Осознанность

К сожалению, я так и не поняла)). Но книга была очень интересная, честное слово. В ней я почерпнула для себя много новых мыслей, а еще познакомилась с одним из известнейших индийских духовных лидеров.

Жил-был простой парень по имени Чандра Мохан Джеин, который достиг просветления и создал вокруг себя крупный религиозный культ. Люди шли за ним толпами, слушали его проповеди запоем, и записывали его мысли на бумагу. Так Чандра, ни разу не взяв в руки перо, написал около 600 книг. Годы шли, и великий учитель, как любой обычный человек, умер, оставив после себя свое учение, море последователей и многочисленные центры медитации. Наверно, вы уже догадались, что Чандра Мохан Джеин и Ошо - это один и тот же человек.

Но почему я рассказываю вам про Ошо вместо того, чтобы оставлять отзыв на его книгу? Чтобы вы понимали, какой величины была эта историческая личность. Я не берусь судить его жизнь и поступки, а там не все было гладко, поверьте, но его мысли явно достойны того, чтобы остаться в веках.

Среди заголовков не написанных им книг, встречаются разные темы, но мне, почему-то, захотелось начать именно с книги про осознанность. Я мало поняла из того, что прочитала, но главный вывод сделала - до осознанности мне, как до Парижа. Слишком много в своей жизни я делаю на автомате, и часто думаю о том, что было, совсем забывая про настоящий момент. Как быть, если вы такой же глюпенький челявек как и я? Читать книги мудрых людей (современности или былых времен, не имеет значения) и впитывать их знания. Стараться понять, что они хотели сказать и перечитывать, если ничего не поняли.

Слушайте эти слова очень внимательно. С великой настойчивостью... Пока ты не приложишь тотального усилия, чтобы проснуться, этого не случится. Частичные усилия бесполезны. Ты не можешь быть наполовину здесь, наполовину там; не можешь быть чуть теплым. Это не поможет. Чуть теплая вода не испарится; чуть теплые попытки быть бдительным обречены на поражение.

Трансформация происходит, лишь если ты вкладываешь в нее тотально всю свою энергию. Когда ты кипишь при ста градусах нагрева, ты испаряешься, и происходит алхимическая перемена. Тогда ты начинаешь подниматься вверх. Вы не замечали? — вода течет вниз, но пар поднимается вверх. Точно так же происходит и это: бессознательность течет вниз, сознание поднимается вверх.

Не думаю, что Ошо мог бы стать моим учителем - уж слишком он противоречивая фигура. Но я вернусь к его книгам и не единожды, чтобы впитать еще капельку его мудрости, и узнать для себя что-то новое, важное и интересное.

«Единственное, чему нужно научиться, — это наблюдение. Наблюдай! Наблюдай каждое действие, которое совершаешь. Наблюдай каждую мысль, проходящую в уме. Наблюдай каждое желание, охватывающее тебя. Наблюдай даже незначительные жесты — как ты ходишь, говоришь, ешь, принимаешь ванну. Продолжай наблюдать, во всем, везде. Пусть все становится возможностью наблюдать.(с) ОШО

Не существовало, наверное, более одиозного духовного гуру, чем индиец Бхагван Шри Раджниш. Он не соответствовал классическому образу просветленного человека чуть более, чем полностью.
Его обвиняли в погоне за материальными ценностями, отмывании денег, мошенничестве, сексуальных домогательствах, употреблении наркотиков и прочих грехах.

Но, черт возьми, кем бы он ни был - шарлатаном или бодхисаттвой, он говорил УМНЫЕ вещи, которые действительно работают.

В наше время саморазвитие стало мейнстримом; буддизм и даосизм переживают настоящий «бум», выступая прочным фундаментом для сотен современных авторов наподобие «Как стать счастливым» или «Как успокоить мозг».
Все они - всего лишь интерпретаторы древнейших знаний и говорят, по сути, об одном и том же.

Но среди всех этих авторов я выделяю именно Бхагвана Шри Раджниша.
Не каждый захочет принять и понять Зеланда или Кастанеду, но стиль повествования ОШО такой простой и...ммм...мягкий, что ему веришь. У него, безусловно, был дар вдохновлять людей.

