Легкий способ сбросить вес

Есть конечно ощущение завернутой в обертку от конфетки маааленькой дульки :) Хотя кто верит в волшебную пилюлю которая действиетльно поможет сбросить вес, тот не хочет его сбрасывать на самом деле. Я книжку прочитала потому что легкий способ бросить курить помог многим моим друзьям, и мне захотелось узнать что же с аналогичной историей у нас в Тамбове.
В общем ничего нового: стремиться к вегетарианству, сыроедению, подходить к делу осознанно. Но, что мне понравилось, все достаточно аргументированно, можно свой мозг задурить. И еще есть маленькая хитрость, когда в конце книги ты понимаешь что чуда не будет, автор говорит "попробуйте просто есть фрукты натощак, и вы уже почувствуете изменения". И я ему верю, потому что все регулярное это изменения. А польза этого регулярного и несложного действия описана вполне здраво.
Попробую!

Невыносимая просто книга - читала два месяца, по странице в 2-3 дня, из чистого упрямства дочитать и убедиться, что не зря ругалась на книгу. Убедилась: автор буквально в каждой третьей строчке нам напоминает про промывание мозгов везде и всюду - между тем сама книга и является ничем иным, как промыванием мозгов. Автор то и дело противоречит сам себе ("вам не придётся ни от чего отказываться, но мясо и молочка - порождение зла", "старайтесь не ест продукты, прошедшие термическую обработку, но овощи полезнее жареные - в них вода не задерживается", "спорт не нужен, но вы бегайте, прыгайте и отжимайтесь для себя", "я не верю, что Бог есть, но вот есть Мать-природа..."). Вариант есть на обед побольше салата и что угодно на ужин вообще меня убил - это вообще убийство любой логики и любого смысла. Ежу понятно, что, поужинай ты мясом с картошкой, никакие салаты на обед тебя не спасут (фрукты на завтрак тоже - про то, что зимой достать их весьма проблематично и затратно, я промолчу). Откуда автор, не имея никакого медицинского образования, взял всю эту ересь, непонятно. Читать не советую - зря потратите время, не более.

Есть в этой книге плюсы, есть и минусы. Не хочется вдаваться в научные дебаты, но взгляды автора на эволюцию сильно устарели. Точнее, в их основе лежит школьный курс, ну это если брать какую-нибудь самую простенькую школу. Такое упрощение эволюции претит мне, как биологу. В остальном всё довольно логично - автор как бы говорит нам: "хватит жрать шоколад, сахар, жирное, бла-бла-бла, и тогда вы похудеете". Спасибо, капитан, а то я даже не догадывалась. Как мотивационный инструмент книжка тоже не подходит. Ну да, я понимаю, что олень ест траву и бегает, потому он худой. Но в том-то и сложность, что человек не олень. Человек это человек, и в дополнение к биологической эволюции человек прошёл ещё этап эволюции социальной, которую автор радостно прокидывает и заявляет, что если я буду есть как олень (белка), то всё будет хорошо. Я понимаю, что может и будет. Но как прийти к этому? Вопрос.
Второе, что я хотела бы сказать, сугубо моё обывательское мнение. Это прекрасно и замечательно, когда можно каждый день есть свежие вкусные фрукты, ананас там на завтрак и клубнику на ужин. Я не против! Вопрос, как быть зимой? Даже если я вывернусь наизнанку и начну питаться фруктами зимой, мне, во-первых, придётся есть их довольно много, чтобы покрыть расходы калоража на обогрев организма, во-вторых, это выльется в нехилую такую сумму денег, и в-третьих, а вы вообще уверены, что это будут качественные фрукты, а не напичканные пестицидами и прочей бякой?
Третье. Нелогично. Автор громко кричит, что переработанныне продукты есть нельзя, потому что нельзя и всё. Нельзя есть продукты, которые подверглись тепловой обработке, ибо обезьяны такого не едят, значит, и человек не должен (логика - О_О, но научные дебаты... ладно, молчу). А хлеб можно. А что, хлеб не подвергся? И это только один случай, которых в книге попадается много.
Четвёртое. Как по мне, слишком много воды, переливание из пустого в порожнее, объяснений для тупых, так что особой художественной ценности за книжкой также не замечено. Увы.

Не понимаю, зачем надо было писать такую длинную книгу.

Честно говоря, я очень удивилась, когда узнала, что эта книга - про сыроедение, фактически.

Мне понравились многие рассуждения автора. Например, я и сама никогда не понимала, в чем фишка горького кофе или шоколада, а молоко и сахар в них просто заглушают вкус, и чувствуем мы именно их.
Но я считаю, что доводы совсем не убедительные. Автор во многом себе противоречит. Научных обоснований абсолютно никаких, мне кажется, в сегодняшний век информации писать советы без единого подкрепления по меньшей мере опрометчиво. Не ставлю негативную отметку потому, что книга все же про сыроедение, которое лично я считаю наиболее полезным питанием.

Высаживая на пути читателя густые теологические дебри, Карр при этом умудряется, хоть и радикально, но довольно логически пояснить, что вегетарианство, с его точки зрения, лучший способ питания для сохранения здоровья. Но следует помнить, что еще в книге про отказ от никотина автор написал просьбу - ставить под сомнение его тексты. Это вполне применимо и к книге «Легкий способ сбросить вес». Ведь восхваляя фрукты и овощи как лучшее питание, писатель признается, что иногда в его рационе все-таки оказывалась рыба и другие, не вегетарианские продукты.

Но все же метод Карра, изложенный в этой книге, для кого-то может стать вполне эффективным способом привести себя в порядок.