Еще
Логотип LiveLibЛента

Это новая версия страницы. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.

К старой версии страницы
Лу Шулер, Элвин Косгров - The New Rules of Lifting
18+
User AvatarВаша оценка
4,8
(6)

The New Rules of Lifting

Лу Шулер, Элвин Косгров
Want to get more out of your workout and spend less time in the gym? Many guys devote so many hours to lifting weight yet end up with so little to show for it. In many cases the problem is simple: they aren't doing exercises based on the movements their bodies were designed to do. Six basic movements - the squat, deadlift, lunge, push, pull and twist - use all of the body's major muscles. And, more important, they use those muscles in co-ordinated action, the way they were designed to work. The ...

Жанры

ISBN:

9781583333389

Год издания:

2012

Язык:

Английский

320 pages, Paperback

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

4,8
6 оценок
  • 5
    83%
  • 4
    17%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 9Хотят прочитать 1

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Другие издания

  • The New Rules of Lifting: Six Basic Moves for Maximum Muscle