Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо

Книга Максима Дорофеева «Джедайские техники» - это одновременно простая и глубокая работа, посвящённая повышению личной эффективности. Автору удаётся ювелирно сочетать теоретические концепции и практические инструменты, делая идеи доступными и легко применимыми на практике.

Основной посыл книги заключается в том, что для достижения высокой продуктивности необходимо научиться управлять своим вниманием и ментальными процессами. В этом ключе автор мастерски использует аналогию «тупой обезьянки» и «рационального человечка» в голове, которая встречается у Тима Урбана, помогая читателю буквально визуализировать внутреннюю борьбу между эмоциональными и рациональными импульсами. Эта простая, но ёмкая метафора, пронизывает всю книгу и служит отличным фундаментом для дальнейшего освоения техник.

Не менее интересны и другие авторские концепции, такие как «пустой инбокс», «активная зона» и «фокусное время». Они не только теоретически обосновываются, но и снабжаются конкретными алгоритмами внедрения в повседневную жизнь. При этом автор не упускает возможности продемонстрировать «обратную сторону медали» для каждой практики, предостерегая читателя от возможных ловушек.

Ещё весьма ценным является замечание про «эффект не экономии масштаба в разработке ПО», а также важность признания неопределённости на старте проекта. Кроме того, автор обращает внимание на такие важные моменты, как правильная постановка задач, отказ от статуса «прочитано/не прочитано» в почте, формирование комфорта с незавершёнными делами, и осознанный подход к расстановке приоритетов.

Также было очень полезным замечание про эффект регрессии к среднему и необходимость не фокусироваться на идеальном плане с самого начала. Также автор обращает внимание на важные моменты, такие как правильная формулировка задач, отказ от параллельных to-do листов, интеграция техник в привычный образ жизни, а не разовое применение.

Стоит отметить и уникальный авторский стиль изложения, который умело балансирует между научностью и лёгкостью восприятия. Язык книги прост и понятен, юмор очень органично вписывается в контекст, а лаконичные иллюстрации гармонично дополняют текст, делая его ещё более запоминающимся.

В целом, «Джедайские техники» Максима Дорофеева - это действительно универсальное руководство по повышению личной эффективности, которая стала моей настольной книгой. Она будет одинаково полезна как начинающим, так и опытным специалистам, желающим оптимизировать свои рабочие и личные процессы. Рекомендую её к прочтению всем, кто стремится стать более продуктивным и осознанным в своей жизни.

Пару месяцев назад я прочитала «Джедайские техники» Максима Дорофеева по подписке. Многого не ожидала, потому что из десяти книг МИФа или Альпины мне нравится дай бог одна, зато уж если понравилась, то это обычно крутая вещица. «Джедайские техники» как раз такой крутой вещицей и стали, хотя начинала читать я уже с предубеждением. Ага, ещё один учитель жизни, ну давай, расскажи мне, как быть высокоэффективным, продуктивным и стрессоустойчивым. Небось опять дурацкие рассказы о вымышленных (или настоящих, но таких же картонных и скучных) друзьях, восхваление своей методики, тысячекратное повторение одного и того же и откровения из разряда «мойте руки перед едой» и «не бейте ногами в лицо того человека, который платит вам зарплату».

Три вечера со смартфоном перед сном — и я простила все дурацкие книжки по самосовершенствованию. Если нужно два десятка пресных однотипных книженций, чтобы на их фоне кристаллизовалось нечто такое, то пусть они существуют. Чёрт, звучу, как рекламный слоган, но мои восторги действительно велики — именно на контрасте с моим деловокнижным скепсисом.

Максим Дорофеев берёт быка за рога и пишет только о полезном, не распыляясь на сотрясение воздуха и привлечение внимания. Не распушает хвост, как павлин, не бьёт пяткой в грудь, рассказывая о собственной крутости. Вообще, о себе вспоминает только тогда, когда нужно привести какой-то конкретный пример. При этом текст не становится обезличенным, потому что у автора вполне самобытное чувство юмора, и хорошее знание психологии среднестатистичнского за-компьютером-сидня современной эпохи. Мы уже не те зануды начала нулевых, мы совершенно новые зануды, у которых другие проблемы. Повышенная тревожность, например, рассеянное внимание, коварно притаившийся в ладошке смартфон, погибель всех Прокрастинация — и при этом большое самомнение, большой КПД и большая проблема с тем, чтобы начать что-то делать.

Дальше...

