Еще
Логотип LiveLibЛоготип LiveLibЛента
Скотт Дуглас, Пит Фитзингер - Бег по шоссе для серьезных бегунов. Дистанции от 5 км до марафона
18+
User AvatarВаша оценка
4,3
(46)

Бег по шоссе для серьезных бегунов. Дистанции от 5 км до марафона

Скотт Дуглас, Пит Фитзингер
Если вы выступаете на дистанциях от 5 км до марафона, то эта книга расскажет вам, как тренироваться умнее и бегать быстрее. Пит Фитзингер – марафонец мирового уровня, тренер по бегу на длинные дистанции и спортивный физиолог вместе с бывшим шеф-редактором журнала Running Times Скоттом Дугласом научат вас как: * разрабатывать еженедельную тренировочную программу; * определять нужный темп бега для скоростных тренировок; * извлекать максимальную пользу...

Жанры

Издательство:

Издательство Акимова

ISBN:

978-5-9900301-6-9

Год издания:

2007

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

4,3
46 оценок
  • 5
    59%
  • 4
    26%
  • 3
    13%
  • 2
    2%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 58Хотят прочитать 61

Рецензии

  • Аватар пользователя
    sergeybp
    24 ноября 2014

    Даже уже имея за плечами несколько марафонов, помимо готовых методик подготовки на различные длинные дистанци, нашел в книге несколько ценных моментов как в теоретическом, так и практическом плане, включая стратегию и тактику марафонского забега в плане тренировок, питания, подводки и самого забега. Надо было давно прочитать!

    like1 понравилось
    0
    381
Все рецензии

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Другие издания

  • Бег по шоссе для серьезных бегунов