Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели

Эту книгу вполне можно прочитать, если включать критическое мышление и не воспринимать информацию как истину в последней инстанции.
Автор объясняет работу мозга, что-то перекликается с психологией, но полная глупость, что мысли материальны, что излучаешь - то и получаешь.

Ужасные вещи случаются с хорошими людьми, и никакие вибрации тут ни при чем. Рекомендую изучать именно психологию, если хотите разобраться в себе и решить свои проблемы. Многие процессы происходят бессознательно и медитации помогут при тревоге, успокоить свои мысли, расслабиться, но не решить глубокие внутренние конфликты.

Более того, автор конечно же, не несет ответственности, если эту книгу прочитает человек с ОКР, например, который и так боится своих навязчивых мыслей. А прочитав эту белиберду, вообще впадет в паническое состояние.

Плюсы - есть полезные моменты, объясняющие работу психики, нейронные связи и сформированные шаблоны поведения. Для общего развития можно прочитать.

Минусы - мысли не материальны, на многие моменты в жизни своими вибрациями мы повлиять не можем, только на свою реакцию и свое отношение к происходящему

Человек существует в квантовой модели реальности.
Мозг - суперкомпьютер, научившись пользоваться которым, мы можем изменять свою реальность.
Создать нового себя - возможно. Но для этого нужна эффективная модель личной трансформации, позволяющая понять механизм внутренних изменений, научиться работать со своим подсознанием и преодолевать собственные ограничения.
Джо Диспенза - профессор нейрохимии и нейробиологии. Автор бестселлера "Развивайте свой мозг".
В книге представлен теоретико-практический курс, основанный на современных научных концепциях и древней мудрости, позволяющий, по утверждению автора, поднять жизнь на качественно новый уровень.

Прочёл книгу как раз четыре недели назад, но без практики тех медитаций которые там написаны не решался писать рецензию.
Скажу сразу, да, за четыре минуты моя жизнь поменялась. Если конечно, под жизнью понимать восприятие окружающего мира ;) Так же скажу, что это отличная книга для того, чтобы понять пользу медитации с научной точки зрения. До этого я знал что это такое, и знал что это помогает мне собраться с мыслями и быть в настоящем, но не знал как это все работает в голове, как это объяснить научно, как это связано с гормонами и связано ли вообще, и так далее... И вот, прочитав ее я уже не перестаю ежедневно практиковать медитации именно из этой книги (только читаемые Nikosho, что радует ещё больше, так как голос у этого чтеца гипнотизирующий и вводящий в транс), и скажу, что даже после первой медитации я был в шоке, так как провёл 40-50 минут сидя и практически не двигаясь. На меня это не похоже, так как первые медитации я и 5-им минут просидеть не мог и они казались вечностью, а тут я сорок минут просидел, открыл глаза и не понял где я и что вообще происходит. Точнее нет, я открыл глаза и начал смотреть на мир через призму того, что только что прослушал.
Отличные медитации, ради них и стоит читать всю книгу, а те, кто уже достаточно хорошо знаком с темой медитации, могут просто начинать читать с самой подготовки к ней, так как там он суммирует книгу и готовит к процессу.

▫️ПЕРВОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ:▫️Очередная противоречивая книжка. С одной стороны, выписала довольно много цитат, но они все уже где-то были. У Зеланда, например. С другой, было сложно отбросить ощущение, что слишком притянуто за уши. Хотя, соглашусь, доля того, над чем стоит задуматься, несомненно есть. Но наукой не подтверждено.
▪️О ЧЕМ:▪️Немного про квантовую физику, немного про энергию, немного про устройство мозга, немного про медитацию... Книга о том, как правильно визуализировать, но с подведенной под эту теорию научной базой - про работу мозга, энергию, материю, атомы и много чего еще. Основная мысль также не нова: живите так, словно желаемое будущее уже наступило. Ну, и про то, как изменяются нейронные связи в голове, и как это влияет на энергетическое поле снаружи. С одной стороны, мистика, а с другой, вроде и наука.
▫️ДЛЯ КОГО:▫️Рекомендую тем, кто увлекается коктейлем «наука+эзотерика». Должно неплохо зайти.
▪️ЗАЧЕМ ЧИТАТЬ:▪️Допускаю, что во время чтения могут настигнуть интересные инсайты.
▫️7/10▫️Книга, в целом, очень неплоха и выделяется среди похожих га данную тематику. То ли из-за научного подхода, то ли из-за того, что автор быстрых чудес не обещает, а говорит о планомерной работе.

Предлагаю вам вольную, но более простую интерпретацию книги — так, как я это понимаю и как бы объяснила те явления, которые описывает автор.

А натолкнула меня на это мысленная жвачка, которая преследует меня перед сном. Поток плохих мыслей. Я подумала: зачем я об этом думаю? Чтобы найти решение проблемы? Перебираю события, анализирую, что упустила — вдруг что-то обнаружу и сделаю новые выводы? Ищу облегчения. Или, наоборот, накручиваю себя, чтобы расстроиться ещё больше, ещё сильнее разочароваться. Вот что мне это на самом деле даёт. Концентрация на эмоциях. А в итоге я просто тону в негативе и начинаю топить этим же негативом друзей при встрече.

На самом деле, очень трудно отпустить свою тревогу. Это уже тема для психологов. Но, в порядке бреда, можно попробовать: просто отпустить ситуацию, которую ты не можешь решить. Ну, правда, часто — и чаще всего — ситуации решаются без нашего участия.

И вот совпадение: на середине книги со мной произошло чудо. Мне закрыли проект, который меня вымотал и который, скорее всего, должен был закончиться провалом. А его просто закрыли в один день – и никаких последствий. Это и есть чудо, о котором я даже мечтать боялась. В какой-то момент я так устала, что просто перестала нервничать. Сил уже не было. Пришлось отпустить. И вот такой результат.

Я, конечно, утрирую. Но… так я поняла автора.

Он очень просил отключить скептицизм и даже вроде как приводил научные факты о мозге и клетках. Но я не смогла в эти факты поверить. Хотя и проверять не стала. Я решила абстрагироваться от того, что это любимый гуру всех инфоцыган, и поэтому дочитала книгу до конца — и как будто даже нашла в ней пользу.

И знаете, в чём она? Жить надо легче. Надо перестать тревожиться. Думать надо о хорошем.

Я, к сожалению, не верю, что кто-то что-то нам принесёт просто так на блюдце. Я скорее верю в сказку про лягушку в бочке с молоком: она сильно барахталась, сбила молоко в масло (или в пенку) и смогла выбраться. Так я и живу свою жизнь. Барахтаюсь, переступаю через свои «не хочу» и «страшно», стучусь во все двери, и иногда некоторые открываются. Удачи не существует – существует наш труд, который приносит плоды.

И я думаю, что автор не хочет, чтобы мы сидели на месте, если чего-то хотим. Я думаю, что вера в «чудо» и в себя помогает просто делать шаги навстречу своим мечтам, которые мы воплощаем своим настоящим трудом.

Первая мысль была, что эта книга напоминает идеи Вадима Зеланда про линии жизни: сначала ты становишься тем самым человеком из жизни мечты, а уж потом эта жизнь к тебе притягивается. В этой книге описан подробный процесс влияния мыслей на реальность, доказанный физиками процесс возникновения частиц из энергии при силе мыслей и эмоций, которые работают вместе.

По сути если мы четко видим, чего хотим, и ощущаем себя так, как хотим в идеальной версии жизни, то такая жизнь притягивается по законам квантового притяжения. Как то так. Мне книга понравилась, много примеров и практических советов. Вдохновляет