Вероятно, методики Максима Дорофеева не на сто процентов универсальны, но лично на меня и ещё 5 человек из 5 знакомых, прочитавших книгу, они и направлены. Не очень показательная выборка, но если она существует, значит, это кому-нибудь нужно. Автор не выдумывает никаких дурацких новых уникальных методик, не городит идиотские аббревиатуры и прочие завлекалочки, которые пусть и натужно, но выделили бы из толпы. Это не маркетинговая книга. Весь маркетинг заканчивается вот на обложке с джедаем и названием, которые, скорее, не привлекут читателя, а смутят (поклонники «Звёздных войн» возмутятся тем, что про джедаев в книге нет, остальные же возмутятся тем, что где джедаи, а где мой офис, дорогуша, уходи в свой Нёрдистан). Максим Дорофеев изучил много-много литературы, на которой неподкованные в этой продуктивно-эффективной сфере читатели померли бы (это я про себя), затем извлёк из этого самый сок, рассказал кратко, легко и с показательными примерами. Тут можно возразить, что конспектов и кратких пересказов сейчас хоть столовой ложкой везде ешь, но это другое. В «Джедайских техниках» не отвлечённый пересказ чужой книги, а практическая выжимка только того, что на практике опробовано и сработало. Причём не просто так, а с дополнениями, улучшениями и, если нужно, усечениями. Потому что большинству авторов мотивирующей литературы действительно надо бы почаще затыкать фонтан, ему ведь тоже нужно отдохнуть ©.

Для меня книга не стала откровением, но все её техники убедительны и просты. Становится понятно, почему они могут работать и с чего именно начинать. Как пошаговая инструкция для нерешительных. Плюс огромный список чтения и набор инструментов, который прилагается к тексту книги (хотя вот с бумажной версией не так-то просто все эти ссылки ручками набирать). Сплошная польза, минимум разжижения мозга и траты времени. Не то чтобы его было как-то жалко на книги, но всё-таки обидно тратить на бесполезную ерунду.

В итоге я подумала-подумала и заказала себе бумажную версию, хотя электронка вот лежит на полочке подписок и каши не просит. Для нищеброда вроде меня дороговато, но в некоторых аспектах с бумажной книгой всегда проще работать, так что пусть будет. Перечитала отдельные моменты второй раз и начала тихой сапой и мелкими шажочками приближаться к джедайству. Пока ещё далеко, я шагаю, как китаянка с золотым лотосом, но зато точно знаю, куда мне идти и на какую почву ступит нога. Разобралась с электронной почтой и системой заметок, сейчас выбираю, где удобнее составлять списки дел, когда ты страшно, нечеловечески ленив и хитроумен в откладывании дел на потом.

Есть два типа людей... Тут может быть шутка на эту тему, но ладно, я пропущу, не буду тратить время на оффтопик. Расскажу нагляднее. В университете у нас в группе было две отличницы: я и моя подружка. Когда объявляли дату экзамена, мы готовились по-разному. Она распределяла количество билетов на количество дней, например, учить каждый день по 3 штуки, и методично катила по этому плану неумолимым катком. Я занималась чем угодно, ведь времени так много, ну подумаешь, теперь буду не по 3 билета учить каждый день, а по 4. По 5. По 6. По 7. Внезапно экзамен уже через пару дней, и надо выучить за день половину учебника, дико вращая глазами. Сдавали мы экзамены одинаково неплохо, но стресс меня при этом выбивал из седла ещё на неделю вперёд. Как раз к новому экзамену, как вы поняли.

Так вот. «Джедайские техники» написаны для тех, кто так же тянет кота за хвост, как и я в этой ситуации с экзаменами. Книжка не превратит нас с вами в таких методичных людей, как моя подружка. Потому что это просто другой человек, невозможно так сильно переделать себя по щучьему веленью. «Джедайские техники» учат, как можно спастись из этого бесконечного кусающего тебя за задницу колеса дедлайнов, обязательств и прочих косяков — но теми способами, которые подходят именно к такому раздолбайскому типу личности, как у меня. И, как я уверена, у тысяч других не самых глупых, но прокрастинирующих товарищей.

