Põhjused, miks valida elu

Я,пожалуй, начну с минусов. Изложение очень сумбурное, перегруженное повторами и лишней информацией. Но как ни странно, для меня это оказалось плюсом. Такое ощущение, что разговариваешь со своим близким другом, который немного волнуется, иногда сбивается, но искренне хочет поделиться с тобой своей историей.

У меня нет депрессии (очень на это надеюсь), но многие переживания и чувства автора оказались очень близки, пусть и испытываю я их в несоизмеримо меньшей степени.

Я не стала бы советовать книгу всем. Автор дает много советов, как справиться с депрессией, но не стоит забывать, что это личный опыт, не более того, это то что сработало с конкретным человеком. В любом случае с таким состояние необходимо бежать к врачу. Однако, мне кажется интересно погрузиться в чужой опыт преодоления. Книга написана честно, достаточно оптимистично, но без розовых очков. Несколько полезных советов для своей жизни я там тоже нашла.

Единственный вопрос, который я бы не советовала задавать человеку в депрессии, к сожалению, является самым распространенным и, вместе с тем, невероятно глупым. А именно: "С чего началась твоя депрессия?" - в разнообразных вариациях. Не кажется ли вам, что зная на него ответ, наш гипотетический знакомый не оказался бы там, где оказался: над пропастью, готовой безжалостно и бездумно поглотить его не оставив даже воспоминаний? Как ни печально, но депрессия просто приходит: на кого-то обрушивается внезапным осознанием, к кому-то подкрадывается на мягких лапах, иногда сигнализируя о себе нарастающими звоночками подсознания. Здесь уж как "повезет".
Грустная правда в том, что наш мир давно уже не прекрасен. Все люди это знают. Однако, далеко не все они об этом задумываются. Тем, кто может позволить себе не думать, очень повезло. Остальным же приходится смириться и попытаться выжить. Именно об этом "феномене", в первую очередь, а не о простых истинах и мотивации (которых почему-то все ожидают), говорит нам автор, предлагая попробовать "влюбиться в жизнь", какой бы она ни была. И да, такой подход понятен и приятен далеко не всем.
Еще раз повторюсь, эта книга - не тренинг, который мистическим образом разрешит все ваши проблемы. Это, скорее, глубокий анализ болезни и способов если не победить ее, то заставить отступить в самый дальний угол сознания, не позволяя влиять на простые ежедневные радости существования. Она указывает направление в котором нужно двигаться, чтобы стать чуточку счастливее. Только и всего. А идти по этому пути или выбрать другой... Вот это уже зависит только от вас.
Лично я покупала данную книгу, чтобы иметь, скажем, вещественные доказательства, что "оттуда" есть выход. И я их получила.

Книга о том , что депрессия - не романтичные ощущения, когда тебе грустно и не хочется есть, а страшное заболевание. Автор рассказывает все безумства, которые ему пришлось пережить - от плача от бессилия до попытки прыгнуть со скалы. О том, что помогло именно ему,  как по его мнению нужно вести окружающим, чтобы попытаться облегчить боль заболевшего. "Болезнь мыслей" - так назвал ее автор, болезнь, которая на 90% процентов не изучена и ,как показывает статистика,  которой заболевают все чаще и чаще. Очень трогает, я не удерживала эмоции и плакала от того, как автор пытался противостоять и боялся того, что он сумасшедший.
«Мир устроен так, чтобы вгонять нас в депрессию. Счастье вредно для экономики.» - Мэтт Хэйг - поэтому от депрессии ни застрахован никто и это пугает.

Автобиографическое произведение американского прозаика Мэтта Хейга было написано в 2015 году. Полное название книги - "Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией".

Однажды в какой-то плохой день я начала искать книги о депрессии. Пыталась понять причину своего длительного плохого состояния, хотела убедиться, что у меня нет симптомов депрессии. Хотя я прекрасно понимаю, что с такими вопросами стоит сходить к психологу или психотерапевту и не делать поспешных выводов, но книгу всё-таки было интересно прочесть. И именно от лица болеющего. Дело в том, что человек я достаточно меланхоличный, часто прокрастинирую.

Мне очень жаль, что такое существует и многим приходиться с этим сталкиваться. Книга, как произведение, мне понравилась. Автор описывает своё состояние на протяжении болезни и её лечения. Мало кто действительно может понять состояние, которое здесь описывается, но, я думаю, полезно её прочесть. Убедиться, что с вами всё более-менее в порядке, как это сделала я. А кто-то действительно найдёт сходства симптомов. Но в любом случае, лучше проконсультироваться со специалистом. Чувствуется, как человеку было тяжело, как он сквозь боль пытался выбираться, как ему помогали друзья и родные, и как же на самом деле страшно столкнуться с такой болезнью, которая мешает нормально жить.

Очень много автор советовал книг, точнее приводилось много цитат, советы, которые стоит учесть. Мне книга помогла немного успокоиться и понять, что же такое депрессия на примере.

Часто люди обесценивают такую болезнь, как депрессия и не воспринимает всерьёз. Но такая проблема есть в современном мире и действительно важно её решать.

Если вам интересна психология и мысли человека, столкнувшегося с депрессией - советую её прочесть.

Мэтт Хейг «Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией.»

⠀

«В возрасте 24 лет я чуть не покончил с собой. В то время я жил на Ибице, в очень красивой вилле на тихом побережье острова. Совсем рядом с виллой была скала. Охваченный депрессией, я подошел к краю скалы и посмотрел на море. Я пытался найти в себе смелость прыгнуть вниз. Я ее не нашел. Далее последовали еще три года в депрессии.» ⠀⠀ ⠀⠀

⠀

Когда я брала книгу я не думала, что она будет такой полезной и важной для общества. Здесь 192 страницы, большие отступы и много пробелов, НО прочитать ее должен каждый !

