Отдавая предпочтение упражнениям для пресса, ягодиц или ножек, мы зачастую забываем про свой "внутренний стержень" - опору нашего тела. А теперь представьте свою красивую ...
- 429 книг
Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Максим Лиходей429 книг
Максим ЛиходейБодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Если ваши ножки настолько далеки от идеала, что так и хочется прикрыть их длинной юбкой или свободными брюками, если любимые джинсы перестали застегиваться, а попка своим ...
Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса - метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота. Уникальность данной книги заклю...
Открыв эту книгу, вы не сможете отложить ее в сторону. У вас в руках пособие по системе Пилатеса! Уникальные упражнения, входящие в систему Пилатеса, позволяют осознанно к...
Если звезды зажигают, значит их зажег пилатес. Мадонна, Джулия Робертс, Клаудиа Шиффер, Кэмерон Диаз, Синди Кроуфорд совершенствуют себя именно по этой уникальной оздорови...
На сегодняшний день пилатес стал одним из самых популярных методик фитнеса во всем мире. Им увлекается чуть ли не каждая вторая звезда Голливуда, а классы занятий пилатесо...
Сколько людей страдает от своего внешнего вида, но так и не находит времени и упорства, чтобы сесть на диету или начать регулярно посещать спортзал. Особенно раздражающим ...
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В книге «Как ...
В последние десятилетия весь мир буквально бросился на борьбу с лишним весом. На сегодняшний день рынок заполнен всевозможными средствами и книжками с яркими этикетками у ...
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес. Спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зори...
Любой человек, независимо от пола, хочет быть красивым и стройным. Одним из главнейших этапов в борьбе за спортивную фигуру является, конечно же, тренировка мышц брюшного...
365 шагов к стройности. Циклическая программа "Идеальный вес". Пресс-гимнастика (комплект из 2 книг)
Ольга Дан, Ирина Тихомирова
0
(0)Вашему вниманию предлагается комплект книг Ольга Дан "365 шагов к стройности. Циклическая программа. Идеальный вес" и Ирина Тихомирова "Пресс-гимнастика".
Представляем вашему вниманию комплект книг, которые помогут вам избавиться от лишнего веса и держать тело в форме.
В настоящий комплект вошли книги: "Офис-фитнес" и "10 шагов к идеальному прессу".
Пресс. Ягодицы. Бедра. Эффективный фитнес-тренинг дома (+ DVD-ROM)
Криста Г. Трачински, Роберт С. Польстер
0
(0)Вы страдаете от избыточного веса и хотели бы стать обладательницей стройного, мускулистого животика, ног идеальной формы и поджарых бедер?
"Пресс. Ягодицы. Бедра" - вот к...
В основе курса упражнений для брюшного пресса, описанных в этой книге, лежат физиотерапевтические упражнения для восстановления функций позвоночника после травмы.
Девять минут в день - это все, что нужно для создания потрясающих мышц брюшного пресса. Данная программа тренировок позволит вам придать им идеальную форму. Самые эффектив...
Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручиваний, для ...