
В любой непонятной ситуации иди к психотерапевту
Вы были на сеансе у психотерапевта? Я была один раз, ощущения - будто я парень, разгуливающий в Парке Горького … в костюме Фредди Меркьюри … на день ВДВ. И знаете какая у меня «проблема»? Я не подпускаю к себе некоторых людей и не вижу в этом проблемы, а мои близкие и Илсе Санд считают, что эта стратегия самозащиты мешает мне жить полноценно. Я могла бы послушать Илсе, если б ее примеры не были такими европейскими, вроде: «Родители Ханны относились к ней как к вещи. Отцу Джареда было не важно что чувствует его сын. Бла бла бла». Это минус.
Отличие этой книги от других ста тысяч пособий по психологии - описание и подробный разбор различных схем самозащиты. Что это за схема? Допустим, была у вас травма в детстве. Мама не пожалела, одноклассник обидел и т.п. Ваша умная психика защитила вас от плохих эмоций, потом еще раз и еще. И вуаля, она стала запускаться автоматически. Но эта книга была бы бесполезной, если бы созданные еще в детстве схемы не мешали во взрослой жизни или мы умели бы правильно ими пользоваться.
На страницах этой книги вы узнаете если не себя, то пару своих знакомых точно, увидите клиническую картину и если повезет, поймете, какие стратегии в каких сферах жизни можно использовать. А если не повезет, отправляйтесь к специалисту, как советует Илсе.






