Легкий способ сбросить вес

Легкий способ сбросить вес, после которого вы можете есть сколько угодно, что хотите и не толстеть (это в начале книги как мантра повторяется). Это в первой половине книги говорится. Во второй половине книги выясняется, что все, если это не мясо, не молочка, не продукты интенсивной обработки, не соления, не сладкое, не копчения, а шоколад вообще на вкус как говно, так и знайте. Есть что угодно, сколько угодно, но только фрукты, овощи и орехи. Не подвергая их никакой обработке. Вроде бы на такой диете не так давно несколько человек скончались не дожив до 30-ти.
Сам Кар похудел за полгода на шесть кило. Как он этого добился? Ел два раза в день, утром и вечером. Как видите "все очень просто".
В книге есть здравые мысли, но в основном это то еще мракобесие. К примеру в начале говорится, что даже белка может понять, когда ей стоит остановиться и перестать есть, а начать запасать. А человек развился, но способность эту потерял. И что еда вкуснее, когда мы голодны, а не когда мы перед обедом чипсов нажрались. Но способов не переедать в книге нет.
Конечно, до этого ты часто слышишь, что на книге этого автора многие бросили курить. Думаешь интересно, почему я не слышала про то, что на нем худели? Но к середине книги становится понятно: А, вот почему. Кроме практических советов в основном там ересь, что нельзя есть картошку с мясом, потому что "организм их по разному перерабатывает". Из здравого только, что если заменить бесполезную еду едой полезной, то и есть будет хотеться не так часто. В общем, разочарование, а не книга.
Кар пишет в ней, что природа дала нам злаки и фрукты, которые способны нас насытить. И что обезьяны вон тоже едят листья и фрукты, а вон какие здоровые и мускулистые. Во-первых, Кар не видел картинок, как многие фрукты, овощи и злаки выглядели до вмешательства в них человека, который изменил их под свои нужды. Во-вторых, Кар кажется ничего не знает о том, чем обезьяны все-таки отличаются от человека. Так-то да, способ рабочий, если питаться только овощами и фруктами, еще и сырыми, можно похудеть, просто потому что жрать их не захочешь, а ничего другого тебе нельзя. Также лично мне врачом запрещены помидоры и цитрусовые, так как слишком кислотные, а от винограда я вообще скукоживаюсь и подыхаю. Но Кар считает, что так на меня должно действовать только мясо. А мясо по Кару есть нельзя, потому что это "не по природе" и потому что мы поливаем его соусами. Мне кажется, он не готовит. Мясо вкусно и когда просто жаришь его с солью и перцем, я на диете так и делала, не дай бог каплю соуса добавить, крахмал же. И что-то вот было вкусно и не было так плохо, как после винограда или мандарина, которые реально негативно влияли на пищеварение.
Книга - ужасная, потраченного времени жаль.

Если не брать в расчет того,что название книги повторяется в ней почти "ежестранично", что немного действовало, как 25 кадр и в конце стало раздражать.. То могу сказать, что книга оказалась для меня полезной, немного повернула мое мышление в нужное русло, заставила задуматься о пищевых привычках, о том, как часто, навязанное рекламой и обществом, мнение, мы принимаем за свое и слепо доверяем ему. (в т.ч. это касается бесполезной и вредной пищи). Автор ненавязчиво рассказал о своем опыте отказа от мяса, о вреде молочных продуктов, о пользе свежих фруктов и овощей.
В общем, тем, кто озабочен проблемой лишнего веса, книга окажется больше полезной, чем нет.

Название конечно придумали для того чтобы больше её продавать, но название совсем не соответствует содержимому(как это обычно бывает). Скорее всего многие кто увидит её на полке подумают, что это очередной сборник бесполезных диет, но тут все наоборот. Написано о том, что стоит посмотреть внимательно на то что ты привык есть, откуда у тебя появились эти привычки, прислушиваться к самому себе. В ней так же достаточно много внимания уделено вегетарианству, но как-то слишком топорно и уперто, хотя после этой книги я и задумался о том, зачем я ем мясо:) Читайте и думайте.

Ради интереса ознакомился с рецептами обретения идеального веса от автора "Лёгкого способа бросить курить". Книга про курение зарекомендовала себя, как высокоэффективная; как дела у Карра с "весовыми вопросами"? На мой взгляд, попытка продать тот же плов под другим соусом, заменив слова "курение", "табак" - на "сбросить вес", "похудеть", "правильное питание". Не смотря на то, что в книге присутствуют разумные доводы, по своей сути она не научна, целый ряд логических построений автора вызывает огромные сомнения. Крайне рекомендую проконсультироваться со специалистом, прежде, чем опробировать данную методу на себе.

Некоторое количество негативных рецензий на эту книгу меня озадачило. Видимо, их написали люди, которые как раз входят в те 15 %, на которых благостный эффект от книги не распространяется.
Странно еще то, что людям ее читать трудно. Как по мне, легкое чтиво, написано с юмором. А, я догадываюсь, почему читать может быть сложно: книга заставляет думать и ломает устоявшиеся стереотипы. :)
Мне Аллен Карр открыл глаза на многие вещи, о которых я и догадывалась, но вот чтоб так четко... Благодарна этому автору, он внес лепту в изменение моей жизни к лучшему. :)