Notes on a Nervous Planet

Это замечательный сборник, который я уже читала когда - то. Да, он простой и повторяет вещи, которые уже слышали все. Иногда Мэтт Хейг повторяет сам себя, но это совершенно не ухудшает восприятие. В большей степени книга состоит из его опыта, тех воспоминаний, когда он болел депрессией и как он это переживал. Он рассказывает о факторах современной жизни, которые влияют на наш уровень тревоги. Говорит о том, как сильно изменился наш мир, но не мы. Мы остались теми же пещерными людьми со старыми-добрыми инстинктами.
Мне импонирует то, что он о своем опыте панических атак, о своем общении с близкими людьми и их восприятии его болезни. Я каждый раз забываю, что авторы такие же обычные люди и мне так странно, что я могу даже взаимодействовать с авторами. Нравится, что он поднимает тему о роли социальных сетей в усилении тревожности. В основном он говорит о Твиттере, который я безумно люблю и трачу на него достаточно много времени. О том, что Твиттер великолепная площадка, объединяющая людей со схожими интересами, но одновременно это место, где твоя тревога может подняться до небес.
Мэтт Хейг пишет и свои рекомендации для тревожных персон и это не выглядит чем - то назидательным. Нет, он очень мягко говорит: “Да, я знаю, что очень-очень сложно перестать листать ленту, сложно убрать телефон подальше от кровати. Я знаю, как тяжело лечь раньше полуночи, но вы будете чувствовать себя лучше”.
Ах, я люблю этот очаровательный сборник. Он очень легко и быстро читается и у меня вновь появилось желание устроить себе диджитал детокс после него, больше гулять и дышать свежим воздухом(на улице просто восхитительная погода !!)
Вчера, когда я дочитывала книгу на семинаре по конституционному праву зарубежных стран,(да, я иногда читаю на парах :D) наш преподаватель стал ходить по кабинету и вычислять ультраправых с помощью вещей на партах(???). Подойдя ко мне, он остановился и прочитал, что я читаю и резко осудил: “Вы что, серьезно читаете такое ?” Dude, what's wrong with you?? Это было грубо :с Не понимаю зачем люди высказывают свое мнение, когда их не просят. Это был странный и никому не интересный оффтоп, но мне нужно было поделиться этим, да.

Уже давно, прибегая к книгам подобного рода и со схожими заголовками, не ожидаю найти внутри каких-либо чудодейственных советов, способных перевернуть мою жизнь вверх ногами, изменив её, что подразумевает собой, конечно, улучшить. Главным стало, как подана информация, насколько она осмысленна, мне близка и понятна, и вот с размышлениями М.Хейга у нас нашлось очень много точек соприкосновений. При этом у меня не наблюдается панических атак в торговых центрах, что порой случается с автором, я не стремлюсь залить свою неудовлетворенность в алкоголе и жизненные разочарования пока не довели меня, как однажды его, до размышлений о последнем шаге в пропасть (непроизвольно плюю через плечо), что в совокупности и подвигло его делиться опытом с окружающими, однако многие вещи, вскользь или более детально описанные им здесь о современном времени, вызвали во мне согласный отклик.

О времени. Которого катастрофически не хватает. Которое мы к тому же порой бездумно тратим на абсолютно бесполезные вещи, не несущие за собой ни красоты, ни удовольствия, ни толики возможных приятных воспоминаний.
О маркетинге. Который вцепился в нашу жизнь хуже клеща. Который "дует" нам в уши, как красивы и молоды мы можем быть, если только, когда только... Остается открыть кошелек на эти, конечно же, чудо-снадобья, и верить, что они помогут.
О социальных сетях. Которые захватили наше время, заставляя постоянно держать поблизости телефон в ожидании ответов, фотографий, новостей. Которые невольно заставляют чувствовать себя хуже, завидуя чужому, выставленному напоказ счастью, когда тебе самому хуже некуда, и удручаясь своей "ущербности", рассматривая отфильтрованные фотографии.
О других вещах, которые незаметно, но всё же вносят свою лепту в повышение нашей тревожности...

