An Unquiet Mind

Эта книга хорошо описывает жизнь с биполярным расстройством. У меня нет пограничного расстройства личности, поэтому описания мании мне не так близки, но было интересно услышать, как кто-то выразил словами, какова жизнь с депрессией. Также очень интересно, что автор страдает психическим заболеванием, но при этом является психиатром. Это открывает совершенно уникальный взгляд на это расстройство, учитывая, что она играет и роль пациента, и роль врача, что также дало ей уникальный подход к лечению пациентов, поскольку она сама проходила лечение от психического заболевания.

У доктора Джеймисон биполярное расстройство I типа, которое началось в детстве, и она боролась с его последствиями и одновременно извлекала из них пользу на протяжении всей своей жизни (маниакальные эпизоды часто представляют собой периоды эйфории, когда энергия кажется безграничной, человек чувствует себя способным на огромные подвиги, интеллектуальные или иные, и часто характеризуются чрезвычайно высокой продуктивностью, но это продолжается до тех пор, пока эпизод не переходит в психоз или мозг не становится настолько заблокированным, что человек больше не способен ни на что, напоминающее нормальное взаимодействие или функционирование).

В этих мемуарах доктор Джеймисон рассказывает о своём опыте борьбы с этим расстройством, о трудностях поиска эффективного лечения в те времена, когда болезнь была известна как маниакально-депрессивное расстройство, а не как биполярное расстройство, когда литий был практически единственным методом лечения, до появления более современных стабилизаторов настроения (с пугающими побочными эффектами, но гораздо менее пугающими, чем у старых препаратов).

Я бы рекомендовала эту книгу всем, кто интересуется разными точками зрения на психические заболевания. В ней много научных моментов, но также она наполнена личным опытом.

Тот случай когда завысила ожидания и получила разочарование в результате.
Автор рассказывает свою личную историю жизни и борьбы с биполярным расстройством. Судя по книге у нее любящая семья, мама и брат которые всегда готовы прийти на помощь. Отличные, понимающие друзья, было несколько таких же понимающих мужчин, которые были готовы жить с человеком являющимся не очень стабильным в психическом плане. Реально это очень круто и автору, как не странно, очень повезло. Я все-время думала о нашей (украинской) умирающей психиатрии и думала как же тяжело людям с подобным диагнозом в моей стране, вот о них нужно писать, а лучше кричать...

Несмотря на то, что у Кей Джеймисон есть специализированное образование, она в данной книге не рассказала о болезни как о болезни, а только о своем опыте жизни с ней. С одной стороны это интересно, но почему-то меня вообще не тронула, не зацепила ее история. Показав маниакальные вспышки с хорошей, творческой стороны, автор создала иллюзию нормальности подобного симптома, что не очень хорошо, так как при эпилепсии тоже перед приступом люди часто испытывают творческий всплеск и эйфорию, но это не значит, что не нужно лечиться.

История о нежелании принимать препарат против болезни и побочные эффекты данного препарата почему-то тоже не впечатлили, но очень хорошо, что автор подчеркнула необходимость лечения, а главное необходимость поддержки близких. Мне кажется ее история чудесных отношений с близкими скорее исключение, чем правило, по крайней мере в наших реалиях, поэтому это благополучие чуть бесит, а главное, совсем нет реальных рекомендаций как справляться с болезнью, как человеку страдающему от нее, так и его близким.

