Книга Ленивого Гуру

Внутри каждого из нас есть Ленивый Гуру - безмятежное создание, которое живет в укромном уголке нашей души. Мы каждый день пребываем в стрессе: носимся в суете, выполняем кучу дел, не имея сил и возможности остановиться. В книге описаны причины нашего внутреннего напряжения и стрессов, а так же несколько упражнений которые помогут найти внутреннюю гармонию.

Небольшая книга, по большей части состоящая из иллюстраций и коротких, но емких фраз, о том, как достигнуть большего, делая меньше. Читается на одном дыхании и наводит на мысль

Хочете робити мало, а отримувати багато?! Тоді вам у гості до лінивого гуру: майстра безтурботного життя. .
Книга-комікс, у якій мінімум тексту і мінімум картинок, але тим не менш, вона чудовий мотиватор.
.
Не потрібну сприймати всі поради буквально і забивати на все, чекаючи з моря погоди. Щоб досягти мети треба працювати, а як саме це необхідно робити і намагається розповісти автор.
Проведені 30 хвилин за переглядом (читанням це назвати складно) ще раз нагадали про те, чому важливо давати волю емоціям та почуттям. Потрібно налаштовуватися тільки на позитив і насолоджуватися моментом, а весь негатив потрібно залишити на узбіччі дороги і сприймати як незначне доповнення, яке ніяким чином не може вплинути на перебіг подій
.
Щодня дотримуйтесь інструкцій лінивого гуру і буде вам щастя
✓будьте добрими
✓медетуйте в ліжку
✓звільняйтеся від обов'язків
✓викидайте непотріб
✓не відволікайтеся
✓спілкуйтеся
✓не нервуйте через дрібниці
✓займайтеся улюбленими справами

По ряду причин читаю книги только в электронном формате, но все же иногда захожу в книжный и листаю некоторые книги. И вот, зайдя в очередной раз в книжный магазин, полистав несколько книг, сделала в голове пару отметок о том, что хотелось бы прочесть. Буквально через пару дней мне предложили за прохождение опроса скачать книгу бесплатно. На выбор было несколько книг и среди них "Книга ленивого гуру". И я почему то была уверенна, что в магазине листала именно эту книгу и именно ее и хотела прочесть. Поэтому не раздумывая скачала ее. Каково же было мое разочарование, когда я открыла ее. Назвать это книгой. язык не поворачивается. Всю информацию можно было уместить максимум на 10 страницах, но никак не 256. Прочитала ее от нечего делать, пока ждала свой автобус. Книга не впечатлила, никакой полезной информации я из нее не узнала. И мне очень трудно поверить, что такое вообще пустили в тираж. В общем, тратить на нее деньги не стоит, да и время тоже.

Всё время куда-то спешите, говорите себе «я должен», «мне надо» и «я не могу позволить себе расслабиться»? Тогда эта легкая позитивная книжка создана для вас.
Автор кратенько рассказывает нам о необходимости останавливаться по жизни, прощупывать своё внутреннее состояние и ловить дзен везде и всегда, как только это становиться необходимо. Для современного человека, постоянно загружающего свой мозг массой информации (большая часть из которой не нужна), умение очищать голову от лишних проблем и забот крайне необходимо.
Сама книга по большей части состоит из милейших картинок, и её можно отнести скорее к комиксам.
Теория, выдвигаемая автором, очень любопытна, но мне хотелось бы узнать по этой теме больше, а здесь всё достаточно кратко и сжато, пока читаешь – понятно и интересно, но полученная информация быстро выветривается из головы.
Поэтому книга помогла мне расслабиться скорее во время чтения, нежели постичь это искусство в долгосрочной перспективе.
С удовольствием бы почитала на эту тему ещё (состояние потока, умение отключаться, работа с эмоциями), более подробные и развернутые источники.
Если у вас есть на примете книги со схожей тематикой – делитесь, буду очень рада)

Многим знакомо такое состояние: с утра ты излучаешь энергию и энтузиазм, но в миг, словно чья-то рука нажала кнопку выключателя, ты погас... Последнее время для меня это состояние стало очень близким по духу, особенно после обеда. Тут сразу вспоминаются слова тренера по триатлону Гордо Бирн: «Всегда найдется причина, чтобы сачкануть тренировку, назначенную на четыре часа дня, и эта причина всегда будет очень уважительной».

Данный скетчбук знакомит нас с китайской философией «У-ВЭЙ», или проще говоря ничего «неделание». Причем, как мне показалось, изучив только данный скетчбук, не стоит путать состояние «У-ВЭЙ» с тупой ленью и валянием Ваньки. Речь о осознанности и медитации, кстати, на эту тему есть отличная одноимённая книга издательства @mifbooks «Осознанность», читать всем знакомым с Ленивым Гуру!

В состоянии «потухшей лампочки» мы пытаемся заполнить пустоту дополнительными ощущениями - вредными привычками. Ленивый Гуру нам советует отпустить ситуацию, погрузиться в поток жизни и наслаждаться ей.

Но Я не сторонник такого формата, хотя у него и есть весомые плюсы: книгу можно перечитывать хоть каждый день, а иллюстрации удивительным способом заряжают теплом.

Но для меня это всё равно 3 из 5.