Отзывы о книге 我们为什么要睡觉？

Думаю, что книга желательна к прочтению каждому. Ее можно отнести к книгам по личной эффективности, потому что здоровье - на эту эффективность влияет непосредственно.
В книге очень много моментов, которые мы знаем и так, но есть и то, о чем могли и не догадываться.
В книге очень много разговоров, имейте ввиду, потому что жанр у нее - научно-популярная литература. Автор разворачивает все вопросы там затронутые очень детально, для придания весомости своим и не только, знаниям.
Возможно не всем, но по крайней мере мне, было ее очень интересно читать

"Как это ни печально, но человек – единственный вид млекопитающих, который намеренно и без какой-либо пользы лишает себя сна."

Если сказать, что книгу должен прочесть каждый, то будет банально. Но по другому это не назовешь. Эта книга ответила на все мои вопросы относительно сна. Начиная от количества и качества сна, и заканчивая откуда берутся сны и какие последствия нас ждут, если ими пренебрегать. Эту книгу я брала с целью изучить науку о сне и снах. Изучила, цель выполнена. Книга действительно качественно на все ответила. Единственный минус этой книге, из главы в главу повторяющаяся пропаганда о том, как важен сон и чем это грозит. Но если это перетерпеть, то можно получить очень много классной информации. Лично я много для себя узнала. Отдельная любовь это 12 советов в конце книги, на тему "здорового сна". Там приведены советы, как быстро уснуть и улучшить качество сна. У меня сейчас небольшие проблемы с этим, поэтому это более чем помогло. Так что да. Книга классная и интересная. Но написано стилистически сложно. Очень много научной терминологии, в которой приходится разбираться. И из-за этого книга идет довольно туго. Зато в конце все будем умными :) 5/5. Рекомендую.