Именно его книга «Осознанность» послужила толчком к моей многолетнему увлечению восточными практиками. Название говорит само за себя; грубо говоря, этот сборник бесед - пропаганда изучения самого себя. Грамотная, интересная и действительно мотивирующая.

Так, ну рецензию можно длиннее книги написать!.. Но это скорее даже будет своеобразный цитатник, где я соберу то, что показалось наиболее полезным.

Википедия гласит: Ошо - известнейший индийский духовный лидер, по его лекциям составлено несколько сотен (!) книг и брошюр. Беседы Ошо не были представлены в академической обстановке, его ранние лекции были известны своим юмором и отказом Ошо принимать что-либо всерьёз. Такое поведение объяснялось тем, что оно являлось «методом трансформации», подталкивающим людей «за пределы ума».
Оооой… очень спорный и притягательный человек, очень любопытная концепция жизни. Некоторые поклонялись ему, как посланнику Бога, некоторые ненавидели и отрицали, как анархиста, деструктивно влияющего на умы, в первую очередь, конечно, религиозные…
Основная идея конкретно этой книги ,конечно же, об осознанности. В мыслях, в делах, в эмоциях. О сегодняшнем дне. О моменте. О том, почему мы бываем несчастливы, и как с этим бороться.
Берите для себя из его учения, то, что нравится. Или не берите ничего ( но мне кажется, у вас не получится, ха-ха :)
Лично я почерпнула, в-первую очередь, подход к жизни, который заключается в максимальной осознанности/бдительности/присутствии в моменте. Что это означает? Это – принятие всего, что вас окружает, с особым отношением, без механического действия, а с глубоким пониманиям и наслаждением. Во-вторых, стоит не забывать про удовольствие от простых вещей — чашки чая, тишины, беседы друг с другом, красоты звёздного неба…В-третьих, можно попробовать более несерьёзно относиться к жизненным неурядицам, и, что немаловажно, к своему собственному уму – то бишь мыслительному процессу, так как изнуряя себя теми или иными мыслями мы лишаем себя возможности получить удовольствие в этот самый момент; слишком долго принимая какое-то решение, мы находим миллион плюсов и минусов в обеих ситуациях и сами же заводим себя в тупик; загрузив свою голову тонной мыслей мы не можем быть легкими и творческими – эти качества просто задавлены под прессом «вопросов», которые мы перед собой поставили.
Ошо рассматривает ум как механизм выживания, копирования поведенческих стратегий, которые доказали свою эффективность в прошлом. Обращение ума к прошлому лишает людей способности жить подлинно в настоящем, заставляя их подавить подлинные эмоции и отгородиться от радостных переживаний, возникающих естественным образом при принятии настоящего момента.
Вот что говорил о своем учении он сам:

Конечно, идеально было бы воплощать все советы, которые дает нам Ошо, живя в маленькой хижине в лесу, где, кроме вас и вашего спутника жизни, нет больше ни души... И - о да, его философия во многом утопична, его рассуждения - это рассуждения человека, который не просыпается по будильнику, абсолютно никуда не спешит, не поставлен ни в какие рамки... Но, читая его леции, действительно как будто бы... просыпаешься. Просто вспоминаешь о тех, казалось бы, элементарных вещах, которые в самом деле делают жизнь лучше.

Вот знакомишься ты с его идеями и понимаешь - тебе это очень близко, и в то же время, полностью принимаешь далеко не все. Во мне бурлили смешанные чувства - там было место и восторгу, и негодованию!

Он иногда сам себе противоречит, он говорит правильные, но такие разные вещи!.. Он сам как-то сказал,что

Ну не прелесть??? 
Сам Ошо, когда его спросили о важных, по-его мнению, так называемых заповедях, сказал так:

• Никогда не выполняйте ничью заповедь, пока она не исходит также и от вас.
• Нет другого бога, кроме самой жизни.
• Истина в вас, не ищите её где-то еще.
• Любовь — это молитва.
• Стать ничем — это дверь к истине. Ничто само по себе — способ, цель и достижение.
• Жизнь здесь и сейчас.
• Живите пробуждённо.
• Не плавайте — плывите.
• Умирайте в каждое мгновение, так чтобы вы могли быть в каждое мгновение новыми.
• Не ищите. То что есть — есть. Остановитесь и увидьте.