Не скажу, что эта книга открыла мне глаза, поскольку многое, если не всё, я знала/осознавала/подозревала. Не скажу, что ничего интереснее из книг подобной тематики я не читала (хотя читала я их немного), поскольку в повествовании невооруженным глазом виден упомянутый автором хаос: мысли повторяются, выводы дублируются. Да и выводы... каковы они? Что нового может предложить автор, чего мы уже не знаем? Любить жизнь, ценить себя и свое время, проводить его в удовольствие себе, занимаясь по возможности любимым делом - всё это прописные истины, которые на слуху многим, но тем не менее нашедшие свое повторение в данной книге.

И всё-таки время в компании с автором я провела приятно. Легко и совершенно ненавязчиво он поделился со мной своими страхами, выводами и советами, к которым каждому, неважно, подозревал он об этом или нет, стоит постараться прислушаться.

В этом мире побед и утрат
Нервы, словно гитарные струны...
Очень бесит, к примеру, камрад,
Поиск малодоступной фортуны...

То работа не та, что хотел...
То нет личного счастья в интиме...
Нервы крошат покой, словно мел...
Управлять трудно правильно ими...

Настроений меняется ритм
От любой, даже маленькой, лажи...
Человечество вновь истерит,
Как без кэша чел на распродаже...

Жизнь короткая, как мятный стик,
Что курнуть можно за полминуты...
Оттого нервный срыв, шок и тик
Любит социум наш е@@нутый...

Ну, не то чтобы любит, а чтит
Истеричные нотки для стиля...
Для эмоций не нужен лимит...
В бытовом, загнивающем иле

Можно молча себя потерять...
Быть счастливым так хлопотно ныне...
Вот и бьются тарелки опять
Для разрядки в житейской рутине...

Как вулкан, пепел выбросив вверх,
Мы спокойны всегда после ссоры...
Нервным быть - это, братцы, не грех...
Ведь проблем впереди ещё горы...)

Жизнь прожить можно тихо, спокойно и незаметно для окружающих и для самого себя... Ниже травы шуршать незаметной мышкой по лабиринтам житейских передряг и пытаться не впускать в свой хрупкий, душевный мирок суровые реалии дня и прочие негативные веяния... Можно, но видимо для этого нужно жить отшельником на необитаемом острове, чтоб никого не видеть и не слышать, ибо подобный тебе индивид уже потенциальная угроза для личной нирваны... Хотя и одиноким "робинзоном" можно найти причину для нервов - то вроде приручённая коза внезапно боднула в пятую точку; то кокос на макушку приземлился; то сезон дождей, то пора засухи... От бешенства изойдёшь на ту субстанцию, которая в океане не тонет...)
Так, что хомо сапиенс, как бы он не медитировал и не настраивал себя на добро, всё равно, рано или поздно, сорвётся и устроит нервный дебош для себя и окружающих... Бесить нас стало практически всё, что окружает - начиная от людей и заканчивая прогнозом погоды... Уровень надвигающейся истерики имеет свою градуировку и при опасном зашкаливании даже Папа Римский может матом одарить всех кардиналов, предварительно получив индульгенцию от Господа за сие нервное потрясение...)
Ну, нет среди нас постоянно "милых заек" и "мурлыкающих котиков"... Жизнь - это минное поле, где проблемы, так плотно расположены, что если ты за день ни разу не взорвался, то скорее всего тебе этот день просто снится ...)
Книга пестрит стандартными фразами насчёт поиска самого себя в безумном мире; в правильности понимания слова "счастье", которое не спрятано в ларце на дне пропасти, а где-то рядом, в двух шагах, в самых незначительных событиях и делах... Здесь и сейчас будь счастлив и не жди чудес - вот общий посыл этого небольшого по объему произведения... Автор вроде бы и призывает социум перестать нервничать по поводу и без, но по итогу, этим самым призывом и бесит!!! Это ведь легко на словах, а вот в реальности - твою мать!!! - это мифы, легенды, сказки и арабески!!! )
Ничего нового и ничего оригинального - просто переработанная немного версия того, что мы слышали миллионы раз и сами не один раз так же думали...
Но читается при этом легко, без особого морального напряга... И так же легко при этом, забывается почти сразу после прочтения... Что соответствует, кстати, смысле текста - будь счастлив тут, в это время, в этом месте... То есть, получай удовольствие именно в том момент пока читаешь, а потом займись другими моментами счастья... Не тупи, дружище!!! Жизнь не повториться больше... Понял... Принято... Спасибочки...)
4 из 5 - быть спокойным и счастливым реально, но чертовски трудно, но пару часов при чтении этой книги можно обрести долгожданный покой... А если вы уснёте при чтении, то возможно ещё на пару часов продлите свой вояж в мире невесомого блаженства...)