Что я знала о биполярном аффективном расстройстве (БАР) до чтения книги? То, что оно характеризуется чередованием периодов мании и депрессии. И если мания посещает человека как правило на не очень продолжительный срок, то депрессия после нее может тянуться годами. В период мании человек становится возбудимым, энергия бьет через край, тормоза отказывают. Повышенная сексуальность толкает на необдуманные связи, отсутствие «стопа» – на безумные авантюры и поступки. В плане работы можно успеть реализовать крутые проекты, а можно нахватать себе столько дел, что не вывезти. Депрессия с каждым разом может усугубляться, доводя человека до суицидальных мыслей, а зачастую – не только мыслей.
Что я знаю о БАР послу прочтения книги? Примерно тоже самое. К моим познаниям добавилось немного – то, что болезнь является наследственной и то, что есть исследования по аномалиям в структуре мозга людей с БАР – у них наблюдаются НЯО (неопознанные яркие объекты), а также, что Могенс Шу занялся поиском лекарства при БАР в силу того, что в его семейном древе эта болезнь не редкость, и именно благодаря его изысканиям люди с маниакально-депрессивным психозом принимают литий, который их стабилизирует.
Что тут скажешь... Мы много узнаем о самой Кэй Джеймисон – ее семье, о мужчинах ее жизни, о ее профессиональной деятельности. Она касается тех страхов, которые испытывает в связи с болезнью, а также трудностях принятия того факта, что ей необходим литий на постоянной основе – оказывается, от мании очень тяжело отказаться, делится тем, что не все люди с пониманием относятся, когда узнают, что у нее БАР. Все это интересно, безусловно.
Но вот чего мне катастрофически не хватило – так это рассказа о самих периодах мании и депрессии. Книга направлена вовне, а хотелось бы – внутрь. Да, она упоминает, что чувствовала себя неотразимой в мании и что совершала попытку суицида в депрессии. Но подробностей нет – ни того, как она себя чувствовала, ни того, что она делала в эти периоды.
Раньше я читала подобные книги от людей с шизофренией ( Арнхильд Лаувенг - Завтра я всегда бывала львом , Джоанн Гринберг - Я никогда не обещала тебе сад из роз ), и мне они откликались именно описанием, что происходит внутри болезни – мысли, чувства, поступки. Тут мне подобных вещей отчаянно не хватило.
Это не делает книгу плохой, ее все равно любопытно читать. Но лично для меня – это досадный штрих.

Конечно, это интересный рассказ человека, страдающего маниакально-депрессивным психозом, который я с удовольствием прослушала, но он не рассеял несколько вопросов, а даже прибавил пару-тройку. Начнем с того, что особой победы автора над биполярным расстройством замечено не было - это победа лития над ним. В ее копилку можно записать только то, что она наконец-то начала принимать его регулярно, без срывов и последующих маниакальных фраз.

Джеймисон в ярких красках расписывает свое детство, семью и молодость, но затеняет все проявления своего расстройства, лишь изредко бросая фразы про то, что люди вокруг страдали от ее перепадов настроения. И все. О том, что у отца тоже были подобные симптомы, мы узнаем ближе к середине. Умышленное это замалчивание или неумышленное избегание - черт его знает. Следующий поразительный факт - будучи студентом-психологом, Джеймисон никак не связала свои симптомы с классической картиной маниакально-депрессивного психоза (биполярного расстройства), что удивительно. Тут сразу же вспоминается сапожник без сапог.

Есть в книге и плюсы, отчего читать ее довольно легко - у автора очень лиричный слог, умение описать характеры. Вкрапления ее наблюдений за больным и мысли о том, в каком направлении должна меняться система и общество, его отношение к людям с аффективым расстройством, также интересно читать, но сказать, что книга для меня прям вау, не могу.

По-моему, мне пора завязывать читать книги о том, как женщина волевым усилием, психотерапией, и медикаметозным лечением преодолевает собственные психические проблемы, и становится психиатром.
"Я никогда не обещала тебе сад из роз" Джоанн Гринберг , "Не держит сердцевина" Элин Сакс, теперь вот Кей Джеймисон.
Нет, это все безусловно очень полезные книги: если вы считаете, что все люди, имеющие расстройства психики и поведения однозначно неприемлемы, опасны, заразны, и надо отсесть от них в метро подальше (или вообще запретить им пользоваться общественным транспортом и появляться в общественных местах). Или напротив, считаете, что депрессия, биполярочка, пограничное расстройство и т.д. - это все блажь, а те, кто ими якобы страдают - просто бездельники. И пусть пойдут подышат свежим воздухом, в церкви причастятся, мужика/бабу заведут - враз станут нормальными.
Вот от всего этого мракобесия такие книги прекрасное лекарство.
Но если никаких таких стереотипов насчет психических болезней у тебя нет, то такие книги интересно читать - ну, не знаю - первые два раза. Они плюс минус об одном:
"Я думала, что со своими проблемами должна справляться самостоятельно, потом свалилась в психоз, потом снова думала, что должна справляться самостоятельно, отказывалась пить таблетки, снова свалилась в психоз, лет через 10 поняла, что все-таки нужно пить таблетки, оклемалась и стала врачом".
И основная драма каждой из этих историй строится на принятии факта, что эти проблемы - пожизненные. Что лечиться и контролировать свое состояние придется всегда, каждый день. Принимать таблетки - каждый день.
И какую огромную роль играет поддержка родных и близких. И как прекрасно, когда твои близкие - это сплошь психиатры и психотерапевты, тут они тебе точно не дадут облажаться.
Простите, не удержалась от сарказма. Но правда - я бы очень хотела почитать какую-нибудь историю преодоления в наших реалиях: где врачи советуют "родить ребеночка" как решение любых проблем. А если ты не дай бог представитель сексуальных меньшинств, феминистка, политический активист - то порекомендуют первым делом избавиться именно от этих "психических проблем". Где вот зачастую нет у тебя друзей-психиатров, которые будут звонить каждые два часа, чтобы убедиться, что ты не сползаешь в психоз.
Дышите воздушком, друзья.

