, и их отношениям посвящено немало страниц). Автор нагнетает ситуацию всеобщего (особенно женского) бесправия и угнетенности, то рассказывая об отношении к женским половым органам в Средневековье (их стыдились!), то жалуясь на невозможность найти фотографии «неугодной» обществу вульвы (не только вульвы темнокожей женщины, но и старой, толстой, небритой и т.д.), то, напротив, давя на жалость историей пожилой женщины на инвалидном кресле, которой никто на протяжении всей ее жизни не рассказал, что вагинизм можно излечить. Почему, спросите вы? Да потому, что она женщина и всем плевать на ее страдания, намекает вам Э. Нагоски.
Бьющая фонтаном эмоциональность автора, к сожалению, зачастую не подкрепляется адекватной аргументацией. Да, в тексте встречаются ссылки на литературу (не всегда научную), а в конце книги размещены примечания, в которых автор также отсылает читателя к разным работам на тему и признается, что не все обсуждаемые вопросы имеют однозначное решение и в достаточной мере исследованы. Большая часть положений в основном тексте книги, однако, аргументируется либо историями из жизни и примерами из художественной литературы, либо апелляциями к авторитету и компетентности самой Э. Нагоски. Одним из кричащих примеров такой «научной» аргументации является аргумент в пользу тезиса о том, что вес не влияет на здоровье: оказывается, однажды автор спросила об истинности этого положения у своего знакомого врача-кардиолога, и он эту истинность подтвердил (с. 151). Покоробить читателя могут и иллюстрирующие точку зрения автора примеры из «50 оттенков серого»: мало того, что ссылаться на художественную литературу в научном исследовании и без того не совсем правильно, так еще и на подобную... В связи с этим у читателя появляется настороженность и по отношению к фактам, которые подтверждены ссылками на исследования; складывается впечатление, что они лишь подобраны автором под нужную для нее точку зрения и не отображают какой-либо полной, объективной картины. Настороженность усиливается и из-за обилия в тексте высказываний, представляющих излагаемую автором информацию как шокирующее откровение и истину в последней инстанции, как правду, которая либо не была известна никому в силу заблуждений и невежества (куда уж предыдущим исследователям и врачам до Э. Нагоски), либо специально замалчивалась и перевиралась (ох уж эти злобные мужчины и патриархальное общество).
Во всем этом не было бы никакой серьезной беды, если бы книга, повторюсь, изначально позиционировалась не как научное исследование, а как субъективные излияния автора по теме. Маскировка подобных сенсационных и, как правило, псевдонаучных положений под издание, имеющее отношение к науке, не только разочаровывает искушенного читателя, но и вредит образу научно-популярной и в целом научной литературы. Так у читателей, мало знакомых с настоящей наукой и плохо представляющих себе критерии настоящей научности, складывается ошибочное впечатление, что именно такие книги являются ее эталоном (недаром многие пишут, что рецензируемую книгу необходимо ввести вместо анатомии в школе). Читатель клюет на эмоциональность, образные формулировки, простоту изложения, сенсационность и тем самым еще сильнее отдаляется от представления о том, что такое наука. Это, в свою очередь, ведет к утере читателем навыков фильтрации получаемых данных и их критического анализа – именно тех навыков, которые должны формироваться при образовании и чтении научных изданий и которые так важны в современном мире. Сравнение клитора с картой Visa и осью Земли, конечно, весело, но анатомии не заменит. Хорошо, если читатель это понимает. Очень плохо и грустно, если нет.
И да, как практическое пособие по сексу книга тоже слаба. Если вы рассчитываете найти в ней какие-то конкретные советы о том, как приблизиться к оргазму, вас ждет разочарование: основной и размытый совет, который может предложить вам Э. Нагоски, – это осознать свою собственную уникальность и те стимулы, которые вас возбуждают или, напротив, мешают вам возбудиться (так называемый контекст). Дальше Э. Нагоски уже ничем не сможет вам помочь. Ну, может быть, предложит вам несколько рекомендаций, как справиться со стрессом, которые более полно изложены, к примеру, в книгах по медитации и йоге. Правда, в книге есть еще приложения, где худо-бедно расписаны некоторые советы для женщин, позволяющие испытать оргазм, но они тоже в целом базируются на идее контекста; в любом случае, если вас интересует сугубо практическая сторона вопроса, можно попробовать обратиться сразу к ним. А если вы просто хотите подробно разобраться в том, как устроены женские половые органы, почитайте лучше Википедию (если не боитесь, конечно, тотального мужского заговора) – и нужную информацию получите, и время сэкономите.

