К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Про любовь к себе сейчас кричат из каждого утюга, про это не написал книгу или статью только ленивый, поэтому начиная читать эту книгу, не питала никаких ожиданий. И была приятно удивлена - легкая, информативная, с минимумом воды. Удобная разбивка по главам. Обо всем что написано в книге вряд ли задумаешься в 18 лет, а вот после 30 начинает приходить понимание простых вещей.
В книге очень хорошо расскрыта тема расстановки приоритетов, тема организации пространства. рассхламления, в том числе и иноформационного, о чем мы часто даже не задумываемся.
А это знаменитое "выйдите из зоны комфорта", и тут выяснется, что это понятие изначально применялось для развития компаний, но никак для отдельно взятого человека.
Думаю, в этой книге каждый найдет что-то нужное для себя.

Книга о том, как ценить и беречь себя.
Воспринимается как дайджест хороших книг по психологии плюс жизненный опыт автора, поэтому читается легко — напоминает и суммирует многое из ранее прочитанного. Повторенье — мать ученья. При этом создается ощутимая атмосфера нежности, заявленная в названии, и сам стиль изложения производит психотерапевтический, успокоительный эффект.

Иногда в книгах на одну тему можно встретить неожиданную полезную информацию о чем-то другом. Здесь попался любопытный момент о выходе из зоны комфорта — откуда вообще взялась эта примочка, ставшая мемом еще в нулевые. Оказывается, это всё бизнес-манипуляции, не имеющие никакого отношения к самосовершенствованию.

Эта розовая книга одно время встречалась мне на каждом шагу — в интернете, книжных магазинах и наконец на буккроссинге, откуда я ее и забрала.

Не может не радовать тенденция перехода от достигаторства и постоянного насилия над собой к заботе о себе. Скольких людей вот это вот "выйди из зоны комфорта" загнало в еще более глубокую яму, потому что, как говорится, чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в неё войти. Автор пишет про то, как важен каждый человек сам по себе, как важно понять себя, понять, кто ты есть, что тебе нравится, а что нет. О том, что для каждого человека счастье - разное, и это нормально. Нормально хотеть детей и не хотеть, строить карьеру и не строить, покорять горные вершины и лежать на диване, смотря сериалы. Что не нужно никому ничего доказывать, делай так, как хорошо для тебя. Для этого, конечно, неплохо бы вообще вспомнить, кто ты такой, и что для тебя это самое "хорошо". Потому что многие уже это позабыли, ведь что-то "надо" хотеть, а что-то - якобы "стыдно" и "неправильно". В общем, главный посыл - с тобой всё ок, успокойся и отвяжись от себя) И с этим всем трудно не согласиться, я полностью разделяю мнение автора. Вот только мне эта книга ничего особо не дала. У меня впечатление, что я прочитала набор постов из инстаграма на тему заботы о себе. Может, словила иногда какие-то эмоциональные поглаживания, но толку от книги для меня не было совершенно. К сожалению, мне не достаточно советов в стиле "просто не нервничай". Просто, да непросто) Справедливости ради, надо отметить, что в книге есть задания для познания себя, некоторые из которых показались мне достаточно интересными. Но в целом книга не особо претендует на что-то глубоко психологическое и практическое. Многим она понравилась, возможно, есть люди, которых просто достаточно эмоционально обнять и сказать им - всё с тобой нормально, не переживай. Так что хорошо, что эта книга есть, просто мне не зашло, как-то "никак".

Книга на самом деле о простых вещах. Которые чаще всего уходят на второй план и кажется неважными. Из-за воспитания, постоянной гонки, рутины и тд.
Мне не очень нравится слово "нежно". Оно малость раздражало) Для меня больше подходит "бережно", но тут уж ощущение автора)

Понравилось, что нет переизбытка личных историй. То есть не книга про Ольгу Примаченко)))
Понравилось, что нет однозначностей — "должна, надо, делай так". Написано, действительно, нежно)
Понравилась сама мысль фокуса на себе и внимания к себе как к отдельному человеку. Кажется просто и банально, но не всегда в голову это приходит)

Марафон еще прохожу. Он на месяц, а можно и (нежно)))) позволить себе застрять в нём хоть на сколько. Вот я и застряла)
Тоже интересная штука. Уже на первом шаге было необычное ощущение думания о себе в отвлеченной форме.