Очень двоякое впечатление. Вот так иногда бывает, когда текст хороший, но в голове уложить его сложно и понять как же это все применить в жизни. Автор дает множество реально хороших инструментов которые могут помочь повысить свою продуктивность и при этом меньше уставать. Но вот как это применить не понятно. Не всем все эти инструменты подойдут, здесь нужно подбирать под себя. Ну или как-то заставлять, потому что переключиться очень сложно. Со многими инструментами уже знакома, некоторые проверены на себе, к примеру, метод Pomodoro очень классный, я его применяю и очень довольна.

Автор очень подробно рассказывает правильно создавать "проекты" и ставить себе задачи. Какие должны быть формулировки, как и когда записывать. Очень важно, что он подчеркивает необходимость доверять тому носителю в который записываешь задания. Действительно, он прав в том, что если мы записываем что-то и точно знаем, что оно там будет, то можем разгрузить свою голову, чтоб она занялась чем-то другим, а не вспоминанием что же нужно будет еще сделать. Но с другой стороны очень не просто себя переключить не заработав невроз. Во всем нужно знать меру и об этом никогда не нужно забывать.

Очень хороший совет, добавлять отдых в свои планы, в современном мире мы себя загоняем и часто отдых переноситься на неопределенный срок и это отрицательно влияет на нашу психику.

Для тех кто "в теме" книга будет не очень интересна, вряд ли в ней найдется много нового (ну я мало о чем не знала), но все подано достаточно не плохо. Поэтому считаю книгу достойной для прочтения, тем более это та область в которой повторение не помешает.

Очень правильный совет. И, пожалуй, лучший в книге. Да и вообще по жизни)))

Несколько лет назад присутствовала на встрече с автором - Максимом Дорофеевым, где и купила книгу. Сам автор меня не сильно впечатлил. Мое внимание больше привлек сосед по креслу. Он буквально растворился в спикере. И периодически толкал меня в локоть и рассказывал как то, что сейчас Максим рассказывает со сцены, моему соседу удалось понять и применить и как ему это помогло.

Ну, такая "рецензия" не могла остаться незамеченной. Книгу я тогда приобрела, начала читать и отложила - много компиляции из других книг. А чего-то уникального показалось мало. Книга была отложена на несколько лет.

Сейчас вновь решила вернуться к "Джедайским техникам". Компиляция техник различных коучей никуда не делась (шок)))).

Но в этот раз я решила взглянуть на всё это несколько иначе. Техники работающие. Ну и пусть это "сборник" техник, которые помогают "экономить мыслетопливо", но если они работают, то зачем же это игнорировать. К тому же, новой информации тоже хватает. Хотя она не столько направлена на расширение знаний, сколько на их углубление.

Книга может быть интересна как тем, кто только открывает для себя тексты по личностному росту. Много техник под одной обложкой- выбирай любую. Так и тем, кто уже "опытный пользователь" подобного рода произведений. Есть хороший повод вспомнить.

Но самое главное в книгах подобного рода - практика. Без нее не одна техника работать не будет. Я вспомнила какой вдохновленный был мой сосед на встрече с автором. И был он таким не от того, что прочел, а от того, что применил и теперь у него есть, что рассказать практически по каждому методу.

Читаем, внедряем и да пребудет с вами сила!

Никак не могу перестать читать книги по личной эффективности, хотя столько уже за плечами. Большое погружение в эту тему показывает, что главное уже сказано. Пора начать применять, но ... ты упорно ищешь что-то другое. Может, пытаешься оттянуть момент, когда придётся всё прочитанное внедрять?!

Но от книги "Джедайские техники" все-таки пахнуло свежими мыслями. Максим Дорофеев, наверное, единственный автор из тех, что я читала, который заявил достаточно громко: чтобы стать эффективным, нет волшебной таблетки и жесткой системы, есть набор техник, которые надо пробовать и адаптировать, отбрасывать, если не сработали. В общем, искать свое.

Чем понравилась эта книга?
-Прекрасно-ироничным взглядом на мир, метафоричностью, весёлыми картинками.
-Попыткой объяснить сложные вещи простым языком
-Желанием все разложить по полочкам и помочь людям.

Эту книгу стоит читать, если глубоко интересна тема личного развития. Не уверена, что будет интересно опытным исследователям этой темы, но начинающим точно будет полезна.