Очень трудно оценить книгу. Наверное потому что я ожидала чего-то другого. Ведь книга от психиатра. Когда читала книги других врачей, это было сначала работа и где-то на втором плане жизнь, где есть место детям, близким, друзьям, увлечениям. Тут все наоборот. Болезнь как что-то вмонтированное в жизнь. Оно так и есть. Тем более, что автор предупредила меня как читателя озаглавив книгу «Моя победа…» Несмотря на это мне хотелось больше о пациентах, о разных случаях, которые касаются работы. Здесь это все вскользь. В основе исповедь о себе самой писательницы. Книга похожа больше на автобиографию.

Я понимаю, что автор хотела показать, что маниакально-депрессивный психоз не приговор и есть масса в этом положительных моментом. А борьба с депрессиями и психозами может быть успешной благодаря медикаментозному лечению. Но мне показалось, что все слишком бодро. В духе у вас все получится.

Кей описывает последствия и побочки лечения литием. И они честно говоря не очень приятные. Автор не скрывая рассказала о всех плюсах и минусах медикаментозной терапии. Она пытается внушить, что если лечение помогает, даже не смотря на все отрицательные стороны приема препаратов, это лучше чем проявления болезни. Депрессия и психоз намного опасней. Хотя к мании автор испытывает даже благоволение. Еще есть строки о политкорректности, которая не всегда уместна.

О мужчинах. Их было у автора много. Она дала объяснение почему. Все они были идеальными. Красавцы, умные, любящие, понимающие, разделяющие интересы и лишь она виновата, что приходилось расходиться. Нет никаких абьюзеров или тех, кто пытался воспользоваться ситуацией. С одной стороны я такую позицию приветствую и это хорошо, что Кей не собиралась очернять своих любовников и к каждому относится как к прекрасному опыту. Это много говорит о порядочности самой Кей. Но не покидало меня ощущение неискренности, а для такой темы искренность это немаловажно.

Кстати я возможно не права, но мне показалось, что, когда автор была в Англии, болезнь отступала. Пребывание в Америке наоборот способствовало обострениям. Мне кажется, культура конкурентности мягко говоря сводит с ума. Не зря сейчас все больше развивается культура сотворчества и коллаборации.

Джеймисон напоминает о своей другой книге, где есть клинические описания и истории от ее пациентов. Вот эту книгу я точно хочу почитать. Оцениваю книгу высокого, потому что автор не виновата, что ожидания мои не оправдались. То, что было заявлено, то и получилось.

Автор книги -- психиатр, достигший больших высот в профессии и в жизни. При этом сама она псих. Точнее говоря, у ней маниакально-депрессивный психоз или, как теперь называют это состояние, биполярное расстройство.
Выглядит это довольно странно и двусмысленно, но по зрелом размышлении приходим к выводу, что всё правильно. Кто может лучше изучить болезнь как не тот, который сам болен? И Кэй Джеймисон подробно рассказывает нам о всевозможных сторонах своей жизни с детства до очередного (последнего?) замужества. Без биполярного расстройства ей не удалось бы столько раз сходить замуж, написать все книги, что она написала, создать лабораторию по изучению биполярного расстройства, поучаствовать в телепередачах, поучить аспирантов и т.д. и т.п.
Не смогла бы она и полетать среди колец и спутников Сатурна. Много чего не смогла бы. Без биполярного расстройства К.Дж. прожила бы обычную скучную жизнь.
В общем говоря, биполярное расстройство -- вещь хорошая. Имеем тот же кайф, что и от разных незаконных препаратов, и даже лучший, потому что бесплатный.
Ну почти бесплатный:
Беседуют два психиатра.
-- Мне попался очень интересный случай раздвоения личности.
-- Чем же он интересен?
-- Мне удалось убедить каждую личность отдельно платить мне за лечение.

В маниакальный период жизнь просто бьёт ключом. Уильям Стайрон это, пожалуй, ещё лучше описал. И всё же биполярное расстройство -- болезненное состояние, и оно грозит "осложнением" в виде самоубийства в депрессивный период.