Мой Мэтт Хейг начался в конце 2020,когда его "Полночная библиотека" сделалась выбором читателей гудридс - такой лайтовый вариант всенародного хита "Все везде и сразу". Все любят про множественные реальности и возможность сменить свою жизнь на другую - яркую и интересную. После много чего у него пересчитала и с тех пор время от времени возвращаюсь прочесть еще что-нибудь.

"Планета нервных" (2018) нонфикшн из последних благословенных времен до ковида и большой беды. Привет из поры, когда мы еще могли думать о перенаселенности и глобальном потеплении как о главной проблеме, а интернет-дискуссии, в ходе которых каждый пытался убедить другого в том, что он дурак (ожидаемо безрезультатно) - были единственными баталиями.

Сегодня погружение в реалии того времени рождает скорее легкое удивление, смешанное с досадой - как можно было всерьез воспринимать такие глупости? Так студент, который учится и работает (вариант: студентка, которая учится, заботится о муже и растит младенца) смотрит на себя двухлетней давности, более всего озабоченного/ную рейтингом в кругу одноклассников или фасоном платья к выпускному.

На самом деле, не глупости, конечно, а золотое время, которому надо было радоваться и беречь его изо всех сил. Вместо этого мир из всех сил нервничал и переживал по поводам, яйца выеденного не стоившим. Может и теперь продолжает, не знаю - я и прежде не была среди тех, вокруг кого страсти кипели, а теперь вовсе ушла из того сегмента.

Но кажется сегодня уже никто не проверяет телефон двести раз на дню. Отчасти наигрались уже в эти игрушки, главным образом перенос рабочей активности в он-лайн сферу в 2020 подействовал как в анекдоте: "приходишь ты на пляж, а там станки, станки". Когда тебя раз -дцать вздрючит начальство за какой-нибудь огрех, вырабатывается павловский рефлекс не касаться рычажка, за которым следует удар током.

А когда на твоих глазах нормальные симпатичные интересные люди, вчерашние покупатели последней модели айфона или авто превращаются в беженцев, и думаешь невольно, что завтра такое может с тобой случиться, уже не до переживаний из-за того что станет говорить княгиня Марья Алексевна.

Занятно, Хейг говорит в книге, что прямо сейчас, когда он пишет эти строки, они безнадежно устаревают. Имея в виду техническую сторону, разного рода инновации и грядущую сингулярность. А оно вон как обернулось. Устарело. В социальном и геополитическом смысле.

Честно говоря, совершенно посредственная книга. Я ожидала большего, например, советов, как всё-таки жить в мире процветающей паники. По итогу я получила только большую дозу тревоги, перечисление всех бед и грехов человечества, страхи о недалёком будущем, и слова о том, как хорошо всё-таки жилось сто лет назад. Видимо, лучше бы прогресс остановился на месте. Такое впечатление сложилось после умозаключений автора.

Кроме того, что я получила порцию тревожных мыслей в свою голову, я ещё и не совсем поняла, для чего автор рассказывал о том, что страдал депрессией и паническими атаками, если решительно ничего не сказал о своём излечении. То, что он излечился, было понятно по тому, что он говорил о своей болезни в прошедшем времени. Но я ожидала, что он поделится своим опытом, что он делал ради излечения, каков был его путь. Он кратко рассказал о том, как страдал, в каких местах его настигали панические атаки и как его поддерживала жена. Не более.

Мэтт Хейг перечислял множество проблем современного общества. Ну прям абсолютно всё, что сейчас мучает современного человека: проблемы с вечным желанием достигать большего, постоянное давление со стороны общества в виде соответствия внешним стандартам и не только, постоянная тревога о будущем и страх, что роботы заменят всех, мол век человечества скоро закончится. К слову, автор уж очень много времени уделял в книге страху техногенного развития, ему совершенно не нравятся роботы и то, что жить с ними станет гораздо проще. Более того, как я поняла из книги, он против так же развития искусственного интеллекта, гаджетов и прочего. Автор считает, что мы должны меньше времени уделять Интернету, телефонам и прочему. И в то же время, он заявляет, что считает это практически невозможным, так как мы живём по распорядку дня, который регулируется будильником; мы работаем и в 90% случаев работа переплетается с интернетом, связью или сообщениями; мы получаем помощь от советов из Интернета и живем гораздо лучше, чем ранее без интернета, потому что нам доступно больше возможностей, даже в банальной готовке.

