Цитаты из книги Help Me! How Self-Help Has Not Changed My Life

«Если вы думаете, что справитесь или что не справитесь, скорее всего, вы правы в обоих случаях».

Невозможно любить других, когда занят ненавистью к себе. Просто невозможно.

«Чтобы открыть новые земли, нужно потерять берег из виду».

Жизнь буквально начинается в ту секунду, когда ты начинаешь что-то делать, что угодно.

«У человека можно отнять все, кроме одного: последней свободы. Свободы выбирать, как реагировать на жизненные обстоятельства…»

Нужно ценить то, что у нас есть, вот и все, что нам осталось. Цени каждый день. Жизнь коротка.

«Невозможно жить без провалов. Чем ты осторожнее, тем меньше ты живешь. А это уже провал по определению».

Может быть, иногда нужно сломать старое, чтобы построить новое.

У нас есть 2 причины менять жизнь: либо все так плохо, что нет выбора, либо потенциальная награда настолько велика, что мы не можем от нее отказаться. Чтобы что-то изменить, мы должны сосредоточиться на выгодах, которые получим, или на том, как будет плохо, если все останется по-старому.

Делать что-то – это всегда страшно. Единственный путь перестать бояться – это что-то сделать.

Я поняла, что невозможно любить других, когда занят ненавистью к себе. Просто невозможно.

«Счастье – это субпродукт служения и честной жизни. Если люди не верны своим жизненным принципам и не служат другим, то обречены на депрессию и отчаяние».

Страх отказов – в нашей природе, ведь еще с древних времен наше выживание зависело от принятия в группу. Отвержение тогда равнялось смерти, и оно до сих пор так ощущается, даже если это просто две девочки, которые не хотят с тобой играть, или начальник, который не хочет отвечать на письмо.

Вот что важно – семья и друзья. Остальное не имеет значения.

Каждый раз, когда мы выходим из-под контроля с нашими финансами, как бы это ни выглядело, нам от этого не становится лучше. На самом деле мы занимаемся саморазрушением. Саморазрушение возникает из-за разных демонов, но в ее мире все это сводится к одному: нелюбви к себе.

Жизнь начинается в тот момент, когда выключаешь телевизор и поднимаешь свой зад с дивана.

Я искала свободу, даже не осознавая этого: свободу от чувства, что со мной что-то не так, свободу от бесконечного ощущения, что я всегда недотягиваю, свободу от страха всех и вся... свободу просто быть собой. Или просто быть.

На каждом новом упражнении я думала: «Так вот ты какой, ад…», а потом нам давали следующее, и я думала: «Нет, видимо, ВОТ ты какой…»

– Я бы с удовольствием позвал вас на свидание, но, боюсь, моей жене это не понравится.

…вдруг зашел симпатичный парень. Когда я говорю «симпатичный», я имею в виду мою личную версию «симпатичности»: потрепанный, бородатый и выглядящий интеллигентно.