Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам

Часто люди полны решимости что-то изменить в своей жизни, берутся за дело и бросают все силы на новую привычку, но через пару дней или недель перегорают и всё возвращается на круги своя. Я сама почти всю свою жизнь так вела себя - "с этого дня не ем сахар, с этого дня каждый день спорт по три часа, с этого дня больше занимаюсь иностранными языками" и, естественно, меня хватало от силы на пару недель и все эти эксперименты превращались в пытку, чем в удовольствие от положительных изменений. Я отношу себя к людям, у которых очень мало жизненной энергии и каждый день делать из себя подобие продуктивности очень тяжело. Автор предлагает нам идти к намеченной цели маленькими шажками, но каждый день. Постепенно эти шажки превратятся в устойчивую привычку и человеку не нужно будет выдавливать из себя силы и вынуждать себя делать то, что нужно, но совсем не хочется.

Книга подойдёт для тех, кому нравится сама идея маленьких шажков и для тех, кто действительно хочет что-то изменить в своей жизни. Лично меня книга замотивировала на изменения и уже как третью неделю держусь и, что немаловажно, вижу результаты и получаю удовольствие. Буду продолжать работать над собой.

Без минусов в книге конечно же не обошлось. Начало книги было нудное в плане восхваления автора другими именитыми личностями. Где-то было много воды и повторяющихся клишированных мотивационных цитат, которые уже в печёнках сидят. В конце книги автор совсем уж открыто продаёт свою книгу, предлагая подарить её всем своим родным и друзьям. Спасибо и на том, что он сам этого не скрывает.

Ещё одна мотивационная книга о способах достичь успеха в копилочку. После прочтения я долго не могла определиться какую же оценку поставить и до сих пор не знаю. Одновременно автор говорит здравые вещи, которые он сам испытал на себе и все его мысли имеют место быть. В то же время способы по типу "не купите себе что-то сейчас, а положите эти деньги на счёт, а через 20 лет эта сумма приумножится!", с такими приколами можно вообще ничего не тратить, и не жить, и не радовать себя ничем :) зато у вас будет сумма денег через 20 лет, которая хоть и приумножится, но стоить многого не будет, ведь не стоит забывать про прелестную вещь - инфляцию, а наблюдая тенденцию последних лет, проценты на депозитах еле-еле её покрывают. В общем, такие методы меня расстроили. Или тот же момент, когда девушка работающая у нашего автора говорит, что она ей денег хватает от зарплаты до зарплаты и она не имеет возможности откладывать, поэтому просит поднять её зп, а в ответ предложение не пить кофе в старбаксе, а отложить эти деньги, а потом отказаться ещё от каких-то вещей и вот, ты уже откладываешь деньги! Помог так помог)) да, он говорит о том какой это дало результат, но ни слова о том, как чувствовала себя девушка, когда ей постоянно приходилось от чего-то отказываться и была ли она довольна таким раскладом. Так же был совет завести блокноты и записывать всё (в зависимости от цели),например, что вы съели, сколько калорий и т.д. или на что потратили деньги, ваши расходы. Могу сказать по личному опыту, что это реально когда есть много лишнего времени, плюс есть множество нюансов и сложностей. Но это действительно работает, проверено! В общем, ощущения у меня неоднозначные остались, но книга имеет место быть и может вполне благоприятно повлиять на мышления множества людей.

Когда книга предваряется несколькими страницами восторженных отзывов, это по умолчанию выглядит подозрительно. Когда девяносто процентов славословия принадлежит профессиональным спикерам и тренерам по саморазвитию, они воспринимаются как ответный реверанс коллеге. Поэтому я в ни в коей мере не рассчитывала, что найду в книге Даррена Харди некий волшебный рецепт, который поможет вскарабкаться на вершину даже клиническому неудачнику. А, между тем, он здесь действительно есть.

Даррен Харди написал книгу о важности тех сиюминутных решений, которые мы принимаем день за днем. Съесть еще одну порцию десерта? Выкурить еще одну сигарету? Пройти еще одну остановку пешком? Прочитать еще несколько страниц? Все эти действия, такие неважные и ни на что не влияющие вдруг становятся системообразующими, если мы повторяем их изо дня в день. Иными словами, автор говорит о волшебной силе наших привычек, которые вполне могут привести нас к краху... или к успеху.

“Накопительный эффект” подкупает тем, что автор не обещает золотых гор тем счастливчикам, что дочитают книгу до конца. Даррен Харди честно предупреждает: путь к успеху труден, утомителен, а порой и... скучен. А если коротко резюмировать то, о чем вдохновенно и пространно пишет Даррен Харди, то получим прописные истины, знакомые нам с детства. Терпение и труд все перетрут. Маленькое дело лучше большого безделья. Над чем постараешься, тому и порадуешься. Хочешь быть впереди, сложа руки не сиди. Так что пахать нам, пахать и пахать. И лучше всего начинать прямо сейчас.

Любые перемены начинаются с малого — с привычек, которые легко встроить в свою повседневную рутину.
Автор предлагает внедрить несколько привычек в свою жизнь, которые когда-то попробовал сам и помогает обратить внимание на время, которое уходит как песок сквозь пальцы.
Если вы хотите действительно увидеть изменения к лучшему в своей жизни, то на самом деле возьмите блокнот в руки и сделайте все предложенное.
Эта книга заинтересует всех, кто стремится с легкостью достигать своих желаний и двигаться вперед.