Если вы прочитали книгу и не нашли ничего нового для себя — это супер! Ради этого тоже стоило читать.
Если вы, как и я), из поколения, которому говорили "Я — последняя буква в алфавите", думаю, стоит почитать.

Книга-напоминание, которая периодически нужна каждой из нас. Очень вовремя и кстати пришлась она мне, так как это действительно то, что мне хотелось услышать. К сожалению, а быть может для кого-то и к счастью, мы живём в такое время, когда имеет место быть некоторая гонка, а именно погоня за успехом. Об этом кричат из каждого утюгу и за каждым углом, что в 20 ты уже должен иметь всё и достичь ого-го каких высот. Но это так печально в самом деле так как вызывает зачастую некоторое чувство неполноценности и иногда мы даже берёмся винить себя в недостаточных стараниях и усилиях, а так быть не должно. Данная книга способна утешить, успокоить и расслабить, после её прочтения становится действительно спокойнее. Она напоминает о том, что мы не обязаны соответствовать каким-то стандартам, чьим-то ожиданиям, истязать себя занятиями и работой, которые не по душе - ведь всё это элементарное насилие над собой. А так быть не должно и приоритетное место в своей жизни должны занимать мы сами. Разобраться в том, что нам действительно нравится и приносит удовольствие. Ну или просто оставить себя в покое :) тут уж как получится

Ценить и беречь себя человек в большинстве случаев начинает только с возрастом, когда и жизнь помотала, и здоровье дает о себе знать, и нервишки знатно потрепаны.

Про любовь к себе сейчас не говорит и не пишет только ленивый, поэтому скептически отношусь к подобного рода литературе. Ожиданий, естественно, никаких не строила и была приятно удивлена. Книга оказалась очень крутой. Минимум воды (что для книг на подобную тему редкость), легкость повествования и приятный резонанс с внутренними убеждениями и установками.

Ощущение, что поговорила с лучшей подругой о том, что так давно беспокоило и создавало напряжение. Понятно, что все это уже давно известные истины, но поданы они здесь так здорово и с юмором.

Книга в очередной раз напоминает нам о правильной организации пространства и расстановке приоритетов, важности расхламления, фильтрации всей ​ поступающей информации и круга общения. Рассказывает автор и о происхождении знаменитой фразы о выходе из зоны комфорта и почему она не имеет никакого отношения к нам с вами. Ведь нам, если и выходить из зоны комфорта, то только в зону максимального комфорта.

В этой книге каждый найдет что-то для себя. Некоторые темы, поднятые автором, заставят хорошенько задуматься и разобраться в них, меняя угол зрения на казалось бы давно привычные вещи. В финале автор предлагает 31-дневный марафон заботы о себе.

Книга поможет выработать здоровый взгляд на себя и свою жизнь. Определенно, рекомендую к прочтению.

Сколько же шума было об этой книге в интернете. И я взялась читать, не теряя надежды найти толковую книгу по саморазвитию. На деле же это оказалось еще одним разочарованием в длинном списке похожей на это литературы.

Мне 32 и я что-то повидала в жизни. Можно было бы отмахнуться и сказать, мол мне не понравилось так как я сама уже дошла до этих банальных истин. Но меня подкупило то, что в отзывах на ютубе люди моего возраста и старше взяхлёб хвалили автора и говорили о том,  какие дельные вещи там пишут и как это помогло им пересмотреть свою жизнь.

Не знаю, как нужно жить свою жизнь, чтобы в 30 лет не знать, что нужно ограждать себя от так называемых токсичных людей (даже родственников), не забывать давать себе передышку даже в трудные времена и хоть изредка баловать себя (если другие этого не делают).

Есть версия, что эта книга для подростков. Эдакий крепкий фундамент, на который ориентироваться. Но очень спорно. Книга не понравилась от слова совсем. Много пустой болтовни и слезливых историй, которые не влияют на главную тему - научить читателя любить себя и заботится о себе. И если вы никогда не слышали о вещах, которые здесь описаны, то вопрос - как вы жили до этого?