Notes on a Nervous Planet

In this upbeat and personal book, Matt Haig explores how the world gets into our heads, and how we can unplug and rehumanise ourselves in this age of anxiety. By looking at sleep, news, social media, addiction, work and play, this book invites us to feel calmer, happier and question the habits of the digital age. It might even change the way you think about how you spend your precious time on earth.

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,6

708 оценок

5
24%
4
39%
3
26%
2
8%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 840Хотят прочитать 1091

Рецензии

yilingnie_writes30 сентября 2020 г.
Приятная книга для тревожных персон (=①ω①=)
Это замечательный сборник, который я уже читала когда - то. Да, он простой и повторяет вещи, которые уже слышали все. Иногда Мэтт Хейг повторяет сам себя, но это совершенно не ухудшает восприятие. В большей степени книга состоит из его опыта, тех воспоминаний, когда он болел депрессией и как он это переживал. Он рассказывает о факторах современной жизни, которые влияют на наш уровень тревоги. Говорит о том, как сильно изменился наш мир, но не мы. Мы остались теми же пещерными людьми со старыми-добрыми инстинктами.
Мне импонирует то, что он о своем опыте панических атак, о своем общении с близкими людьми и их восприятии его болезни. Я каждый раз забываю, что авторы такие же обычные люди и мне так странно, что я могу даже взаимодействовать с авторами. Нравится, что он поднимает тему о роли социальных сетей в усилении тревожности. В основном он говорит о Твиттере, который я безумно люблю и трачу на него достаточно много времени. О том, что Твиттер великолепная площадка, объединяющая людей со схожими интересами, но одновременно это место, где твоя тревога может подняться до небес.
Мэтт Хейг пишет и свои рекомендации для тревожных персон и это не выглядит чем - то назидательным. Нет, он очень мягко говорит: “Да, я знаю, что очень-очень сложно перестать листать ленту, сложно убрать телефон подальше от кровати. Я знаю, как тяжело лечь раньше полуночи, но вы будете чувствовать себя лучше”.
Ах, я люблю этот очаровательный сборник. Он очень легко и быстро читается и у меня вновь появилось желание устроить себе диджитал детокс после него, больше гулять и дышать свежим воздухом(на улице просто восхитительная погода !!)
Вчера, когда я дочитывала книгу на семинаре по конституционному праву зарубежных стран,(да, я иногда читаю на парах :D) наш преподаватель стал ходить по кабинету и вычислять ультраправых с помощью вещей на партах(???). Подойдя ко мне, он остановился и прочитал, что я читаю и резко осудил: “Вы что, серьезно читаете такое ?” Dude, what's wrong with you?? Это было грубо :с Не понимаю зачем люди высказывают свое мнение, когда их не просят. Это был странный и никому не интересный оффтоп, но мне нужно было поделиться этим, да.
Читать далее
65
1K
Nataly8723 февраля 2021 г.
"На самом деле, хаос — это нормально. Как вы уже, наверное, догадались, в этой преднамеренно хаотичной книге я пытаюсь написать о хаотичности мира и разума. Во всяком случае, это мое оправдание. Фрагменты, которые, надеюсь, вместе составляют некое целое. Надеюсь, это все имеет смысл. А если нет, то, надеюсь, бессмыслица поможет вам задуматься".
Уже давно, прибегая к книгам подобного рода и со схожими заголовками, не ожидаю найти внутри каких-либо чудодейственных советов, способных перевернуть мою жизнь вверх ногами, изменив её, что подразумевает собой, конечно, улучшить. Главным стало, как подана информация, насколько она осмысленна, мне близка и понятна, и вот с размышлениями М.Хейга у нас нашлось очень много точек соприкосновений. При этом у меня не наблюдается панических атак в торговых центрах, что порой случается с автором, я не стремлюсь залить свою неудовлетворенность в алкоголе и жизненные разочарования пока не довели меня, как однажды его, до размышлений о последнем шаге в пропасть (непроизвольно плюю через плечо), что в совокупности и подвигло его делиться опытом с окружающими, однако многие вещи, вскользь или более детально описанные им здесь о современном времени, вызвали во мне согласный отклик.
О времени. Которого катастрофически не хватает. Которое мы к тому же порой бездумно тратим на абсолютно бесполезные вещи, не несущие за собой ни красоты, ни удовольствия, ни толики возможных приятных воспоминаний.
О маркетинге. Который вцепился в нашу жизнь хуже клеща. Который "дует" нам в уши, как красивы и молоды мы можем быть, если только, когда только... Остается открыть кошелек на эти, конечно же, чудо-снадобья, и верить, что они помогут.
О социальных сетях. Которые захватили наше время, заставляя постоянно держать поблизости телефон в ожидании ответов, фотографий, новостей. Которые невольно заставляют чувствовать себя хуже, завидуя чужому, выставленному напоказ счастью, когда тебе самому хуже некуда, и удручаясь своей "ущербности", рассматривая отфильтрованные фотографии.
О других вещах, которые незаметно, но всё же вносят свою лепту в повышение нашей тревожности...
Не скажу, что эта книга открыла мне глаза, поскольку многое, если не всё, я знала/осознавала/подозревала. Не скажу, что ничего интереснее из книг подобной тематики я не читала (хотя читала я их немного), поскольку в повествовании невооруженным глазом виден упомянутый автором хаос: мысли повторяются, выводы дублируются. Да и выводы... каковы они? Что нового может предложить автор, чего мы уже не знаем? Любить жизнь, ценить себя и свое время, проводить его в удовольствие себе, занимаясь по возможности любимым делом - всё это прописные истины, которые на слуху многим, но тем не менее нашедшие свое повторение в данной книге.
И всё-таки время в компании с автором я провела приятно. Легко и совершенно ненавязчиво он поделился со мной своими страхами, выводами и советами, к которым каждому, неважно, подозревал он об этом или нет, стоит постараться прислушаться.

