Преимущества интровертов

Когда экстраверты (большинство) смешиваются на работе с интровертами (меньшинство), обеим сторонам необходимо иметь представление о том, что представляет собой тот другой.
Интроверты:

• Любят спокойствие, чтобы сосредоточиться.
• Небезразличны к работе и рабочей обстановке.
• Имеют проблемы с общением.
• Знают больше, чем показывают.
• Могут казаться спокойными и отчуждёнными.
• Нужно спрашивать их мнение и интересоваться их идеями (сами не проявят инициативы). Любят работать над долгосрочными, сложными проблемами, обладают способностью обращать внимание на детали.
• Необходимо точно понимать, почему они что-то делают.
• Не любят вмешательства, не любят, когда их прерывают.
• Им нужно подумать и поразмышлять, перед тем как говорить и действовать.
• С удовольствием работают в одиночку.
• Могут неохотно поручать работу другим.
• Предпочитают оставаться в офисе, а не общаться с людьми.
• Не любят привлекать к себе внимание.
• Хорошо работают, когда над ними не слишком надзирают.
• Могут плохо запоминать имена и лица.

• Хорошо работают в команде и общаются с коллегами. Чутко реагируют на слухи и ловят тайную информацию. Быстро откликаются на просьбы и бросаются действовать, не слишком долго думая.
• Обожают телефонные звонки, а когда их прерывают, относятся к этому, как к желанному разнообразию. Проявляют нетерпение и скучают, когда работа идёт медленно или повторяется.
• Генерируют идеи посредством взаимодействия с другими людьми и обсуждения. Хорошо рекламируют себя.
• Любят помногу двигаться, предпочитают постоянно уезжать куда-нибудь. Говорят и думают одновременно.
• Обладают великолепными вербальными способностями, получают удовольствие от словесных поединков, задают много вопросов.
• Любят присоединяться к мнению большинства и чувствуют себя в изоляции без поддержки.
• Ценят и любят внимание. Их привлекают другие экстраверты.

Скорее всего, интроверты:

– не дают энергии выйти наружу и не позволяют таким образом лучше узнать себя;

– поглощены собственными мыслями;

– колеблются перед тем, как что-то сказать;

– избегают толпы и стремятся к покою;

– теряют представление о том, что делают другие;

– при знакомстве с людьми проявляют большую осторожность и участвуют только в тех мероприятиях, которые выбирают сами;

– не раздают идеи направо и налево; не высказываются, пока не спросят их мнения;

– становятся напряженными, если у них недостаточно времени побыть наедине с собой или их беспокоят;

– размышляют и действуют осторожно;

– на лице у них мало отражаются мысли или реакция на происходящее.

Уметь идти на уступки важно для каждого человека. Вы мы должны делать что-то в обмен на что-то, идти на компромисс. "Внутренникам" особенно важно уметь приспосабливаться, ведь их ограниченная энергия требует уменьшения активности. Если вы овладеете мастерством делать уступки, то сможете почувствовать, что вы контролируете свою жизнь, и это позволит равномерно распределять энергию. Таким образом склонность считать себя жертвой устраняется. "Я не могу" превращается в "Я могу сделать это, но мне придется это пропустить". Вы можете выбрать некоторые из вкусных блюд, которые в обилии предлагает нам жизнь, - понемножку того, понемножку этого - и не чувствовать себя лишенным вкуса жизни.

Тактика "Действуй, "как если бы":
Когда вы приходите на примем или вечеринку, действуйте, "как если бы" вы были уверенным интровертным гостем. Представьте, что вы выглядите уравновешенным. Скажите себе: "Я буду притворяться до тех пор, пока у меня не получится". Напомните себе, что, хотя вы, возможно, очень нервничаете, со стороны вы кажетесь спокойным человеком.
Впечатление, которое вы производите, это совсем не то, что вы чувствуете.
Не всегда все будет получаться в совершенстве. Вы, возможно, начнете с неприятным паническим ощущением, вас будет мучить беспокойство, возможно, будут какие-то неловкие моменты. Но в целом у вас все будет "достаточно хорошо". И чем больше вы будете действовать так, "как если бы" вы были уверены в себе, тем более уверенным вы будете становиться. Помните - тайный трюк этой техники состоит в том, чтобы научиться делать "как если бы" частью вашей личности.

Многие интроверты учатся жить по правилам социального общения, основанным на стандартах, принятых у экстравертов. Вот некоторые из них: "Я должен посещать все места, куда меня пригласили". "Я должен оставаться до конца". "Я должен разговаривать с массой людей". "Я должен выглядеть так, будто мне весело". "Я должен вписываться в компанию". "Я не должен нервничать".
Интровертам будет полезно избавиться от этих жестких правил и попытаться разработать для себя основную линию поведения, которая была бы гибкой и приятной.

Именно в этом заключается одна из проблем интровертной пары: ей не хватает внешнего возбуждения и дружеских отношений с другими людьми. Ни одни отношения не могут нормально существовать под давящим прессом чрезмерных потребностей и ожиданий.
В отношениях интровертной пары может так случиться, что один или оба партнера начнут застывать на одном месте, после чего происходит омертвение отношений. Если вы привыкли все или почти все делать вместе, возможность проводить свободное время врозь будет пугать вас. Даже если вам все слегка поднадоело, мысль о том, что можно развлекаться без партнера, вызовет ощущение дискомфорта.
Если люди слишком долго оставались замкнуты друг на друге, то стрессовый момент может все разрушить.