Легкий способ сбросить вес

дайте ребенку яблоко и кролика, и если он съест кролика и станет играть с яблоком, я подарю вам новую машину.

"Откажитесь от первой конфеты, и вам не понадобится съедать вторую."

Дикие животные едят, когда они голодны, и перестают есть, когда исчезает голод. Человеческие существа едят по привычке, по расписанию или от скуки, или же потому, что их убедили, что есть ради самого процесса еды - удовольствие.

Помните: голодом надо доходить, потому что еда особенно приятна, когда у нас хороший аппетит.

Поглощение пищи - удовольствие, переедание - преступление.

Причина, по которой мы приобретаем избыточный вес, не в потреблении слишком большого количества еды, а в поедании вредных продуктов. Несмотря на все старания,
организм не в состоянии вывести все отходы и токсины от продуктов, которые мы в него запихнули.

Поглощение пищи — удовольствие, переедание — преступление

Диеты не помогают — это ясно как дважды два. 

Люди, обогнав в развитии интеллекта всех прочих обитателей планеты, стали слишком самодовольными и спесивыми. Настолько, что сочли себя выше той силы, которая нас создала.