"Возможно, чтобы наслаждаться жизнью, нам придется перестать думать о том, чего мы никогда не сможем прочитать, посмотреть, сказать и сделать, и начать думать о том, как наслаждаться миром в рамках наших границ. Жить в человеческом масштабе. Сосредоточиться на нескольких вещах, которые мы можем сделать, а не на миллионах задач, которые нам не под силу".
Читать далее
50
928
Kultmanyak24 июля 2022 г.
Жизнь короткая, как мятный стик...
В этом мире побед и утрат
Нервы, словно гитарные струны...
Очень бесит, к примеру, камрад,
Поиск малодоступной фортуны...
То работа не та, что хотел...
То нет личного счастья в интиме...
Нервы крошат покой, словно мел...
Управлять трудно правильно ими...
Настроений меняется ритм
От любой, даже маленькой, лажи...
Человечество вновь истерит,
Как без кэша чел на распродаже...
Жизнь короткая, как мятный стик,
Что курнуть можно за полминуты...
Оттого нервный срыв, шок и тик
Любит социум наш е@@нутый...
Ну, не то чтобы любит, а чтит
Истеричные нотки для стиля...
Для эмоций не нужен лимит...
В бытовом, загнивающем иле
Можно молча себя потерять...
Быть счастливым так хлопотно ныне...
Вот и бьются тарелки опять
Для разрядки в житейской рутине...
Как вулкан, пепел выбросив вверх,
Мы спокойны всегда после ссоры...
Нервным быть - это, братцы, не грех...
Ведь проблем впереди ещё горы...)
Жизнь прожить можно тихо, спокойно и незаметно для окружающих и для самого себя... Ниже травы шуршать незаметной мышкой по лабиринтам житейских передряг и пытаться не впускать в свой хрупкий, душевный мирок суровые реалии дня и прочие негативные веяния... Можно, но видимо для этого нужно жить отшельником на необитаемом острове, чтоб никого не видеть и не слышать, ибо подобный тебе индивид уже потенциальная угроза для личной нирваны... Хотя и одиноким "робинзоном" можно найти причину для нервов - то вроде приручённая коза внезапно боднула в пятую точку; то кокос на макушку приземлился; то сезон дождей, то пора засухи... От бешенства изойдёшь на ту субстанцию, которая в океане не тонет...)
Так, что хомо сапиенс, как бы он не медитировал и не настраивал себя на добро, всё равно, рано или поздно, сорвётся и устроит нервный дебош для себя и окружающих... Бесить нас стало практически всё, что окружает - начиная от людей и заканчивая прогнозом погоды... Уровень надвигающейся истерики имеет свою градуировку и при опасном зашкаливании даже Папа Римский может матом одарить всех кардиналов, предварительно получив индульгенцию от Господа за сие нервное потрясение...)
Ну, нет среди нас постоянно "милых заек" и "мурлыкающих котиков"... Жизнь - это минное поле, где проблемы, так плотно расположены, что если ты за день ни разу не взорвался, то скорее всего тебе этот день просто снится ...)
Книга пестрит стандартными фразами насчёт поиска самого себя в безумном мире; в правильности понимания слова "счастье", которое не спрятано в ларце на дне пропасти, а где-то рядом, в двух шагах, в самых незначительных событиях и делах... Здесь и сейчас будь счастлив и не жди чудес - вот общий посыл этого небольшого по объему произведения... Автор вроде бы и призывает социум перестать нервничать по поводу и без, но по итогу, этим самым призывом и бесит!!! Это ведь легко на словах, а вот в реальности - твою мать!!! - это мифы, легенды, сказки и арабески!!! )
Ничего нового и ничего оригинального - просто переработанная немного версия того, что мы слышали миллионы раз и сами не один раз так же думали...
Но читается при этом легко, без особого морального напряга... И так же легко при этом, забывается почти сразу после прочтения... Что соответствует, кстати, смысле текста - будь счастлив тут, в это время, в этом месте... То есть, получай удовольствие именно в том момент пока читаешь, а потом займись другими моментами счастья... Не тупи, дружище!!! Жизнь не повториться больше... Понял... Принято... Спасибочки...)
4 из 5 - быть спокойным и счастливым реально, но чертовски трудно, но пару часов при чтении этой книги можно обрести долгожданный покой... А если вы уснёте при чтении, то возможно ещё на пару часов продлите свой вояж в мире невесомого блаженства...)
Читать далее
40
777

Все рецензии

Цитаты

abyssus11 декабря 2019 г.
Чтение никогда не было для меня антисоциальным занятием. Наоборот, оно глубоко социально. Чтение оказалось самым эффективным способом социализации. Оно позволяло погрузиться в воображение другого человека, сформировать контакт, свободный от кучи общественных фильтров.
Как часто чтение рассматривают с точки зрения общественной ценности. Его связывают с образованием, экономикой и прочей мишурой. Однако за этим теряется весь смысл чтения.
Читать важно не потому, что это поможет найти хорошую работу. Это важно потому, что чтение дарит пространство, где можно существовать помимо привычной реальности. Оно объединяет людей. Через него взаимодействуют умы. Оно и есть мечты, эмпатия, взаимопонимание, спасение.
Чтение - любовь в действии.
Читать далее
23
868
vollig_allein13 ноября 2019 г.
Нам не нужен другой мир. В нашем мире есть всё, что нам нужно, но только если мы перестанем думать, будто нам нужно всё сразу.
18
105
Bookish_Madness18 февраля 2020 г.
Когда у вас болит горло, вам не становится легче только потому, что когда-то оно уже болело.
16
268