В общем, самосовершенствуемся, дорогие лайвлибовцы!

Где-то три месяца с небольшим назад мои отношения, за которые я долго боролась, умерли окончательно. Хм, знакомое начало. Так уже начиналась одна история, в которой я стала ангелом, но тут продолжение будет иным.

Итак, отношения умерли, но в то же самое время в мою жизнь вошёл человек, встретить которого я хотела всю свою жизнь, и вот, закон притяжения сработал. Да, есть такой закон. Не будем углубляться, но он работает. И этот человек стал мне другом и считай единственным, с кем я могу обсудить книги. Для такого книгомана, как я - это счастье.

К чему я это все? К тому, что данная книга - одна из многих в списке его рекомендаций. Она была порекомендована где-то с месяц назад в ответ на какой-то мой ответ или суждение, но какой именно я уже и не припомню, и сразу была занесена в список к прочтению. И вот, я взялась за неё.

Хотелось бы написать сейчас что-то очень такое мудрое, но вряд ли я смогу, да и к чему это все? Умных рецензий и без меня хватит. Могу сказать, что книга пришла ко мне очень вовремя, как и многое другое, в последнее время. В ней я нашла отражение того, что ощущала и думала сама очень много раз, хотя главная её мысль как раз в том, чтобы в человеке было меньше мыслей. Тотальное действие, а не реакция. Центр, а не периферия. Движение туда и обратно. Медитация в ней - ответ всему. Не могу сказать, что я согласна прям со всем, в ней высказанным, но, думаю, это очень глубокий взгляд многовекового Востока, который во многом отличается от нашего, но к которому очень полезно было бы присмотреться и прислушаться.

Читая об этом, я вспомнила недавнюю поездку в Харьков с другом, о котором я уже упоминала. Было утро, около восьми утра. От нашего города, Харьков в пяти часах езды, но мы выехали ночью, чтобы он не проспал. И приехали за полтора часа до назначенного времени. И вот, восемь утра, и мы сидим в машине, в ожидании назначенного времени. Никуда идти не хотелось. Он заметно волнуется, а я извиняюсь, что не умею словами утешать и успокаивать, на что он отвечает: хорошо, его бесполезно успокаивать, только хуже будет. И мы молчим. Он поворачивается лицом к солнцу, закрывает глаза, и находится в таком положении несколько минут. Потом садится удобно, солнце за спиной. Я тоже сижу молча, закрыв глаза. Молчим. Я ни о чем не думала в тот момент, ни о чем не говорила, просто присутствовала, молча была рядом. И это было прекрасное ощущение полной погруженности в себя. Потом мы заговорили о чем- то очень важном, но о чем могли говорить только друг с другом, не опасаясь непонимания. Но то мгновение обоюдного молчания было прекрасным! Не было скучно. Не было неловко. Было уютно и комфортно. И хотелось продлить этот миг как можно дольше.

Поэтому я хорошо понимаю, о чем говорит Ошо. Книга наполнена великой мудростью, даже руководством к действию. Очень интересные примеры, метафоры, сравнения, размышления. Причем затрагиваются разнообразные грани жизни. Взгляд вовсе не однобокий. Моя коллекция цитат существенно пополнилась. Я бы с радостью рекомендовала эту книгу, но не всем. Если в вас нет глубины, если вы совершенно не помните об этой глубине, если вы все так же на поверхности, и не желаете заглядывать внутрь, если вы нацелены только наблюдать внешнее, если мир всецело захватил вас, то книга вам явно не подойдет. Мне бы самой не забывать наблюдать себя. Мне бы самой не забывать уравновешивать свою личность, и не забывать о внешнем, черезмерно сосредотачиваясь на внутреннем.

Противоречившая книга.
С одной стороны, в ней есть мудрые вещи, которые помогут "очистить" сознание и улучшить восприятие мира. С другой, в ней очень много абсурдного абсолюта.