Дорофеев классный, он подкупает человечным подходом к человекам. Делится мудростью без выражения гуру на лице, без пренебрежительной строгости учителя. У всех нас есть в голове обезьянка сиюминутного удовольствия, и у самого автора она тоже есть. Пожалуй, о ней даже и говорим в первую очередь, ведь именно благодаря ей автор разобрался, что с этим делать, и теперь рассказывает нам. Причем рассказывает легко и с юмором.
Книга понравилась чуть меньше, чем могла бы, поскольку раньше я уже посмотрела пару выступлений автора по той же теме, и все самое важное узнала оттуда. В книжке больше конкретики, но преимущественно она оказалась мне и не нужна – это более специфические штуки для работы в команде, а то и для управления этой командой, мне их некуда применять. И все равно были полезные идеи, которые можно под себя адаптировать.
Еще была конкретика, относящаяся как раз к личной эффективности в любой работе, но она уж слишком конкретной была. Например, обязательно просматривать список своих задач по определенным принципам, которые мне сейчас кажутся избыточными (для моей лично ситуации), но автор на них настаивает. Но тут важно вспомнить, что никто ни к чему не принуждает, и как минимум для начала можно взять и применить те методы, которые нравятся. И посмотреть, что получится.

Начал читать эту книгу потому что а) сам дурак: спутал с другим Максимом (Ильяховым) и б) не ожидал, что «МИФ» издает такую откровенную макулатуру. А дочитал этот текст до конца потому что а) чтение «из ненависти» действительно существует и б) эта книга содержит столько воды и так сверстана (на странице, в среднем, текста на 3-4 «твита»), что этот 350-страничный труд прочитывается за 2 часа.

Основным достоинством книги является то, что авторских мыслей в ней крайне мало и весь материал это очень упрощенный пересказ книг других, более опытных и образованных людей: Даниела Канемана, Стива Питерса, Нассима Талеба и прочих. То есть вся книга «Джедайские техники» это, буквально, очень вольный пересказ работ докторов и профессоров философии, экономики, психиатрии и психологии самим Дорофеевым — 35-летним айти-менеджером с образованием физика. Точность и качество этого «пересказа» примерно такие же, какие и можно ожидать от классической «инфоцыганщины»: факты и исследования подчиняются не столько принципам объективности, сколько целям и пожеланиям автора, зачастую минуя не только базовые критерии научной аргументации, но и элементарной логики. Но вместо того, чтобы голословно измываться над уровнем аргументации и авторским слогом, просто приведу случайный фрагмент текста:

«Что касается хотелок, к которым не нашлось ни одной задачи, здесь важно помнить закон хомячка (изначально этот закон в такой формулировке я услышал от своего научного руководителя Андрея Владимировича Шанина): Кто не роет, у того нет норки.
Мне этот закон нравится тем, что он представляет собой негативное описание (via negativa). По мнению Талеба, подобные законы, в отличие от позитивно сформулированных, оставляют меньше возможностей оказаться «одураченными случайностью» (см. главу Via negativa в книге «Антихрупкость»). Кстати, в этом случае позитивно сформулированный закон «Кто роет, у того есть норка» в общем случае неверен, так как «рыть» (то есть, в нашей трактовке, выполнять задачи, приближающие к «хотелке») — условие необходимое, но далеко не достаточное. В общем, если вы роете, это не гарантирует вам норку. Но если вы этого не делаете, вам практически гарантировано ее отсутствие.»

— это действительно случайный фрагмент книги. Если бы я старался специально выбрать максимально идиотский фрагмент, то предпочел бы что-нибудь с фирменным авторским юмором: «Если на работе у нас возникает какая-то дополнительная задача, мы просим выделить нам время под нее. (Вы же помните, что выделительная система человека не приспособлена выделять время, да? Тем более другим людям.)»; или фрагмент с каким-нибудь авторским псевдонаучным термином, вроде «мыслетоплива» или «квантования времени» (кстати, конкретно «квантование» в тексте ни разу не объясняется, а из контекста только следует, что это отрезки времени от 15 минут до 4 часов — поди разбери).

В целом, этот текст это настолько невероятный коктейль мегаломании и невежества (с тестовой выборкой в одного невероятно предвзятого человека), что со временем становится довольно сложно оторваться от чтения; а сами дорофеевские принципы эффективности настолько глубоко проникают в мозг, что я уже даже не могу дописать это предложение, предварительно не создав в календаре «свидания с самим с собой» и чек-листа на 10 пунктов — по одному на каждое предложение этого отзыва. (Ух, как же моя мыслеобезьяна любит квантовать мыслетопливом эти ваши инбокс-галочки!)

