8 книг
3 понравилось

Здоровый образ жизни / Питание

Книги

О подборке

Аюрведа. Здоровые рецепты с тысячелетней историей для современной жизни

Томас Ярема, Джонни Бранниган, Дэниел Рода

4,3

(9)

О чем книга Эта книга подробно расскажет вам об аюрведе - самой древней системе здорового образа жизни - и предложит исцеляющие рецепты, питающие тело, разум и душу. В ...

Антирак. Новый образ жизни

Давид Серван-Шрейбер

4,6

(190)

Книга написана доктором медицины, врачом нейропсихиатром и психологом, глубоко владеющим теорией и практикой своей специальности. Но перед нами тот редкий случай, когда чи...

Кишечник и мозг

Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг

3,8

(343)

Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии ваш...

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг

3,6

(1,2K)

Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг — не...

Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем

Дэн Бюттнер

3,9

(116)

Практичная книга для тех, кто хочет стать долгожителем. Автор бестселлера «Голубые зоны» Дэн Бюттнер описал привычки и образ жизни жителей тех мест на Земле, где больше...

Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни

Томас Кэмпбелл

(192)

Пошаговый план с рецептами и научными комментариями для тех, кто хочет перейти на здоровое питание по правилам «Китайского исследования». Доктор Колин Кэмпбелл исследовал ...

Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл

4,1

(1,3K)

Эта книга правдиво расскажет вам о влиянии питания на здоровье. В ее основе лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между потреблением продуктов животног...

Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех

Дэн Бюттнер

4,1

(95)

Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость. Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи....