Digital Minimalism

Интересная книга.

Я не совсем согласна со всем (к примеру, его отказ от "ничегонеделанья"), но хорошие советы. Сейчас приступлю к их выполнению.

• Удаляю инстаграм на 1 неделю (ахах, больше не могу)
• Ютуб уже удален, но теперь не смотрю его на телефоне вообще

  Я следовала его советам еще до прочтения книги благодаря видео на основе его произведения. Поэтому я советую прочитать книгу тем, кто далек от цифрового минимализма. А если вам тяжело осилить книгу (иногда он слишком льет воду), то есть видео Насти Кей по произведению.

  Крч, спасибо автору за отличную книгу и практичные советы

Режим самоизоляции в наш информационный век оказывается не так уж и плох. Многие сервисы стремятся быть с вами даже в эти тяжелые дни и поставляют бесплатный и увлекательный контент. При этом другой стороной медали становится усиление борьбы за наше цифровое внимание. Как не устать выбирать, и почувствовать удовлетворение от вынужденных каникул, подскажет «Цифровой минимализм».
⠀
Кэл Ньюпорт в своей книге разрабатывает жизненную философию «взаимодействия с технологиями, «прошитую» в […] глубочайшие ценности» людей. Он начинает с обзора «экономики внимания», когда крупные информационные компании заставляют нас все больше времени проводить онлайн, вовлекая каждый аспект нашей жизни в свои сервисы (почта, соцсети, передвижение, покупки). Чтобы оценить степень этой зависимости, Ньюпорт предлагает поступить радикально и отказаться от большинства технологий на 30 дней, за это время вы должны осознать каких именно сервисов вам не хватает (спойлер: не так уж и многих). После того, как вы останетесь с малым, важно будет не сорваться и качественно занять чем-то освободившееся время. И здесь Ньюпорт приводит ряд практических советов, типа выделения определенного времени для приема звонков или покупки наручных часов вместо постоянной проверки экрана телефона. Ничего сверхъестественного, но иначе взглянуть на повседневную жизнь помогает.
⠀
Читая эту книгу, я постоянно вспоминала другие. Так, «Сториномика» Р.Макки дает историю борьбы рекламодателей за наше внимание; «Утопия для реалистов» Р. Брегмана затрагивает тему высвобождения свободного времени и неумение его использовать; «Поток» М. Чиксентмихайи дает качественную психологическую базу для продуктивного досуга, ну а книги типа «Лагом» и «Хюгге» детально показывают, как скандинавы приручили счастье.
⠀
В итоге рецепт прост – слушать себя и отказываться от ненужного

Многие мои ровесники пришли к мысли, что интернета стало слишком много. Мы боремся с постоянным желанием проверить социальные сети, чаты, сфотографировать и выложить что-нибудь. Кажется, что быть на связи – необходимо для нас.

В этой книге много вдохновляющих примеров отключения от сети. Выбор только созвучных вашим ценностям технологий и способов их использовать. В книге непривычно мало четких инструкций что делать и на что обращать внимание, применяя данные "практики". От этого моя оценка такая низкая.

Кэл Ньюпорт «цифровой минимализм»

Сама идея минимизировать в своей жизни и структурировать количество гаджетов- достаточно хороша. Не скажу что это прям вау новость или вау открытие (наверное каждый человек так или иначе сталкивался с огромным массивом информации чуть ли не из каждого утюга - и найти баланс между погруженностью в инфополе и детоксом - сложно)

В целом - книге довольно много рационального. Но если вы решите ознакомиться с короткой версией - то точно ничего не потеряете

#книжные_обзоры

Понравились идеи, что-то применяю для себя, но не покидает ощущение, что все это можно было выразить более емко и по делу. Минималистичнее, так сказать. В разных главах повторяется примерно та же самая информация.

Советы по сути банальные, но отлично помогают понять идею. Для эксперимента с цифровым минимализмом в своей жизни хорошо подходит, но не думаю, что после прочтения вы станете "идеальным минималистом" (да и это, наверное, не особо то и нужно).

Еще, на мой взгляд, даже не смотря на тему минимализма, стоит учитывать многообразие цифровых технологий и смотреть на них не только как на что-то мешающее, но и как на важную часть жизни современного человека. Как будто хочется больше баланса в этом вопросе.

В этой книге очень мало инструкций и советов по тому как избавиться от цифровой зависимости. В самом начале автор рассказывает об эксперименте в котором участвовали 1600 человек, но не приводит статистику, которая могла бы подтвердить успешность эксперимента.
Бóльшая часть книги это просто истории из жизни реальных людей. которые уменьшили роль смартфона в своей жизни.

Из плюсов: автор рассказывает о вреде соцсетей, о том как они устроены и тд.
Также он предлагает несколько банальных действий для уменьшения роли телефона в вашей жизни:
1) Удалить на 30 дней все приложения, кроме самых важных.
2) Не брать телефон с собой, при выходе из дома
3) Удалить соцсети
4) Установить ограничения на использование приложений.

Как итог мы получаем много воды и мало практических советов.

И еще не понятно, откуда такая цена на эту книгу, в среднем 900 рублей

Раньше я слышала о вреде постоянного залипания в соцсетях только относительно детей и их развития. Эта же книга рассказывает об опасности соцсетей для взрослых, как образуется зависимость, за что цепляют наше внимание и как это монетизируют корпорации. Предлагается много данных исследований, о которых полезно знать, а так же способы свести к минимуму потерю времени на пустой серфинг онлайн.
Воды в книге мало, для меня была полезна каждая глава. И да, моё отношение к скроллингу новостных лент изменилось, как и отношение к якобы полезным сайтам для общения.