Например, предложение Ошо жить настоящим и постоянно отбрасывать прошлое — очень полезное и жизненное. Да, действительно, в чём смысл жить тем, что уже прошло и проецировать плохие модели жизни в будущее? То, что было — его нет. Есть только воспоминание. Искажённое, субъективное.
Я соглашусь со многими изречениями Ошо. Они действительно могут помочь.
Но проблема в том, что данный гуру называет религии и институты сектами, а при этом не против создать свою собственную. К слову, она у него и была. И количество адептов было завидно большим. Ошо предлагает отказаться от мышления, анализа, оценок, стать наблюдателем, жить в постоянном состоянии медитации. И это, как по мне, крайне опасно. Когда человек погружается в состояние, близкое к апатичности, когда он действительно перестаёт оценивать и размышлять, то он становится овощем. Овощем, способным на всё. Если бы все жили подобным образом, никогда бы не была создана банковская система, корабль, антибиотики, никогда бы не был совершён полёт в космос. Выходит, нужно отречься от всего, что может сделать человека успешнее, а мир — лучше. Потому что жизнь в состоянии "наблюдаю со стороны" — это не жизнь, это существование. И здесь легко обмануться: Ошо очень мудро и тонко подводит читателя к тому, что только отречение от мира, по сути, может подарить тайное знание. И в теории это можно было бы допустить, если бы Ошо не умер в достаточно молодом возрасте от СПИДа. В чём смысл быть великим мудрецом, учить других, если сам не в состоянии следить за своим здоровьем и собой? Это как учить людей, что был алкоголиками — плохо, а умереть от белой горячки. Такая смерть показательна и как бы указывает на истинность учений Ошо. Увы.

На минутку представьте себе массу людей, которые просто наблюдают и ничего не оценивают, не воображают (иначе бы они "спали" по словам Ошо). В чём их отличие друг от друга? В чём проявление индивидуальности и уникальности, если каждый человек просто смотрит и слушает? Если всем всё равно? Зомби. Универсальные солдаты.

Безусловно, к его идеям можно возвращаться. Но слепо следовать им — это утопия. Впрочем, каждый волен сам распоряжаться своей жизнью так, как считает нужным. А моя заинтересованность в данном авторе постепенно очень ослабла. Быть свободным от мира, но быть не свободным от Ошо — это его основная религия. И в этом лицемерие.

Как мы ведём себя, оставшись наедине с собственными мыслями? Ну, начать нужно с того, что человечество всеми силами стремится избежать этого состояния, придумывая всё более совершенные технические средства, которые не дают “заскучать”, где бы вы ни были. (Современному поколению смартфонов и соцсетей даже сам этот вопрос скорее всего будет не до конца понятен.) И всё же, если мы найдём человека, которые сможет прожить несколько минут наедине с самим собой, чем будут заняты его мысли? Философия погружает человека в мир абстрактного, мечты -- в воображаемый мир желаемого и, возможно, потенциально недосягаемого, воспоминания -- в прошлое, а планирование -- в будущее. Постойте, а как же настоящее?

Люди привыкли (а многие и сознательно предпочитают) не замечать настоящего -- той незримой грани, в которой будущее непрерывно становится прошлым. Этот миг нельзя остановить и рассмотреть под микроскопом. Как только вы о нём задумаетесь, он уже стал частью прошлого. А если вдруг вам удастся на какое-то время удерживать внимание сугубо на происходящем вокруг, мысли уходят и человек теряет ощущение времени. Он всецело начинает принадлежать тому действию, в которое погружён, всё остальное перестаёт для него существовать. Нет ни прошлого, ни будущего, лишь действие. Это состояние психологи называют состоянием потока, эзотерики типа Теуна Мареза или Карлоса Кастанеда -- остановкой внутреннего диалога, даосы -- недеянием (у-вэй), а вот индийский мистик и духовный лидер Ошо называет это осознанностью.

