Растяжка — один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования...
A revolutionary method of weight lifting using today's science for maximum results. In The New Rules of Lifting, fitness guru Lou Schuler and strength-training expert Alwy...
An expert fitness team shares its cutting-edge program for achieving phenomenal abs-in just three hours a week.
In The New Rules of Lifting for Abs, Schuler and Cosgrov...
<p>Позвольте мне рассказать про мое изобретение. Я называю его “лифтингом”. Может быть, вы слышали такие названия как “силовые тренировки” или “тренировки на сопротивление...