Основное отличие этой книги от большинства подобных пособий по тайм-менеджменту и есть ее самый жирный плюс. Автор фокусируется не та том, чтобы все аккуратно засунуть в распорядок дня, а на том, чтобы это сделать. Он прекрасно знает, что можно сидеть с идеальным планом на неделю и нещадно тупить перед экраном монитора, потому что мозги не варят от слова "совсем". Дорофеев оперирует таким понятием как "мыслетопливо", которое нам выдается в ограниченных количествах. Когда оно заканчивается, нам уже все равно - хороший у нас план или нет,ибо единственное, что мы можем делать - это тупить. Далее он утверждает, что у нас в голове живет рациональный человек, который находится у руля крайне ограниченное количество времени и обезьянка, зацикленная на удовольствии, легкости и отдыхе. Вот эта обезьянка и есть главным распорядителем нашего мозга и отдает бразды правления рациональному человеку, только если ее сильно напугать (ну, например, совсем уже близким дедлайном). Суммируя эту довольно полезную книгу, можно сказать, что она о том, как выжать максимум из нашей обезьянки, так как работать с ней силой и пытаться ее прогнать от пульта у нас все равно не выйдет. Не могу сказать, что автор всегда придерживается этой темы, но даже если от нее отходит, то все равно вещает что-то полезное и нужное. Из минусов (общих) - многовато отсылок на другие книги и сайты. Из минусов лично для меня - книга нацелена на человека, работающего в офисе в команде. Работающие сами на себя и фрилансеры несомненно почерпнут из нее много, но некоторые главы и примеры будут явно иррелевантны.

8 / 10

Первое что бросается в глаза - это огромнейший список литературы, который использовал автор для написания книги. Основные тезисы являются выжимкой из выводов других книг по мотивации или продуктивной работы. Не считаю это минусом, так как всё чрезвычайно хорошо упорядоченно, читабельно и есть возможность легко анализировать информацию. Основные аспекты нашей трудовой деятельности разбиты на параграфы и в каждом из них есть порядок действий, по которым можно решить те или иные проблемы с продуктивностью. Естественно, книга заточена на работников офисной сферы деятельности, но применить полученный знания можно не только в рабочих задачах, а и в повседневной жизни.

Как писал автор в книге, что мы разучились скучать. Я считаю это одним из основных мысленных блоков, которые мешают нам продуктивно выполнять те или иные задачи. Как только появляется свободная минутка, мы хватаемся за смартфон или пульт от телевизора и начинаем впитывать информационный мусор, тратя на него своё "мыслетопливо", а ещё и самый главный свой ресурс - время. Наша "обезьянка" подталкивает нас к сиюминутным удовольствиям, вместо того чтобы решать скопившиеся задачи. Надо избавить себя от мыслей о сложности того или иного проекта, перед которым мы обычно думаем, что сначала разгребём мелочёвку, а уж потом возьмёмся за большие задачи. Надо декомпозировать рабочую деятельность на более мелкие части, выявить с чего начать и приступить к выполнению, не расписывая подзадачи на длительную перспективу. Делать только то что необходимо прямо сейчас или в самую ближайшую перспективу.

Книга является хорошим пособием к продуктивности, к понимаю тех процессов, которые мешают нам мотивировать себя на решение задач. Каждый аспект необходимо внимательно обдумывать и стараться встраивать в процессы своей рабочей или житейской деятельности.

Если вы раньше никогда не задавались вопросом, как эффективно организовать свою жизнь, и ничего не знаете о техниках и принципах планирования своего времени и выполнения задач, то вы вполне можете прочитать этот опус. Но вот если в данном вопросе вы уже не новичок, то можно спокойно пройти мимо, потому что с большой долей вероятности вы уже знаете 80-90% того, что описано в книге.

В общем и целом, это произведение похоже на дипломную работу студента, который пересказывает то, что нашел по заданной теме (в большинстве случаев со ссылкой на источник), а также изгаляется в придумывании чего-то оригинального, но неудобоваримого. Так появляются понятия вроде "мыслетопливо", "кванты времени" и иже с ними. Не обошлось и без формул, как рассчитать эффективность решения задач, а также графиков прогнозирования выполнения проектов. Вот тут-то я и почувствовала себя Вовкой в Тридевятом царстве на уроке у трех Василис. Я же пришла сюда за волшебной палочкой самоорганизации, а не за уроками математики! К тому же воды в этой книге столько, что хватило бы на настоящее озеро, но что еще можно ожидать от студенческой дипломной работы, которую она так сильно напоминает.