Рецензия на книгу
Легкий способ сбросить вес
Аллен Карр
li_tomoko26 ноября 2025 г.Не берите, это мракобесье
Легкий способ сбросить вес, после которого вы можете есть сколько угодно, что хотите и не толстеть (это в начале книги как мантра повторяется). Это в первой половине книги говорится. Во второй половине книги выясняется, что все, если это не мясо, не молочка, не продукты интенсивной обработки, не соления, не сладкое, не копчения, а шоколад вообще на вкус как говно, так и знайте. Есть что угодно, сколько угодно, но только фрукты, овощи и орехи. Не подвергая их никакой обработке. Вроде бы на такой диете не так давно несколько человек скончались не дожив до 30-ти.
Сам Кар похудел за полгода на шесть кило. Как он этого добился? Ел два раза в день, утром и вечером. Как видите "все очень просто".
В книге есть здравые мысли, но в основном это то еще мракобесие. К примеру в начале говорится, что даже белка может понять, когда ей стоит остановиться и перестать есть, а начать запасать. А человек развился, но способность эту потерял. И что еда вкуснее, когда мы голодны, а не когда мы перед обедом чипсов нажрались. Но способов не переедать в книге нет.
Конечно, до этого ты часто слышишь, что на книге этого автора многие бросили курить. Думаешь интересно, почему я не слышала про то, что на нем худели? Но к середине книги становится понятно: А, вот почему. Кроме практических советов в основном там ересь, что нельзя есть картошку с мясом, потому что "организм их по разному перерабатывает". Из здравого только, что если заменить бесполезную еду едой полезной, то и есть будет хотеться не так часто. В общем, разочарование, а не книга.
Кар пишет в ней, что природа дала нам злаки и фрукты, которые способны нас насытить. И что обезьяны вон тоже едят листья и фрукты, а вон какие здоровые и мускулистые. Во-первых, Кар не видел картинок, как многие фрукты, овощи и злаки выглядели до вмешательства в них человека, который изменил их под свои нужды. Во-вторых, Кар кажется ничего не знает о том, чем обезьяны все-таки отличаются от человека. Так-то да, способ рабочий, если питаться только овощами и фруктами, еще и сырыми, можно похудеть, просто потому что жрать их не захочешь, а ничего другого тебе нельзя. Также лично мне врачом запрещены помидоры и цитрусовые, так как слишком кислотные, а от винограда я вообще скукоживаюсь и подыхаю. Но Кар считает, что так на меня должно действовать только мясо. А мясо по Кару есть нельзя, потому что это "не по природе" и потому что мы поливаем его соусами. Мне кажется, он не готовит. Мясо вкусно и когда просто жаришь его с солью и перцем, я на диете так и делала, не дай бог каплю соуса добавить, крахмал же. И что-то вот было вкусно и не было так плохо, как после винограда или мандарина, которые реально негативно влияли на пищеварение.
Книга - ужасная, потраченного времени жаль.6133