Я очень давно присмотрела эту книжку и хотела ознакомиться с содержанием. Не знаю чего точно я ожидала от нее, но точно не того, что получила.
Книга наполнена водой и пустыми размышлениями авторши, не подкрепленными особо научными доказательствами. Выглядит как попытка вбить в голову установку "Я нормальная", привить любовь к своему телу, найти место для секса в жизни. Но все это преподносится в такой манере, будто она начинает говорить, но не дает реально никакой важной информации, а просто вещает и вещает.
Меня бесили постоянные метафоры, особенно с садом. Слишком уж часто к ним возвращались. И бесили постоянные отсылки к главам. Постоянно создавалось ощущение недоговоренности.
Не знаю, возможно она поможет некоторым зажатым от воспитания, испуганным, робким девушкам, которые краснеют от слова "секс". Возможно кому-то, но не мне.
Советовать ее я точно уж никому не стану.

Краткая презентация книги от самой Эмили:

Что понравилось:

⬥ Юмор и метафоры. Народ в отзывах пишет, что Эмили перестаралась и с тем и с другим, и им уже надоело натыкаться на «возделывать сад» и «это ресторан», однако я, как человек, который был в восторге от способа изложения в Каждой твари - по паре , не могу с этим согласиться :D И включатели и выключатели, и сад, и стая птиц, и «это ресторан» действительно способствуют пониманию (говорю про себя, конечно).

⬥ Феминизм. Конечно же, «Как хочет женщина» это не просто книга про устройство тела и психики, она еще и о том, что нам ВНУШАЮТ относительно устройства тела и психики. «Внушают» – тут речь не про заговор, само собой, а про то, сколько мифов напридумывалось про секс в целом и женскую сексуальность в частности, и как эти мифы не просто искажают действительность, но и влияют на нее; они не просто ложны, они вредны. Эта книга может и не откроет глаза тем, кто и так читает научно-популярную литературу про секс, но может быть жизненно полезна девушкам, у кого познания о сексе ограничиваются рамками от «мой парень сказал» до «в журнале написали, что я должна».

⬥ Не только секс. Несмотря на то, что тема книги, вне всякого сомнения – секс, она несет в себе много психотерапевтического в целом. Например, Эмили описывает
⬗ практику осознанности;
⬗ управление эмоциями по типу «спящий еж»;
⬗ и «маленькую наблюдательницу» с ее критерием скорости, который она применяет ко всем целям в вашей жизни.

И то и другое я часто вспоминаю в своей обычной жизни и, в частности, модель с ежиком действительно работает. С осознанностью сложнее) Но авторка дала ссылку на другую книгу, целиком, как я поняла, посвященную осознанности, так что занесла ее себе в планы. Книга: Выход из депрессии
Комментарий от Эмили: "Пусть вас не пугает слово «депрессия» в названии: книга написана как отличное практическое руководство, помогающее справиться с любым неприятным переживанием."

⬥ Умности. Я научилась выговаривать «нонконкордарность»

⬥ Примеры из книг. Время от времени Эмили вворачивает в текст примеры из художественных книг, которые, как правило, иллюстрируют глубоко засевшие в мозгах их авторов мифы о сексе. Здесь досталось и Диккенсу и Э. Л. Джеймс (50 оттенков).

⬥ Игра на опережение. Иногда при чтении данной работы в голове рождаются возмущенные мысли, в стиле «эй, не согласна!». Эмили тут же подходит и поясняет, что это хорошо, что приведенные выше шутки показались вам глупыми, или предупреждает, что вы должны правильно ее понять: она имеет в виду то-то и то-то. И сразу все встает на свои места)

⬥ Некатегоричность. Эмили Нагоски настолько уважительно относится к людям, что постоянно подчеркивает, что вы должны судить всегда только по себе, и никогда не говорит вам, что вы должны или не должны делать – кроме того, что прислушиваться к себе.
И даже когда Эмили приводит в книге две стратегии сохранения влечения в паре – стратегии, которые противоположны друг другу – она не завершает повествование выводом, какая из них верная, она говорит – выберите то, что подходит лично вам.

⬥ Стимулирует интерес к творчеству Игги Попа :D

Что не понравилось:

⬥ Терминология. Несмотря на упрощения, порой все равно было сложно воспринимать некоторые куски текста из-за того, что в повествовании схожие явления обозначались похожими словами, и в какой-то момент я уже перестала помнить, что такое возбуждение, желание, влечение, нетерпение и чем они все различаются.

