Рецензия на книгу
Легкий способ сбросить вес
Аллен Карр
cherepova_aa17 декабря 2023 г.О чем книга
Книга скорее мотиватор для начала ведения здорового образа жизни, чем что-то иное. Есть спорные моменты, высказывания, не подтвержденые наукой. Слишком много отсылок к "Легкому способу бросить курить". В целом во всей книге наверное присутствует только один прямой совет, или рекомендация. Всё остальное это рассуждения на тему вреда большинства продуктов привычного для западного человека рациона. Впрочем, книга позитивная, много юмора, много отсылок к биографии автора. Основной посыл - питайся правильно, веди активный образ жизни, будь счастлив - и ты будешь молод, красив и здоров. В общем, поспорить сложно)
Содержит спойлеры61,5K