Я поставила оценку 3 лишь потому, что увидела здесь парочку цитат, которые мне понравились. Например, о том, что пора прекратить гнаться за идеальностью, пора заканчивать идеализировать людей в сети и завидовать им, ну и, конечно, перестать бояться старения. Хотя бы во внешнем проявлении. Так же было приятно почитать, что автор выступает против маркетинга, против потребительства и рекламы, которая заставляет нас буквально покупать то, что совершенно не нужно/не действует. Просто человеку пытаются продать всего да побольше.

~

Но в общем и целом, книга ничего нового мне не дала. Не помогла научиться жить на "планете нервных", не дала возможности перестать беспокоиться о чём-либо. Я словно прочла дневник какого-то обычного человека, который делится своими переживаниями и не делает конкретных советов, практик для достижения гармонии с собой и миром.

Нам с любимой женщиной повезло: не заглядывали в компьютер почти месяц. И телефон нужен был раз в неделю. То есть удалось следовать советам Мэтта Хэйза.
Жена совершенно спокойно перенесла временное расставание с гаджетами. Я же привык 30 минут в день изучать немецкий, первую неделю был дискомфорт от "зависшего" дела. Самое интересное, что случилось это не в глуши, а в мегаполисе. Среди "тыцькающих"в экраны. Новости не слушали, но рекламы, конечно, не избежали.
Гуляли, знакомились с новыми людьми, дышали глубоко, стараясь уснуть не позже полуночи.
Однозначно- это войдет в наш "банк хороших дней". Как и книга.
Она небольшая, написана не сложно, с интересными цитатами известных людей, доброжелательно. Если бы у меня был старший брат ( как мечталось в детстве), то он бы говорил со мной так.
Сразу : не читайте те, кто не любит книги Харари. Хэйз цитирует его интервью, относится с уважением к творчеству. Не читать тем, кто слишком заботится " чтобы впечатлить людей, которые им не нравятся", кто готов раздражаться от инакомыслия, обладая вирулентностью зла.
Спасибо автору за приятное дружеское подбадривание, отсутствие осуждения мелких слабостей, открытость и небольшую долю оптимизма. Со всеми советами согласен и хотел бы следовать, но надолго ли хватит силы воли?
P.S. Надеюсь, друзья из livelibа теперь поймут, с чем связано моё свинское молчание на поздравления. И примут извинения и ответные пожелания.

Сложный вопрос, на который НУЖНО найти ответ. Я – человек повышенной тревожности. Я постоянно о чем-то переживаю и не могу с собой ничего сделать. Я прокручиваю в голове ужасные последствия того или иного действия. Так жить тяжело. И не надо.

Все, что находится вокруг нас, влияет на наше эмоциональное и душевное состояние. В том числе и новости, и социальные сети. Об этом пишет автор и я с этим полностью согласна. Моя работа связана с новостями, я их пишу. Я постоянно штудирую сводки, неотрывно обновляю ленты. Я должна быть в курсе событий, чтобы оперативно на них реагировать. Это моя работа. И это повышает мой уровень тревожности.

Сейчас новости кишат информацией о ковиде. Представим, ты прочитал новость о том, что сегодня заболело N-ое количество людей. И ты начинаешь переживать: а где они заразились, где они ездили, ходили, работают, покапают продукты, мог ли ты или твои родные с ними пересечься.. и т.д. и т.п. Ты начинаешь себя накручивать, переживать, тревожиться. И это бесконечный круг. Потому что новости меняются ежеминутно. Это поток. «Поток шока».

Автор советует ограждать себя того, что тревожит. Отдыхать с собой. Заниматься йогой, читать, проводить время с родными. Быть офлайн.

«Планета нервных» - это прекрасная книга еще раз напомнить себе, что главное в жизни – это ты сам. Живи в гармонии с собой, давай себе отдохнуть. Улови, что тебе доставляет истинное удовольствие. Наслаждайся. И не переживай.