Как и Сюзанне Кэхалан , К.Дж. помогли близкие люди (особенно брат и многочисленные мужья) и понимающие коллеги. Она, кстати, очень дальновидно поступала, выбирая в мужья преимущественно психиатров.

Книга довольно интересная. Познавательная. Например, теперь я знаю, что литий используется не только в качестве теплоносителя в первом контуре атомной электростанции. Он ещё и биполярное расстройство лечить может. К.Дж. приняла его несколько килограмм по 300 мг в день за несколько десятков лет. А в случае необходимости им и отравиться легко. Она и это пробовала делать.

Вот и самоубийство К.Дж. оказалось неуспешным. За успешным следуют похороны, а здесь они не случились. ( Андре Моруа хорошо рассмотрел эту проблему, очень рекомендую его рассказ.)

И юмор в книге присутствует в умеренных количествах. Довольно специфический, вроде такого:

Как минимум одна попытка пошутить привела меня замешательство:

Облазил весь интернет, вот единственное хоть как-то похожее, что нашёл по этому запросу:

Самое же главное, что я вынес из чтения книги, это очередное подтверждение лозунга "Никогда не сдавайся!" Знаю отличную историю:

Да, так кто же кого побеждает в заголовке моего отзыва?
Решайте сами. Если у вас биполярное расстройство, то в маниакальной стадии вы подумаете, что победителем выходит любовь. В депрессивной -- что безумие.
Если биполярного расстройства у вас нет, тогда не знаю, всё возможно в этом случае.

Однако капелька безумия любви никогда не помешает. Это бесспорно.

Суббота. Захожу в очередной воображаемый книжный магазин, чтобы осмотреться и, возможно, позже вернуться. Как вдруг, незаметно для себя самой, беру с полки книгу, название которой отчего-то привлекает мой взгляд. И растворяюсь.

Ко мне подбегает женщина. Она хаотично размахивает руками, чудом не сбивая невинные книги с полок. Она разговаривает куда громче, чем следовало. На неё обязательно оборачивались бы люди, будь они тут. Женщина часто произносит «я, я, я», чем начинает меня раздражать, появляется желание уйти. Но поток её речи незаметно для меня самой вдруг создаёт такую уютную атмосферу, а вместо хаотичных движений и яканья мне становятся заметны также круги под глазами, скрываемая внутри боль и искалеченная душа. Незнакомка перестает меня раздражать и дает мне шанс побыть художником.

Вот, чистый холст. Первым слоем наношу детство. И школьные годы. Голубой с примесью белого, редкими вкраплениями красного и желтый. Да, обязательно желтый. Много жёлтого. Полное любви, теплоты и заботы детство стоящей напротив и несмолкающей женщины видится мне именно таким. Конечно, там есть грустные моменты. Конечно, там, словно перед грозой, уже в воздухе витает предупреждающий запах, а невидимые деревья склоняются под всё нарастающим ветром.
Далее второй слой. Университетские годы. Серый, черный и оранжевый. Женщина всё говорит и говорит. А в моей голове рядом с мольбертом уже возникает кровавая лужица (пока маленькая, едва ли заметная).
Затем наношу на холст красный и коричневый, пока Кей (да, мы, наконец, познакомились) всё говорит и говорит, словно, перестань она разговаривать - мир мигом бы рухнул. Лужица крови рядом с мольбертом уже хлюпает у нас под ногами, стоит нам сделать малейшее движение. И вот, снова чёрный цвет просится на уже изрядно пострадавший "чистый холст". Время идёт, мисс Джеймисон всё не умолкает и не даёт мне и слова вставить. В итоге, приходим к тому, что я с раздражением лью не менее бесящий светло-коричневый на страдающий и на глазах превращающийся в бумагу уже не холст. Все. Устала.

Отложила в сторону кисть, отодвинула мольберт и стала дальше слушать. Местами мне интересно. Например, когда женщина рассказывает истории из своей врачебной практики. Потом она начинает сыпать благодарностями родным, и мне хочется скрыться, например, в той лужице, которая отчего-то попросту растворилась. Или спрятаться за мольбертом, который тоже куда-то пропал. Чувствую себя лишней в этом потоке летящих, словно стрел, признаний. Местами её рассказ становится камнем, который не так уж легко нести. Но в этот момент достаточно подумать о том, какой неподъемной глыбой он является для рассказчицы, и камень становится больше, но легче. Затем она говорит и говорит о своих романах. Которые мне не интересны. Которых много и все похожи один на другой. Кей производит на меня впечатление человека, умеющего говорить, думать, но совершенно утонувшего в себе. В то же время я благодарна ей за каждую отсылку к писателям, их цитатам, их жизням, она начитана и этим (наверное, не только) приковывает к себе внимание. Но она не рассказывает мне ничего нового. И я осознаю, что передо мной человек, живой человек, с весьма сложной, но одновременно насыщенной жизнью. Однако её история не болит, хоть она и о боли.

