Иммунитет. Все о нашем супероргане, работа которого не видна

Книга написана простым языком и даже с юмором, но все же, без знаний биологии понять материал должным образом будет не просто, несмотря на наличие словаря.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Какой-то новой информации в отношении улучшения здоровья здесь нет, и все важные моменты книги заключены в одном предложении: «Особенно ценно для нашей иммунной системы, когда мы едим свежую и здоровую пищу, достаточно спим, много двигаемся, не курим, не злоупотребляем алкоголем, избегаем стресса, не слишком сварливы, с оптимизмом идём по жизни и делаем прививки.»⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

И все же, новую информацию относительно иммунитета я получила. Было интересно читать, как формируется иммунная система, основные ее принципы работы, как организм борется с теми или иными заболеваниями. Автор, как врач, полагается только на доказательную медицину, и подкрепляет все утверждения научными исследованиями. В целом, книга для этого жанра, мне понравилась.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Некоторые любопытные факты: ⁣⁣⠀

✹Эмбрион может распознается иммунной системой, как чужеродный агент, и все ее силы будут направлены на его изгнание, что приведёт к выкидышу.⁣⁣⠀

✹В процессе естественных родов на кожу и в организм новорождённого попадает микрофлора влагалища матери, способствует развитие его иммунитета.⁣⁣⠀

✹Случается такое, что в крови женщины, которая однажды родила сына, ещё многие годы спустя можно обнаружить мужские клетки. ⁣⁣⠀

✹Нормой для детей 3-5 лет считается 5-8 тяжелый простудных заболеваний со значительным повышением температуры в год. ⁣⁣⠀

✹Вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ) в самом начале 20 века человечество заразилось от обезьян. ⁣⁣⠀

✹У мужчин более низкие способности иммунной системы, чем у женщин. После того как мужчина размножился, он становится неинтересен природе, ведь свой вклад в сохранение вида он уже внес. ⁣⁣⠀

✹Долгое одиночество - все равно что самый настоящий стресс, снижает иммунитет.⁣⁣⠀

✹Каждый человек теряет несколько тысяч чешуек кожи, это 40 кг грязи в течении жизни. ⁣⁣⠀

✹Антибактериальное мыло справляется со своей работой практические так же, как и обычное. ⁣⁣⠀

✹Самое грязное место в общественном транспорте оказалось такси. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

️4/5⁣⁣⠀

Книга в которой действительно простым для обычного обывателя языком написано о сложных вещах. Иммунитет человека описан с самого его рождения и до смерти. Конечно если вы уже интересовались данной темой, то по многим вопросам, вы не откроите ничего нового. Но тем не менее эту книгу стоит прочитать, потому что она раскрывает некоторые нюансы работ немецких врачей, в ней много наглядных примеров. Описанны практически все виды лечения и их плюсы и минусы, говорится о том к какому опыту опять бы стоило вернутся в будущем, а от чего отойти. Книгу подойдёт каждому, так как многие моменты мы упускаем при учёбе, многое наше образование не предусматривает, а это хороший способ просвятиться по интересующему вопросу не прибегая к большой куче литературы.

Эта замечательная книга познакомит нас с собственным иммунитетом, начиная с его рождения. Мы узнаем как и почему строится микробиом человека. Откуда берутся аллергии и аутоиммунные заболевания, как развивается рак и иммунодефициты.
Авторы расскажут нам, как влияют на иммунитет стрессы, грязь, питание, спорт, и вредные привычки. Разложат по полочкам механизмы работы антибиотиков и вакцин.
⠀
Эта книга рассчитана на среднего обывателя, без медицинского образования, поэтому читать ее нетрудно, но пищи для размышлений авторы дают предостаточно.
⠀
Почему я читаю такие книги, и рекомендую всем?
Потому что, несмотря на то, что мы с вами живем в XXI веке, мы зачастую неграмотны в элементарных вопросах. В частности, в вопросах здоровья. Мне страшно слышать , как люди лечатся сами или лечат своих детей. Когда на полном серьезе люди не хотят делать детям прививки (я сейчас не о случаях реальных медотводов по причине здоровья, а о случаях недостатка информации). Когда принимают антибиотики, которые самостоятельно себе назначили по самому пустячному поводу. Когда спускают деньги на разные "фероны", которые не работают, хотя могли бы потратить эти суммы с большей пользой и радостью для себя.
⠀
Я не имею медицинского образования, и «пребывала в средневековье» до тех пор, пока не стала матерью. После этого пришлось повышать градус осознанности, и я бросилась отделять зерна от плевел. Скажу честно, удалось не сразу, но я рада, что сейчас достаточно информации, нужно только критически подходить к ней.