Осознанность у Ошо (разумеется, упрощённо) -- это некая высшая степень саморефлексии, осуществляемая на чувственном уровне без помощи ума. Осознанность помогает стать не просто автоматом, выполняющим действия, а по-настоящему переживать моменты настоящего, пропуская их через себя. Вытащить себя из непрерывного анализа застывших картинок прошлого и попыток на их основе предугадать будущее и научиться жить в нынешнем моменте. Лишь в состоянии осознанности человек живёт по-настоящему, всё остальное время он погружён в сон разума, набор мысленных образов, которые мы привыкли с ассоциировать с понятием собственного “я”.

Состояние потока -- не такая уж необычная вещь. В него часто входят люди творческих профессий, погружаясь в любимое и всецело занимающее их внимание дело. Ошо и прочие упомянутые выше товарищи пытаются показать, что состояние подобной осознанности можно развивать, и это даст возможность входить в него по желанию в любой момент. Ну и пик развития человека -- это состояние полной осознанности в каждый момент времени. По мнению восточных мистиков, в этот момент разрывается колесо сансары, и человек прекращает наступать на одни и те же грабли, но в этот раз уже во вселенском масштабе. Не знаю, как там с перерождениями и т.п., но очень многим повышение осознанности их действий бы сильно не помешало. В частности, это помогло бы избавиться им от вопросов типа “Почему со мной постоянно происходит ...?” и замечаний типа “Как же быстро проходит жизнь, не успеешь и оглянуться!”.

Ну и пару слов об этой книге: она короткая, в ней много примеров и она очень легко читается. Но надо понимать, что это не та книга, которую надо читать быстро. И это не та книга, которая откроет вам глаза и вся ваша жизнь изменится от одного прочтения. Глаза она может и откроет, но чтобы на праатике добиться хоть чего-то из того, что в ней описано, потребуется приложить серьёзные усилия.

8/10

PS: А вообще состояние потока можно рассматривать как подтверждение теории о нелинейности времени (раз, два, три и т.д.). А учитывая, что осознанность хоть ненадолго, но выводит человека в мир вне времени, эти теории уже не выглядят настолько дикими и неправдоподобными. Может медитация и абсолютная осознанность -- и есть один из путей в высшие измерения нашего пространства? :)

На книги подобного плана достаточно тяжело писать рецензии. По большому счету информация, о чем это произведение содержится в названии. Более точно и подробно об этом рассказывать - это будет фактически пересказом текста самой книги. И по существу сказать особо нечего. Поэтому расскажу больше о своих личных ощущениях.

В книге хорошо описано, что такое осознанность и в чем ее плюсы. Она поможет правильнее относиться к мыслям, постоянно роящимся в голове каждого человека.

"Осознанность" для меня оказалась очень полезной. Правда, был один нюанс - я пытался чуть ранее ее читать, но она у меня почему-то не пошла. Возможно причиной тому являлась нехватка каких-то знаний, которые я в перерыве между попытками прочитать получил из другого источника. И во второй раз всё пошло, как по маслу - с удовольствием, с пользой. Поэтому есть ощущение, что для первого знакомства с этой темой, книга не совсем подходящая. Вероятно нужен какой-то базис, чтобы извлечь максимальную пользу из ее прочтения. Также книга неплохо мотивировала меня - во время чтения я наполнялся какой-то уверенностью, что при правильном подходе свою жизнь легко можно повернуть в нужное русло. Поэтому я читал ее небольшими порциями, растягивая тем самым удовольствие и используя книгу в качестве небольшого "волшебного пендаля".

Книга помимо непосредственно полезной информации наполнена достаточно большим количеством забавных и занимательных историй, которые помимо своей развлекательной функции (помогали слегка разгрузиться) также позволяли иногда ту или иную информацию лучше понять. Т.е. истории смешные, но со смыслом и в голове их суть откладывалась хорошо. Так же очень много в данном труде Ошо мыслей, которые хочется "растащить" на цитаты и потом периодически перечитывать.

Из явных минусов могу выделить два. Первый - это то, что некоторые моменты были проговорены и повторены не то, что несколько раз, а скорее десяток и более раз. Чем дальше по тексту, тем это сильнее напрягало. Второй минус заключается в том, что Ошо иногда "несло". Т.е. вся книга написана простым доходчивым языком, но иногда он начинал так заумничать, что непонятно было ровным счетом ничего. Причем не виделось, что такое усложнение хоть чем-то обоснованно.