«Планета нервных» продолжает тему, затронутую автором ещё во «Влюбиться в жизнь», дословный перевод которой звучит скорее как «Причины оставаться в живых», и это гораздо точнее: Мэтт Хейг, совершив попытку самоубийства в 24 года, рассказывает о своём опыте. «Планета нервных» продолжает тему ментальных расстройств (и вытекающих из них последствий), но теперь Хейг исследует то, как и почему окружающий мир заставляет нас быть «нервными». Главный посыл: «Читатель, ты не один!», задача – внести вклад в борьбу со стигматизацией ментальных расстройств.

Подозреваю, что затравка заставляет предположить, что речь идёт о банальном селф-хелпе, но это совсем не так, и аргументом к этому может стать издательство: я лично не замечала «Лайвбук» за изданием банального селф-хелпа. Я бы определила «Планету нервных» как эссе-наблюдение. Автор наблюдает за собой, за людьми вокруг и в интернете, и в связи с этим размышляет о всеобщей тревожности. Мир ускорился, изменения в нём происходят ежедневно, вокруг нас множество вещей, которые выводят нас из душевного равновесия, а заданная скорость (и вездесущие раздражители) не дают восстановить спокойствие и баланс.

Самое главное: проблема тревожности, стресса, ментальных расстройств существует. Это не придумки психологов или кого бы то ни было. Наш мозг не успевает адаптироваться к новому темпу жизни, правила маркетинга и общества потребления заставляют нас чувствовать себя неудовлетворёнными, в социальных сетях мы чувствуем одиночество. Ценность «Планеты нервных» в том, что она ставит эту проблему.

Кто-то более чувствителен к источникам тревожности, кто-то менее, но осознание, что проблема есть – первый шаг к её решению. Книга предлагает остановиться и задуматься, какие вещи заставляют нас испытывать определённые эмоции. В некотором смысле книга терапевтическая: как для автора, так и для читателей. Хейг рассказывает о своём опыте, приглашая читателя к обсуждению проблемы – пусть читатель и будет это делать сам с собой по мере чтения. Для меня опыт автора близок и понятен, поэтому я с удовольствием читала его выводы о затронутых проблемах.

Хейг не предлагает универсального решения, да его и не существует. Он сам подчёркивает, что для человека, страдающего от депрессии, решение будет одним, для человека с синдромом менеджера – другим. Книга не говорит, ЧТО надо сделать. Она приглашает подумать, ПОЧЕМУ с нами происходит то, что происходит.

Форма «Планеты нервных» в некотором смысле отдаёт дань эпохе клипового мышления – маленькие главы на 1-2 страницы, перемежающиеся с интерактивными списками, to-do-листами, цитатами из Твиттера. Я понимаю, почему такой формат может оттолкнуть, но при этом книгу очень удобно читать, например, когда мало времени – в короткий перерыв, отвлекшись на 1-2 главы, освежаешь мозги, а потом снова несёшься дальше по этой нервной планете.

Инструкция по выживанию

Мэтт Хейг много лет страдал от депрессии и тревожности. Даже сейчас он продолжает испытывать сложности с психическим здоровьем. Год назад я прочитала его книгу о борьбе с депрессией и осталась разочарована отсутствием информативности, поэтому к новой работе относилась скептически.

«Планета нервных» - одна из лучших книг, прочитанных за последние месяцы. Она не просто увлекла меня на несколько часов, но и заставила переосмыслить плохое самочувствие, обратить внимание на ментальные проблемы.

Если вы испытываете сложности с чтением и концентрацией, то такое чтение окажется полезным. Для меня легкая подача и ненавязчивые мысли автора оказали терапевтический эффект. Мэтт Хейг рассуждает о стандартах красоты, неизбежном старении, панических атаках и личном опыте, и делает это приятно и просто.

Книга содержит интересные факты, статистические данные, цитаты и размышления о современном прогрессе.

Вот краткие выводы после прочтения:

1. Концентрация и осознанность необходима для контроля за временем. Как часто мы проводим дни в социальных сетях, сжимая телефон за обедом и ужином?

2. Отфильтрованные фотографии заставляют нас чувствовать себя ущербными, но так ли это? Мы сравниваем худшие моменты своей жизни с лучшими моментами из жизни других людей, а после удивляемся, почему наше существование неидеально.

3. Контент, который мы потребляем ежедневно, имеет ключевое влияние на восприятие окружающего мира. Лента новостей создается с целью вызвать волнение, но порой такая информация лишняя и никаким образом не связана с нашей жизнью.