⬥ Абстрактные советы. Большинство советов в книге построены по принципу «сядьте и напишите, что вам нравится, а что не нравится. Что вам когда-либо понравилось и что не понравилось?», а затем – «Не делайте то, что вам не нравится и делайте то, что нравится».
Красной нитью через всю книгу проходит то, что сексуальность женщин ощутимо различается между собой, все мы разные, потому, конечно, авторка и не могла дать совет в стиле «берете такую-то смазку и с таким-то ритмом…». Разумно, что, обращаясь к неопределенной аудитории, она дает неопределенные советы с надеждой, что уж мы-то, читательницы, подойдем к делу ответственно, и сядем, вспомним, проанализируем, найдем идеальный рецепт. Так что, казалось бы, я не могу ругать ее подход. Тем более, что другого-то и не может быть. Но лично мне все эти анкеты как-то не только не зашли, но и не показались особо ценными. Наверное, потому что я ждала волшебную таблетку, а тут ДУМАТЬ НАДА.

⬥ Построение книги. Книга разделена на части и главы по определенной логике (анатомия, секс в контексте, секс в действии, экстаз для всех). И вот авторка начинает рассказывать про какую-нибудь женщину с ее конкретной проблемой, и вот она уже что-то рассказала про нее, что укладывается в тему текущей главы, а затем вместо того чтобы завершить историю, следует фраза типа такой: "в главе 4 мы поговорим подробнее о сложностях, с которыми столкнулась Меррит, а возможное решение обсудим в главе 8". В итоге читатель может проблемы запомнить, а вот решения – нет, т.к. они размазаны по всей книге.
Несмотря на это, в реальности это не делает невозможным понимание книги: надо просто приспособиться к ее структуре и держать в голове все то, что было сказано ранее. Кроме того, мне не приходит в голову другой структуры, которая была бы удобнее для восприятия.

Цитатки

Несколько рандомных цитат про мифы:

⬥ Долгое время в научных и медицинских кругах западного мира женская сексуальность рассматривалась как облегченная версия мужской сексуальности: почти то же самое, но чуть похуже.

⬥ На примере девственной плевы хорошо видно, как порой мастерски человек превращает строгие анатомические факты в легенды. Вот есть орган, не имеющий никакой биологической функции, но в западной культуре давным-давно сложился целый миф о том, для чего предназначена девственная плева. Ничего общего с биологией эта история не имеет — и создана она для того, чтобы контролировать поведение женщины. Кто-то разглядел у устья вагины «барьер» и решил, что его надо считать признаком «девственности». Такая странная концепция могла появиться только в обществе, где женщины считались почти что собственностью, а их вагины были их самым ценным активом.

⬥ Если от женщин ожидают оргазма, как можно больше похожего на мужской, значит, женщине нужна клиторальная стимуляция, поскольку анатомически клитор представляет собой аналог пениса... Согласно культурному мифу, женщины, очевидно, должны быть такими же, как мужчины, — с конкордантным возбуждением и спонтанным влечением — до тех самых пор, пока не начнется собственно вагинальный контакт. С этого момента мы должны функционировать особым женским образом и испытывать оргазм от действий, которые — какое совпадение! — позволяют мужчине без труда кончить.

Выступление Эмили Нагоски на TED:

Плюсы книги: женщина-сексолог информирует, как и что важно в отношениях и непосредственно сексе для самих женщин, отсепарировав эти крупицы знаний от плевела и домыслов массмедиа и чёрно-оранжевого ютуба.

Минусы книги: нон-фикшн пишет американка, это означает, что будет бездна риторических вопросов, воды, повторений, рассказов не о сути проблемы, а о конкретной женщине (ситуативный подход!), размазанно и не поймешь, где доказанная суть, а где витиеватые фантазии самой авторки.

И всё же плюсы перевешивают минусы. В целом тема перестаёт быть замалчиваемой из-за развития феминизма и откровений в личных мини-блогах. С другой стороны там риск уходить в другой сегмент фантастики и фанфикшена. Здесь золотая середина. Собственно, основных заявлений в книге два: женщинам важна обстановка, чувство доверия и безопасности, некий элемент игры и предварительных ласк, чтобы "завестись" и желать половой акт (при этом нет физиологически чёткого видимого критерия этого желания, смазка выделяется не у всех, соски торчат и на холод или стресс, так что это реально нужно чёткое вербальное "да"). Второе, у большинства женщин тормоз будет сильнее газа, и в этом нет ничего плохого.

Собственно, смешно, но книга будто снимает с женщин навязанный образ спички-шлюшки-зажигалочки, что врубается по первому зову (а это было для многих так удобно - чтоб они верили в это). Для женщин это либо привилегия молодости (отсутствие тормозов и полный газ), либо вообще такого в физиологию и характер не заложено.

Я бы сказала так: откровения и правда этой книги будут очень неудобны в быту абсолютному большинству мужчин.
...Зато станет облегчением бытия огромному количеству женщин.