Рецензия на книгу

• 

  Vemnos18 июня 2019 г.

  Если оценить содержание книги в процентах, то картина, на мой скромный взгляд, такая:

  - 40% - фотографии автора ( со всех ракурсов и в разных шмотках);
  

  • 40% - воды и цитат других людей;
  • 5% - о тренировках;
  • 10% - о еде, бжу и пр.;
  • 5% - о мамах под разным соусом.

    На этом можно было бы рецензию и закончить. Но хочется отметить, что Наталья проделала огромный труд над собой, с этим спорить невозможно. Но книга очередной маркетинг и реклама себя, вроде и откровенные разговоры есть, но души в повествовании - нет. Не расположила книга к себе, как подружка. Сделала пару выписок по варианту тренировки, остальное оказалось больше бесполезным для меня.

    Тем, кто хоть что-то понимает в бжу, упражнениях, добавках и пр. в этой книге ловить, практически, нечего. Подойдет для тех, кому интересен хоть какой-нибудь старт к ЗОЖу.

    И то, рассказы: "когда я гуляла по франции" или рецепты, где каждый вечер лопать креветки, для обычного Российского обывателя - смешны и вызывают ступор, что применить в быту сложно, от этого скорее унываешь, чем мотивируешься.

    В общем, я бы вообще не рекомендовала эту книгу.

    Если есть проблемы с самооценкой и лишним весом, лучше пойти по этой схеме книг:

  • «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» Михаил Лабковский
  • «Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей» Елена Мотова
  • «Анатомия силовых тренировок для женщин»

  
  3.1. «Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок» Венуто Т.
  3.2 еще очень рекомендуют книгу - «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник» Антон Петряков
  Но лично её еще до конца не прочла, но уже успела отметить интересный стиль и убедительность.

  74

  1K