⠀⠀

Почему же я такого мнения ? 

К сожалению у нас не дооценивавают такую болезнь, как депрессия, да и вообще не считают болезнью.⠀  ⠀⠀

По статистике чаще всего заболевают подростки от 14 лет. Обычно ситуация выглядит так - подросток понимает, что с ним что-то не так, но родители при этом начинаю говорить «это не депрессия - это потому что ты ничем не занимаешься, ничего не делаешь», « хватит валятся и плакать, тебя такую/такого нытика никто не полюбит», «депрессия говоришь, хорошо поехали тебя в психушку положим, сразу все пройдёт» и тд. Все это вместо того чтобы поддержать или обратиться к профессионалу. ⠀⠀ ⠀⠀

⠀⠀

Мэтт Хейг пишет как раз об этом. Его никто не понимал, кроме жены, которая прошла через долгие и  мрачные годы, но при этом не отвернулась. ⠀⠀ ⠀⠀

⠀

Книга не поможет вам с медицинской точки зрения, она покажет как важно сразу начинать бороться с этой проблемой и даже больше не заболевшему, а родственникам и близким. В такие сложные минуты важно быть рядом. 

Я очень удивлена, что про эту действительно важную книгу никто не говорит, да и толком никто не слышал. ⠀⠀ ⠀⠀

⠀⠀

Со своей стороны хочу показать, вынести на свет так сказать данную автобиографию.

Я читала детские книги Мэтта Хейга, особенно запомнились «Тенистый лес» Мэтт Хейг и «Быть котом» Мэтт Хейг . Поэтому заинтересовалась книгой о том, как автор преодолевал депрессию и панические атаки, причем без врачей и антидепрессантов. Он с детства был тревожным, и в какой-то момент это переросло в психическое расстройство.
Первую половину книги, где описывается сама депрессия и как она ощущается, читать было страшно, несколько раз откладывала, потому что мне тоже знакомы эти чувства.
Но я рада, что прочла вторую, по-настоящему жизнеутверждающую, половину. Мэтт Хейг справился благодаря физическим упражнениям, медитации, поддержке своей девушки Андреа и любимому делу - писательству.

Впервые я увидел эту книгу в одном из видео Улилай и очень заинтересовался. Мне стало интересно, какие методы даст автор книги, чтобы влюбиться в жизнь. Да и настроение у меня перед новым годом было не самое лучшее, поэтому я решил попробовать прочесть и подумал, а вдруг поможет. При этом начать год с книги с таким прекрасным названием - думаю самое то. И, кстати, у этой книги очень красивая суперобложка и сама обложка. Там на суперобложке есть вырез, где вставлено слово "жизнь" из твердой обложки. Выглядит очень красиво.

На самом деле произведение меня не впечатлило. Просто прошло мимо. Я не спорю, может быть подобная литература не для меня или я не готов к ней. Вообще взял за правило не ожидать чего-то от книг, но именно от этой ожидал чего-то приятного, мотивирующего и полезного. Конечно такое было, но этого было совсем мало. И это я итак знал. 70% книги состоит из того, как Мэтт рассказывает о своем личном опыте с депрессией, кадров из его жизни и несколько научных тезисов о самом явлении "депрессия". И только 30%, где он дает какие-то советы и немножко мотивирует. В общем, я разочарован.

Книженция совсем маленькая, всего 180 страниц. Стоит ли тратиться на нее? Не думаю. Почитайте уж лучше ее в электронном виде, если захотите.

Начинается все очень хорошо: автор раскрывает болезнь, описывает ее так, какая она и есть на самом деле, но потом книга скатывается на дно стремительно и беспощадно, как торпеда.
В книге приводятся некоторые факты, которые автор сильно искажает, как мне кажется, по незнанию. Так как я изучала вопрос достаточно долго и детально, эти псевдофакты было неприятно читать, потому что - ладно я! - но другие люди примут все это за правду.
Нельзя обозначать какую-то информацию (не личный опыт) без тщательной ее проверки.
Так же есть перепутанные термины, например, "дереализацией" автор называет "деперсонализацию", и я не знаю - авторская ли это ошибка или, вдруг, неправильный перевод.
Это первое, что пошатнуло книгу в пропасть. Второе: ты читаешь и у тебя нет сомнений - она написана для того чтобы ее разобрали на цитаты. Вроде умные мысли, хорошие предложения, но пахнет подтекстом и дешевым трюком.
И, наконец, третье: кроме сюжетной автобиографичной линии, читать больше нечего. Сама книжка небольшая и читается за 1-2 присеста. После рассказа своей истории, все советы и причины - скука. Не в том смысле что я рассчитывала вообще повеселиться, просто не внушает доверия, не трогает, не цепляет. В итоге последние главы я просмотрела наискосок и неудовлетворенно закрыла.

Увидев эту шикарную обложку и многообещающее название, я сразу же начала читать эту книгу. Смысл ее состоит в том, что депрессия - это серьезное заболевание, которое требует лечения. Много людей сходят с ума и заканчивают жизнь самоубийством, они не могут справиться с этим заболеванием. Здесь речь идет от автора, который пережил тяжелые времена своей жизни, он не говорит прямым текстом, как с этим справиться, но в тоже время направляет людей на позитивный исход. Выход есть, жизнь наладится, все временно.
Я поставила оценку 3 из 5. В этой книге есть конечно фразы, которые въелись мне в голову и над которыми стоит подумать, но я ожидала большей мотивации, которую так и не получила.