9 книг

Как справиться с апатией, депрессией, тревогой, эмоциональным выгоранием

Денис Цветков

9 книг

Денис Цветков

Как справиться с апатией, депрессией, тревогой, эмоциональным выгоранием

Книги

О подборке

Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Деннис Гринбергер, Кристин Падески, Аарон Т. Бек

4,4

(96)

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по...

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии

Ольга Варданян

(147)

Если вы здесь, скорее всего, вы уже долго чувствуете себя перегруженными. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем вам все сложнее справ...

Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни

Тара Шустер

3,9

(1,2K)

Взрослея мы не становимся черствыми, просто мы учимся самоисцеляться. "Купи себе чертовы лилии" – история о том, как автор этой книги, Тара Шустер, взяла ответственность з...

Когда ничего не хочется

Алёна Весна

(1)

«Мне ничего не хочется» – это сигнал, с помощью которого психика сообщает о дисгармонии в жизни. По-научному такое состояние называется «апатия». Понятие об апатии появило...

Искусство маленьких шагов. Книга для обретения спокойствия и исцеления души

Майкл Джеймс Вонг

3,7

(72)

В этой книге известный учитель йоги и медитации Майкл Джеймс Вонг представляет вдохновляющую философию, которая побуждает замедляться и делать много маленьких шагов на наш...

Без кожи. От депрессии до мании. Как справиться с биполярным аффективным расстройством

Светлана Федотовская

3,8

(28)

Это искренняя и пронзительная история жизни человека с биполярным аффективным расстройством. Автор откровенно рассказывает о том, как жить по другую сторону нормальности. ...

Победи депрессию прежде, чем она победит тебя

Роберт Лихи

4,3

(507)

В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряж...

Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Дэвид Бернс

4,5

(67)

Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя день только начался? Вы хоти...

Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений

Д. Бернс

4,4

(1,2K)

Стрессы, эмоциональные срывы, пессимизм. Как знакомы нам эти состояния! Депрессия стала сегодня глобальной социальной проблемой. Последние исследования в области психиатри...