Суть книги в следующем: нельзя за пару минут прийти к цели, надо делать крохотные шажочки и не сдаваться. Автор на примерах показывает, как ежедневные мелкие действия могут привить привычку, а вместе с тем дать результат. Не можешь ежедневно проводить по часу в тренажерном зале - начни с разминки. Не можешь ежедневно читать развивающие книги - читай по главе. В длительной перспективе это даст свои плоды. Автор сравнивает ситуацию с деревом: если предложить человеку выдернуть огромное дерево с корнем, он сразу отметет ее, понимая безрассудность. Но если разбить ее на небольшие этапы, то ситуация уже не кажется такой сложной. При этом важно не бросать дело на полпути, ведь потом придется начинать сначала. Ну и в качестве итога можно вспомнить такую мысль из книги: успешные люди делают то, что отказываются делать неуспешные.

Книга о том, что большие изменения возможно лишь при движении в направлении своих целей с помощью постоянных регулярных маленьких шагов. Сумма этих шагов приводит к большим результатам.
Чудес не бывает - ничего не свалится на голову как подарок. Любое достижение возможно лишь в результате затрат времени и труда.

- Для начала надо четко определить и записать свои цели по основным, волнующим вас сферам жизни: отношениям, карьере, финансам, физическому или интеллектуальному развитию.

- Определив цели надо постараться выработать у себя привычки, которые могут привести к поставленным целям. Даже небольшие регулярные шаги - лучше, чем большие грандиозные усилия, не ставшими ежедневными. Чтобы приучить себя к новым привычкам, надо начинать с небольшого, постепенно делая ежедневные усилия частью привычной жизни. Подумайте от каких привычек вы бы хотели избавиться? И какие новые полезные привычки хотели бы приобрести?

- Для того, чтобы сохранять мотивацию - окружите себя людьми, которые также как и вы или в большей степени нацелены на успех и развитие.

Книга учит, что именно ваши повседневные, рутинные решения, а не редкие грандиозные усилия, в конечном счете определяют вашу судьбу. Успех — это не нечто данное, а нечто создаваемое ежедневно через мелкие, но правильные действия.

Полезная практичная книга.

Книга о «привычке», что в бизнес литературе и у «тренеров» распространённая идея.

Автор пытается описать «накопительный эффект» и истинность этого вы должны будете принять как награду, поскольку автор вообще соизволил вам её открыть. Ведь напыщенности в книге хватает и это отталкивает, отзывы о книге в книге, «легендарная книга» в аннотации, отрывки из книги:

«На посту главного редактора журнала Success я многое повидал. Ничто не работает так, как...

Итак, вы можете достичь реального успеха в своей жизни. О чем бы вы ни мечтали, чего бы ни хотели, к чему бы ни стремились, в книге, что вы сейчас держите в руках, содержится четкий план действий. Читайте и покоряйте этот мир!..

...на протяжении последних шестнадцати лет я был лидером в сфере саморазвития. Я работал с уважаемыми, авторитетными личностями, спикерами и авторами. В качестве спикера и консультанта я тренировал десятки тысяч предпринимателей. Я был наставником у крутых бизнесменов, директоров крупных компаний и бесчисленного множества людей, многого добившихся в жизни»

Типичный бестселлер The New York Times - пафос, невпопад истории, повторяющиеся выводы, минимум контекста (информации) и в целом лёгкое чтение. Ах да, забыл, нужно обязательно ввести свои понятия (на примере Университет Ударов Судьбы, потенциал Большоого Мо и так далее) и абсолютно неинформативные (взятые из головы автора) графики и рисунки.

Если вы читали бизнес литературу и еще не заражены идеей привычки, то это непростительная случайность. Без шуток и лирики, поскольку понять механизм формирование привычек и их влияние на ваше мировоззрение - важно, не побоюсь, каждому. Можно начать с НАКОПИТЕЛЬНОГО ЭФФЕКТА, держа в уме, что книга об очень узком понятии...

Это книга может быть лишь «подготовкой» к реально сильной работе во всех отношениях, которую я порекомендовал в предыдущий раз...

Не тратьте время!

Как написано в этой книге

, так для меня большая часть книги оказалась этим мусором. Увы эта книга подходит только для стабильной обстановки, там где можно планировать будущее. Нового ничего не было. И делать многое по схеме автора уже опоздала. Автор выбрал три основных примера: финансы, здоровье и отношения. В первых двух вариантах советует собирать по немногу, но постоянно. И увеличивая постепенно добиваешься результата. Всё это хорошо и конечно сработает, но взять из этого можно только совсем чуть чуть. А варианты менять окружение уже приелись. Пока перспектив использовать эту книгу на максимум не вижу совсем.

Очень честная книга. Что случается не часто, когда дело касается саморазвития. Не знаю, как кого, а меня личность автора сильно подкупила. За текстом виден нормальны искренний мужик. Он честно объясняет: волшебной таблетки, чуваки, не существует. Пошлите куда подальше тех, кто вопиет об обратном. А что существует. А существует система ежедневных решений. И эти решения постепенно приводят либо к грандиозному результату, либо к тотальной ж. Принял решение встать пораньше и начать работать над диссером, принял решение забить на все и нырнуть в сериал - получил в перспективе результат. У Даррена есть очень крутая система управления этими ежедневными решения. Палить механизм не буду - читайте. Написано хорошо, переведено не плохо. Ошибок не нашла особых. Думаю, книга особенно сейчас актуальна. В поем личном топе эта книга заняла сейчас почетное второе место. Но я существо привередливое )))).