Рецензия на книгу

• 

  gippabooks23 марта 2020 г.

  Режим самоизоляции в наш информационный век оказывается не так уж и плох. Многие сервисы стремятся быть с вами даже в эти тяжелые дни и поставляют бесплатный и увлекательный контент. При этом другой стороной медали становится усиление борьбы за наше цифровое внимание. Как не устать выбирать, и почувствовать удовлетворение от вынужденных каникул, подскажет «Цифровой минимализм».
  ⠀
  Кэл Ньюпорт в своей книге разрабатывает жизненную философию «взаимодействия с технологиями, «прошитую» в […] глубочайшие ценности» людей. Он начинает с обзора «экономики внимания», когда крупные информационные компании заставляют нас все больше времени проводить онлайн, вовлекая каждый аспект нашей жизни в свои сервисы (почта, соцсети, передвижение, покупки). Чтобы оценить степень этой зависимости, Ньюпорт предлагает поступить радикально и отказаться от большинства технологий на 30 дней, за это время вы должны осознать каких именно сервисов вам не хватает (спойлер: не так уж и многих). После того, как вы останетесь с малым, важно будет не сорваться и качественно занять чем-то освободившееся время. И здесь Ньюпорт приводит ряд практических советов, типа выделения определенного времени для приема звонков или покупки наручных часов вместо постоянной проверки экрана телефона. Ничего сверхъестественного, но иначе взглянуть на повседневную жизнь помогает.
  ⠀
  Читая эту книгу, я постоянно вспоминала другие. Так, «Сториномика» Р.Макки дает историю борьбы рекламодателей за наше внимание; «Утопия для реалистов» Р. Брегмана затрагивает тему высвобождения свободного времени и неумение его использовать; «Поток» М. Чиксентмихайи дает качественную психологическую базу для продуктивного досуга, ну а книги типа «Лагом» и «Хюгге» детально показывают, как скандинавы приручили счастье.
  ⠀
  В итоге рецепт прост – слушать себя и отказываться от ненужного

  3

  883