Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели

В момент активации новой нейронной структуры, соответствующей полученному ощущению, эмоциональный мозг вырабатывает пептиды. Этот химический коктейль обладает строго определенным составом, отражающим эмоции, которые вы испытываете в данный момент. Как вы уже знаете, эмоции есть результат события; новые события вызывают новые эмоции (которые затем подают новые сигналы новым генам). Таким образом, эмоции дают телу команду сохранить память о событии на химическом уровне, и мы становимся воплощением полученной информации.

Наша задача в ходе медитации – медленно, но верно планировать вниз по диапазону мозговых волн, словно перышко, летящее с крыши здания. Сначала мы учимся расслаблять тело, сохраняя сосредоточенность разума. Овладев этим навыком, мы перейдем к следующей задаче – полностью усыпить тело, опять же сохраняя активность мозга.

Стадии погружения таковы. В бодрствующем состоянии мы функционируем в диапазоне бета (от низко– до высокочастотного в зависимости от уровня стресса). Когда мы садимся, выпрямляем спину, закрываем глаза, делаем несколько глубоких вздохов и погружаемся в себя, активность симпатической нервной системы естественным образом снижается, и в дело вступает парасимпатическая система. На физиологическом уровне происходит отключение системы защиты в чрезвычайных ситуациях (борюсь-боюсь-бегу) и переход в режим внутренней защиты, идеальный для долгосрочных конструктивных процессов (рост и восстановление). Тело расслабляется, и мозговые волны переходят в диапазон альфа.

При правильном подходе медитация позволяет достичь упорядоченного и когерентного мозгового излучения. Мы перестаем концентрироваться на Большой Тройке, становимся никем и ничем, выходим за рамки времени и начинаем ощущать свою целостность и связь с чем-то большим; внутреннее состояние уравновешивается. К нам приходят здоровые, возвышенные эмоции: доверие, радость и воодушевление.

Если мы воспринимаем себя исключительно через внешнюю среду, что с нами станется, когда мы умрём и внешний мир исчезнет?

А знаете, кто исчезнет с ним вместе? Та самая искусственно созданная личность, тот образ, который определял себя через известные и предсказуемые элементы внешней вреды и зависел от неё. Будь мы хоть трижды успешны, популярны и красивы, владей мы хоть всеми богатствами мира, после смерти эти внешние атрибуты отпадут, и нас не с чем будет ассоциировать. Всё исчезнет.

Останется лишь истинная сущность - то, кем мы являемся на самом деле. После смерти, когда мы уже не сможем определять себя через внешний мир, мы останемся наедине с тем самым так и не проработанным чувством. А значит, что за данное земное существование наша душа не эволюционировала.

Дела находятся всегда. Мы ходим в школу, затем в ВУЗ, потом покупаем машину, переезжаем в другой город или даже страну, движемся по карьерной лестнице, женимся, покупаем жильё, рожаем детей, заводим домашних животных, разводимся, занимаемся спортом и т.д., и т.п.

Мы определяем собственную личность через совокупность элементов внешнего мира, которая к тому же помогает заглушить наши истинные чувства. А поскольку каждое событие вызвает мириады эмоций, мы замечаем, что они с лихвой перекрывают те чувства, которые мы пытаемся скрыть.

И до поры до времени это работает.

Но если мы так и будем волочить за собой бремя прошлого и не проработаем собственные ограничения, они обязательно возьмут своё.

Зачем показывать миру своё истинное лицо, если можно под него подстроится (ведь все знают, что случаеся с теми, кто не похож на других)?

Мир очень сложный и пугающий, но его можно упростить и сделать не таким страшным. Для этого всего-то и нужно, что распределить всех по группам. Выбирай свою стаю! Выбирай свой яд!

И постепенно мы срастаемся с личиной. Теперь она как раз впору. Ну, или по крайней мере так мы себе говорим. А вместе с неуверенностью приходит и самокопание: "неужели это и вправду я? Таким ли я хочу быть на самом деле?"

Но от этих вопросов проще отмахнуться, чем найти на них ответ.