Утро. Вторник. Женщина ушла. Воображаемый книжный магазин растворился. А мне бы хотелось сказать ей пару слов на прощание. Подвести итог.

Мне понравился её взгляд на важность того, чтобы психическое здоровье и внимание к нему было такое же, как и к физическому. Меня в хорошем плане удивляет объем сделанного ей вклада в исследования аффективных (да и не только) расстройств и ещё больше удивляет её стремление к тому, чтобы как можно больше людей узнали о том, что такое маниакально-депрессивный психоз. Также меня восхищает её открытость и искренность, готовность рассказать миру о том, каково это - жить с подобным заболеванием. Она кажется мне очень сильной женщиной, но я слишком на многое, связанное с психическими заболеваниями, смотрю иначе. И слишком во многом, увы, с ней была не согласна. Тем не менее, я бы встретилась с ней ещё раз.

Интересно, подбежит ли она ко мне когда-нибудь снова?

Бессмысленный P.S.

Мне всегда казалось, что психиатры ими и становятся, в большинстве своём, именно из-за своих внутренних проблем. Нет, вовсе не всегда чтобы поставить себе диагноз. Просто, как говорится, "рыбак рыбака". Эта книга стала лишь подтверждением.
А ещё... Нет, пожалуй, пока хватит.

БЕСПОКОЙНЫЙ УМ / Кей Джеймис
____________________
О ЧЕМ: откровенная история Джеймис, врача психиатра, которая победила биполярное расстройство и рассказала об этом миру
____________________
Это очень крутое произведение, которое читается легко и с большим интересом, как художественная книга, как захватывающий детектив. Ведь по сути, Кей осталась один на один с убийцей, который находится внутри неё. Своим заболеванием. Оно по настоящему опасно и читатель это понимает. Но особенный шок и мурашки от чтения возникают, когда понимаешь, что перед нами реальная история. Мы вместе с героиней переживаем сложности, отчаяние, панику и идём на пути к выздоровлению. Особая ценность в том, что книгу написала врач психиатр, о своей проблеме и проанализировала историю болезни от начала до конца. Она не побоялась честно рассказать о своей проблеме, хотя эта книга могла поставить крест на карьере. Это человек огромной внутренней силы и книга вдохновляет. Это хорошая поддержка для людей с расстройствами психики. Эта книга, так же будет интересна тем, кто хочет лучше понять, что происходит в голове нестабильного человека. Подводя итог, могу сказать, что ,,Беспокойный Ум'' интересен самой широкой аудитории.
Интересно, откровенно, захватывающе, 5/5

Есть книги, которые заставляют задуматься, а есть те, которые буквально переворачивают восприятие мира. "Беспокойный ум" – как раз из таких. Это честная, глубокая и местами болезненная история, которая показывает, что за пределами научных достижений, профессий и внешнего успеха может скрываться внутренняя битва, о которой никто даже не догадывается.

Это автобиографическая книга Кэй Редфилд Джеймисон – психиатра, учёного, профессора, но, что самое важное, человека, который сам живёт с биполярным расстройством. И вот в этом и кроется главный парадокс – когда ты изучаешь болезнь, но не можешь взять её под контроль внутри себя.

Она невероятно искренняя. Здесь нет попытки выставить себя жертвой, нет сухих научных терминов – только живая, эмоциональная, порой даже жестокая честность. Автор не скрывает сложностей, которые сопровождают её жизнь: от безудержных взлётов до разрушительных падений.

Книга открывает тему психических расстройств без пафоса и страха. Она показывает, насколько важно не только лечение, но и принятие, поддержка, осознанность. Джеймисон даёт понять: ментальное здоровье – это не что-то, о чём можно просто "забыть", но с этим можно научиться жить.

"Беспокойный ум" – это книга, которая не просто рассказывает о биполярном расстройстве, а заставляет почувствовать его. Она важна для всех: для тех, кто сталкивается с этим сам, для тех, кто хочет понять своих близких, и для всех, кто просто хочет взглянуть на мир иначе. Читается легко, но остаётся с тобой надолго.