Quema: Los descubrimientos revolucionarios sobre el metabolismo, el peso y la salud

<p>La energía es la divisa de la vida; sin ella nos morimos. Y sin embargo, seguimos entendiendo mal cómo funciona nuestro metabolismo, al grado que una y otra vez desarrollamos dietas, programas de ejercicio y estrategias que terminan fracasando en nuestros intentos por bajar de peso.</p><p>Quema explora lo más actual en la ciencia del metabolismo humano. A partir de su trabajo de campo con los hadza de Tanzania y su estudio de la evolución de los primates, Herman Pontzer explica cómo nuestro c...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,0

23 оценки

5
30%
4
52%
3
9%
2
9%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 31Хотят прочитать 57

Рецензии

bombeeta22 июля 2023 г.
Что хотел сказать автор?
Пожалуйста, не опирайтесь на мою рецензию. Но негодование своё я всё равно выскажу. Я так и не поняла, что это было. Прописные истины «ешьте меньше переработанной пищи, больше двигайтесь, мы эволюционно больше любим жирное и сладкое» вперемешку с историями про дикие племена, в которых довелось побывать автору.

И я бы лучше почитала про второе.

Книга настолько скучная, насколько можно. Автор закидывает какую-то ошеломляющую идею типа «Не важно, сколько вы двигаетесь для набора веса. Обезьяны в зоопарках не меняются от этого». И ты такой: что, почему, как, в смысле? А дальше идёт куча каких-то графиков, исследований, и в них оказывается, что среднестатистический американец двигается больше чем хадза (племя такое), но в итоге толще, чем последний. И ты опять такой: что, почему, как?

В итоге сложилось ощущение, что ничто ни от чего не зависит. Как хотите живите. Но в конце вам скажут, что надо двигаться и правильно питаться. Но вы всё равно по большому счету ни на что не повлияете.

Отлично, спасибо, очень жизнеутверждающе.

Под конец, а для меня это где-то треть книги, читала по диагонали. Скука смертная.

Она стоила 100 с чем-то рублей на ВБ, но даже этих денег мне на неё жаль.

И да, я не буду спорить ни с кем, кто найдёт эту книгу полезной и интересной. Возможно, у меня просто не сошлись ожидания с реальностью. А может период такой. Но это одна из самых бесполезных вещей, что я читала за последнее время.

Обо всём, ни о чём, очень кликбейтно, ничего не понятно, вообще не интересно.
Читать далее
6
226