Повторяя позитивные утверждения снова и снова, мы потихоньку вытесняем негативные мысли из своей головы.

Да, было неловко, но что с того? Неловкость не убивает, как оказалось!

— Ты не можешь быть счастливой все время. Такова жизнь.

— Что ж, это грустно.

— Нет, не грустно. Это реальность. Может быть, тебе станет лучше, если ты попытаешься быть благодарной за то, что у тебя уже есть, вместо того чтобы тратить свою жизнь на поиски большего.

Если вы не справились, это не делает вас неудачником. Вы успешны, потому что попытались!

Чувствовать страх каждый день – это нормально, потому что страх означает, что мы заставляем себя двигаться вперед. Мы не чувствуем страха только если не растем.

Только в детстве мы могли говорить, что хотим быть космонавтами, балеринами или водителями скорой, не извиняясь за это и не прячась за так называемой "реальностью", как стали делать потом, после первых же подростковых разочарований.

- Ты не можешь быть счастливой всё время. Такова жизнь.

• Что ж, это грустно.
• Нет, не грустно. Это реальность. Может быть, тебе станет лучше, если ты попытаешься быть благодарной за то, что у тебя уже есть, вместо того чтобы тратить свою жизнь на поиски большего.

На огромном листе голубого неба светит солнце. Кажется, будто с каждым днем оно становится больше, и я не могу понять почему. В голове не укладывается. Вечером оно зарозовеет, а на закате заалеет, и я в сотый раз произнесу: «Боже, как красиво…»

На Рождество, когда мои попытки достичь совершенства меня почти сломали, я плакала над Бриджит Джонс, как делала каждый год. Это была сцена, где Дарси говорит Бриджит, что любит ее такой, какая она есть.

Влюбиться в него было для меня все равно что прыгнуть с обрыва. Я выдумала миллион причин, по которым он мне не подходит… слишком маленький, слишком худой, со слишком высоким голосом…

Я решила, что должна стать лучше в одиночку – но на самом деле все было наоборот. Ты можешь стать лучше только с другими людьми.

…многие думают, будто стыд испытывают люди, пережившие травму, но это неправда. Стыд – это то, что испытываем мы все.

Мне казалось, что я лечу вниз с отвесного конца мира. Неужели я действительно так думала? Что никто не сможет меня полюбить?

Чем больше литературы по саморазвитию я читала, тем больше хотела прочитать. Я все время думала, что секрет счастья будет в следующей книге, в следующей книге, в следующей книге.

Люди хорошие. Только наши внутренние страхи заставляют думать, что это не так.

– Я просыпаюсь каждый день и в точности знаю, что произойдет. Ты же просыпаешься, и случиться может что угодно. Пользуйся этим по максимуму.

На долю секунды я позволила себе думать, что я ему не понравилась, потому что он не взял мой номер, но потом другая часть меня решила, что, возможно, он просто постеснялся спросить.

Я была живым доказательством того, что, если бы селф-хелп действительно помогал, нужно было бы купить всего одну книгу – и готово. И вот она я, скупавшая как минимум по книге в месяц, и все еще невротичная, депрессивная, одинокая и в похмелье…

«Наши отношения с деньгами полностью отражают нашу самооценку».