Цитаты из книги Põhjused, miks valida elu

Депрессия всегда меньше вас, даже если кажется огромной. Она сидит в вас, а не вы внутри ее. Это темная туча, плывущая по небу, но небо - это вы.

Мир устроен так, чтобы вгонять нас в депрессию. Счастье вредно для экономики. Спокойствие в наши дни – это нечто революционное. Если человека будет устраивать существование без изысков и он будет доволен неидеальным собой, бизнес понесет убытки.

То, что нас не убивает, часто делает нас слабее. То, что нас не ломает, может заставить нас хромать на протяжении всей оставшейся жизни.

Если вы думаете, что человек, страдающий депрессией, мечтает быть счастливым, то ошибаетесь. Меньше всего ему в такой ситуации до счастья. Он хочет лишь ощутить отсутствие боли и спрятаться от охваченного огнем разума, мысли в котором искрят и дымятся, как старые вещи, брошенные в костер.

Я любил фильмы, телесериалы и особенно книги за надежду, которую они мне давали. Книги сами по себе стали для меня причиной, чтобы жить.

Многие считают, что человек читает по двум причинам: или сбежать от себя, или найти себя. Честно говоря, я разницы не вижу. Мы обретаем себя через бегство.

Депрессия — это не болезнь отдельно взятой части тела. От нее нельзя обособиться.

Общество требует от нас быть нормальными, даже если само при этом сводит нас с ума.

Цели – это источник печали. Недостигнутая цель причиняет боль, а достигнутая – только короткое удовлетворение.

Я нуждался в книгах. В то время моей жизни они были для меня не роскошью, а наркотиком класса А.

Иной раз нужно больше мужества для того, чтобы жить, чем для того, чтобы покончить с собой.

Все мы ублюдки, но такие прекрасные.

Возможно, эволюционные психологии правы: мы, люди, эволюционировали слишком далеко. Цена того, что мы единственные на планете существа, которые всецело понимают мироздание, высока: только мы способны ощутить всю тьму Вселенной.

внешнее благополучие способно усугубить депрессию, потому что пропасть между тем, что вы чувствуете, и тем, что вы должны чувствовать, становится все больше.

У меня были причины, чтобы заставить себя быть сильным. Я намеренно попадал в ситуации, которые меня пугали. Очень важно чувствовать себя некомфортно. Как писал персидский поэт XII века Руми: «Через раны в тело проникает свет».

Мы, может, и застряли в собственном разуме, но физически способны двигаться. Перемещения в пространстве иногда облегчают боль разума. Движение – это противоядие от неподвижности, в конце концов. Оно помогает. Иногда. Только иногда.

как это часто бывает, большой страх побеждает другой большой страх. Лучший способ победить монстра – найти другого, более страшного.

Депрессия разоблачает человека и все, что ему известно. Выясняется, что мы не только представляем собой вселенную, но и сами устроены так же сложно.

Ненависть - это бесполезная эмоция. Это то же самое, что съесть скорпиона в наказание за то, что он вас укусил

Меня до сих пор пугают антидепрессанты и успокоительные препараты. Одни их названия звучат, как имена злодеев из научной фантастики: Флуоксетин, Венлафаксин, Пропранолол, Зопиклон.