Преимущества интровертов

Самый распространенный тип пар со смешанным темпераментом: женщина-интроверт, мужчина-экстраверт.
Если мы целый день функционировали с позиций нашей доминирующей стороны, позже мы можем сдвинуться в сторону менее доминирующей, если условия позволяют. Эта динамика наиболее очевидно проявляется именно в таком союзе. Муж-экстраверт часто удовлетворяет свои экстравертные потребности на работе, поэтому к тому времени, как он приходит домой, ему хочется некоторого спокойствия. Его интровертная жена, со своей стороны, ожидает, чтобы он удовлетворил ее экстравертные потребности, потому что она чувствует себя с ним комфортно. Со стороны это выглядит так, как будто интроверт - это муж, а жена - экстраверт.

Из-за особенностей организации нервной системы пища у интровертов переварива-
ется и всасывается быстро. Поступая в организм, она преобразуется в энергию и пус-
кается в дело. Поэтому нам очень трудно поддерживать оптимальный уровень глюкозы
в крови. Регулярные частые приемы пищи в течение дня обеспечивают организму посто-
янное поступление питательных веществ, благодаря чему уровень сахара остается стабиль-
ным. Частое перекусывание предупреждает резкие перепады настроения и головные боли,
а также сонливость.

Экстраверты вскакивают из-за стола, знакомятся, приветствуют людей. Они держат
нос по ветру, когда речь идет о слухах, циркулирующих в компании, и общаются с колле-
гами после работы или в выходные дни. Большинство из них сердечны и экспрессивны. Они
любят поговорить о своих достоинствах и заслугах, не против оказаться в свете прожекто-
ров. Им нравится находиться в центре внимания. На совещаниях они фонтанируют идеями,
прекрасно выступают на публике и любят болтать по телефону. Им хочется во всем прини-
мать участие. Часто можно видеть, как они мечутся с места на место с деловым, полным соб-
ственной значимости видом. Экстраверты быстро принимают решения, активно работают
во время «мозгового штурма», а на мелкие разногласия не обращают внимания. Возможно,
они в самом деле полагают, что спорить занятно. Им от природы дано заниматься саморе-
кламой и работать в команде. Они лучшие агенты собственной пресс-службы.

У меня была одна клиентка – Лори, преподаватель физики. У нее внутри сидел крайне
суровый судья, который критиковал ее за каждый шаг. Во время курса психотерапии мы
с Лори работали над ослаблением его власти. Постепенно в голове Лори образ суровой
седовласой женщины со строгим лицом, стучавшей молотком и страстно разбрасывавшей
обвинения, трансформировался в образ веселой девушки в гавайской рубашке и сандалиях
на загорелых ногах. Эта новая, улыбающаяся, все принимающая «адвокатесса» прихлебы-
вала тропический чай со льдом из бокала, из которого торчал маленький цветастый зонтик,
и говорила: «Послушай, Лори, расслабься, ты все сделала правильно. Выпей-ка лучше со
мной чаю».

Самый лучший совет я припасла на закуску. Прожив тридцать восемь лет с экстра-
вертом, я усвоила одну нужную вещь: очень важно ценить существующие между нами раз-
личия. Поскольку Майк никогда не мог проехать мимо дороги, по которой еще не ездил,
я больше путешествовала, в том числе по самым разбитым и грязным дорогам и даже по
высохшему руслу реки на Гавайях – кстати, этот маршрут не покрывался автомобильной
страховкой. Я благодарна ему за возможность проникнуть в его экстравертный мир. Он
открыл для меня безмятежность сочной зелени полей для гольфа и познакомил с людьми,
с которыми я сама никогда бы не познакомилась. Темперамент Майка дорогого стоит. Точно
так же, как и мой. Я поняла: мой мир отличается от его мира, но это не значит, что со мной
или с ним что-то не так.