Codependent No More: How to Stop Controlling Others and Start Caring for Yourself

Покупая книгу я ожидала от нее совершенно другого, но... Тот редкий случай, когда получил значительно больше, чем ожидал.
Вероятно, в ней нет каких-то сверхъестественных откровений и великих истин. Но мне она помогла посмотреть иначе на многие вещи.
А за одно понять причины некоторых проблем.
Главным плюсом данной книги для меня является то, что до нее все, что попадалось на тему зависимых/созависимых отношений раскрывало их только со стороны отношений романтических, и весьма однобоко. В данной же книге показано, что созависимыми могут быть совершенно любые отношения. Приведены примеры как, почему, и, главное, есть достаточно простые рецепты, по тому, как избавляться от этой проблемы. И именно то, что созависимость была показана с разных точек зрения помогло понять, что у меня она действительно есть и начать работать с этим.

С первых строк меня безумно поразила эта книга , каждое слово отзывалось во мне. Буквально видела, как прошу всех подруг ее прочесть. Но чем дальше в лес , как говорится ....
Ничего нового. Вся та же заезженная пластинка и причём начала понимать, что все же американская популярная психология не подходит под наш российский менталитет.
Конечно прочитать и убедится, что вы созависимы можно, и после принятия данного факта следует обратиться к профессионалу. Наверное итог будет таким.
Занимается по ней само лечением однозначно не рекомендую

Книга нацелена на родственников/близких химически зависимых людей.
Из минусов - очень много воды, одно и то же с разных сторон, читала уже по диагонали.
Из плюсов - характеристики созависимости, примеры из жизни. Описаны первые шаги по выходу из созависимости.

Тема очень тяжелая, психологически. Не могу утверждать, что кто-то прям вылечится благодаря этой книге.

Но если вы столкнулись с подобной проблемой и не имеете возможности работать со специалистом, то можно начать с этой книги и найти в своем городе сообщества созависимых.

Синдром спасателя формируется с самого детства и подкрепляется в течение жизни. На мой взгляд сначала нужно завершить деструктивные отношения, а затем уже заниматься собой и разбираться в причинах.

В книге же по большей части говорится именно об изменениях ВО ВРЕМЯ отношений с алкоголиком. Это странно.

Думаю, книга будет полезна не только своей целевой аудитории - зависимым и созависимым - но и тем, у кого нет подобных проблем. Потому что рекомендации и методики, которые применяют для лечения этих болезней, и которым посвящены 2/3 книги - универсальны для многих проблемных ситуаций, связанных с отношением к себе и к другим.

После прочтения книги ощущение, как будто посетил несколько сеансов психотерапевта. Но как при работе с психотерапевтом нескольких сеансов обычно мало, так и тут - за одно прочтение вряд ли удастся вместить, осознать и применить к себе тот объём информации, который в ней изложен.

Автор не предлагает каких-то готовых рецептов, как изменить проблемную ситуацию. А лишь описывает самые простые принципы, которым необходимо руководствоваться, чтобы прийти в состояние, лучшее, чем то, которое есть. Путь же читателю проходить придётся самому...