4. Ментальное здоровье имеет ключевое значение. Не стоит отделять тело и разум, ведь все находится в зримой взаимосвязи. Внимательное и бережное отношение к самому себе, к близким людям - залог спокойной и счастливой жизни.

5. Сон - необходимое действие для хорошего самоощущения.

6. Старость - естественный процесс. Мы чаще переживаем о будущем, которое не настанет, вместо того, чтобы жить в настоящем времени.

Среди минусов стоит выделить местами слишком наивный тон повествования и стилистическую простоту текста. Перечисления, повторы и короткие заметки, с одной стороны, делают восприятие легким, а с другой вызывают сомнения и претензии к работе. Создается впечатление, что такие вставки призваны лишь зрительно увеличить объем книги.

«Планета нервных» - чтение на любителя, оно прекрасно подойдет для разгрузки и отвлечения. Такая книга позволит пересмотреть взгляды на повседневный образ жизни и отложить смартфон, чтобы прогуляться в осеннем парке.

«Планета нервных» раскрывает нам одну очень актуальную в настоящее время тему. У каждого из нас есть скорее всего более одного аккаунта в различных социальных сетях, но мало кто сможет связно ответить, зачем ему это нужно. Ведь, если поразмыслить, большинству особо-то и нечего показать этому миру: мы не создаём чудесную музыку, не пишем замечательных книг, живопись даётся лишь единицам, да и фотографы многие, откровенно говоря, посредственные. Социальные сети живут и процветают именно за счёт желания человека самовыражаться. Однако за жизнь в этом новом информационном мире приходится платить, и цена эта крайне высока. Профессиональные фотографии и различные фоторедакторы позволяют создавать фото, на которых люди выглядят гораздо привлекательнее, чем на самом деле. Мы сравниваем их с собой, и это порождает зависть и понижает самооценку. Причем порой, когда в жизни всё не очень хорошо, а на фото известная личность загорает на пляже райских островов, мы не думаем, что сравниваем худшие моменты своей жизни с лучшими другого человека. Приводит это к обесцениванию простых радостей, окружающих нас каждый день.
Книга на Западе была удостоена множества всевозможных наград и очень тепло принята общественностью. «Планета нервных» о людях, которые истощили свой нервный и интеллектуальный ресурс в обществе потребления, которое их окружает. Мэтт Хейг не понаслышке знает о подобных проблемах: он вышел победителем из этой битвы с депрессией и паническими атаками. Многие же проигрывают эту схватку и не могут вести нормальный образ жизни.
Автор проводит подробное сравнение некоторых аспектов нашей жизни сейчас с тем, что было в прошлом. Множество вещей сейчас происходят гораздо быстрее, чем раньше, мир постоянно ускоряется, а человеку всё сложнее успеть за ним. Люди страдают от переизбытка информации: написано слишком много книг, чтобы можно было их все прочитать, снято слишком много кино и сериалов, чтобы их все посмотреть, невозможно узнать все новости, посетить все выставки и т.д. Бороться с этим бурным потоком невозможно – таков вектор развития общества. Остаётся лишь научиться, как в нём не утонуть. Все наши нереализованные желания могут повергнуть нас в пучину депрессии, безжалостно ломающей сознание человека.
Рассказывая обо всех этих проблемах, Мэтт Хейг не даёт нам универсального решения. Почему? Всё просто – такой волшебной таблетки не существует. Каждый должен сам найти ключ к своей проблеме и выработать стратегию по её устранению. Для этого автор даёт нам вполне конкретные советы и рекомендации, иногда поражающие своей простотой и очевидностью. Например, ограничить время, проводимое в соцсетях, радоваться простым вещам, больше уделять внимания близким, фильтровать поступающую информацию и т.д.
Итог: «Планета нервных» – уже тот мир, в котором мы с вами живём. Запада это коснулось в большей степени, чем Россию. У нас всё только начинается. Может быть поэтому всё описанное в книге не смогло затронуть меня за живое. Исследование, проведённое Хейгом, безусловно, интересное, но меня не повергает в уныние и депрессию спор с незнакомым человеком в интернете, безликая враждебность манекенов и обилие товаров в супермаркете, которое я не могу купить. По большей части подобное мне просто безразлично. Возможно, моё восприятие мира более грубое, чем у автора. Несмотря на это, я, да думаю, и любой другой читатель, смог выделить для себя пару полезных советов. Рекомендовать всем однозначно не могу, но опыт интересный.