Застенчивость И Как С Ней Бороться

Застенчивость – вовсе не безобидная особенность характера. Она в такой же степени пагубна для психики, как тяжелый физический недуг – для тела. Застенчивость лишает радости общения, снижает самооценку, мешает реализации способностей, препятствует установлению близких отношений, приводит к одиночеству и депрессии. Каковы причины застенчивости? Можно ли изменить мнение о застенчивости и самом себе? Что нужно сделать, чтобы научиться адекватно общаться? Ответы на эти и многие другие важнейшие вопр...

Жанры

Рейтинг LiveLib

2,9

29 оценок

5
7%
4
34%
3
28%
2
21%
1
10%

Ваша оценка

Прочитали 35Хотят прочитать 12

Рецензии

0xEEd10 ноября 2014 г.
Удивительно, как же это "автор" осмелился поставить свою фамилию на обложке? Более 90% содержимого просто перепечатано из оригинала - книги Филиппа Зимбардо "Застенчивость. Что это такое и как с этим бороться".
Ни стыда ни совести!
6
373
juli_612 июля 2019 г.
Вырвись из плена застенчивости!
Если ты застенчив и тебе надоело это терпеть, то рекомендую сделать хотя бы один несложный шаг для преодоления застенчивости - прочитать эту книгу)
⠀
Только задумайтесь, КАК застенчивость может помешать жить той жизнью, о которой вы мечтаете или когда-то мечтали (ведь одно из последствий застенчивости - полное исчезновение у человека желаний).
Если к вам уже пришло понимание, что ваша настоящая жизнь вас не устраивает (и что причина этому - застенчивость), то самый простой способ бороться с ней - обратиться к специальной литературе, потому что большинство застенчивых людей очень любят погружаться в мир книг и фильмов, пытаясь убежать от неприглядной реальности.
⠀
Автор этой книги очень подробно описывает природу застенчивости и характерные для застенчивого человека черты характера, касается и причин застенчивости. Так что начав читать книгу, вы сможете сразу понять, про вас она или нет, узнаёте ли вы себя в описании застенчивого человека.
⠀
На мой взгляд, книга ориентирована больше на мужчин (это отметил даже сам автор), однако я и для себя вынесла очень много полезного. А самая важная часть книги с точки зрения вопроса о том, как избавиться от застенчивости, находится в самой последней главе)
⠀
Хочется кратко пройтись по ключевым идеям книги.
Застенчивый человек - это тревожный эгоист. Измените в себе 2 эти черты и избавитесь от застенчивости.
Очень часто застенчивости сопутствует неуверенность в себе, так что это ещё одно направление для изменения себя.
Глубоко застенчивого человека ждёт совсем безрадостная жизнь:
отсутствие друзей и отношений с противоположным полом;
неумение отстоять свои права;
потеря интереса к жизни

и много других неприятностей.
Вам знакомо чувство, которое испытываешь, когда "знаешь, как нужно поступить, но из-за робости бездействуешь"?
⠀
Мне хочется призвать всех застенчивых начать действовать)
Читать далее
5
283

Все рецензии

Цитаты

mikvera13 февраля 2023 г.
Ф. Зимбардо пишет: "Ни один мужчина, ни одна женщина не могут существовать с ужасным сознанием того, что они никому не нужны. Настоящая боль от ощущения нелогичности, неуместности и незаметности собственного существования гораздо сильнее, чем воображаемая боль от случайного неприятия".
2
33
mikvera12 февраля 2023 г.
Существует краткое определение, которое мне чрезвычайно нравится: застенчивость — это эгоцентризм в сочетании с тревожностью.
2
37
r1ncewind_fcking_mate14 апреля 2018 г.
Английский писатель Олдос Хаксли выразился предельно ясно: "Барахтанье в дерьме - не лучший способ очищения". Он советовал: "Поступив скверно, раскайся, загладь, насколько можешь, вину и нацель себя на то, чтобы в следующий раз поступить лучше. Ни в коем случае не предавайся нискончаемой скорби над своим грехом".
2
95